Turinys
Apžvalga
Žuvys yra puiki raudonos mėsos alternatyva. Žuvis yra sveikas, liesas baltymas ir jame yra riebalų, vadinamų omega-trijų riebalų rūgščių, kurios gali padėti apsaugoti širdį.
Peržiūros data 6/13/2018
Atnaujino: Emily Wax, RD, Bruklino ligoninės centras, Bruklinas, NY. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.