Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 11/20/2017
Medialinis epicondilitas yra skausmas ar skausmas apatinės rankos viduje prie alkūnės. Jis paprastai vadinamas golfo žaidėjo alkūnėmis.
Priežastys
Raumenų dalis, prijungta prie kaulo, vadinama sausgysliu. Kai kurie jūsų dilbio raumenys pritvirtinami prie kaulų jūsų alkūnės viduje.
Naudodami šiuos raumenis vėl ir vėl, sausgyslėse atsiranda mažų ašarų. Laikui bėgant, tai sukelia dirginimą ir skausmą, kai sausgyslė yra pritvirtinta prie kaulo.
Žala gali atsirasti dėl prastos formos ar tam tikrų sporto šakų pernelyg didelio naudojimo, pavyzdžiui:
- Golfas
- Beisbolas ir kiti mėtymo sportai, pvz., Futbolas ir stumbras
- Raketų sportas, pvz., Tenisas
- Svorio mokymas
Pakartotinis riešo sukimas (pvz., Naudojant atsuktuvą) gali sukelti golfo žaidėjo alkūnę. Žmonės, dirbantys tam tikrose darbo vietose, gali būti labiau linkę ją kurti, pavyzdžiui:
- Dailininkai
- Santechnikai
- Statybininkai
- Virėjai
- Asamblėjos darbuotojai
- Kompiuterių naudotojai
- Mėsininkai
Simptomai
Golfo žaidėjo alkūnės simptomai:
- Alkūnės skausmas, kuris eina per jūsų dilbio vidų į riešą, tame pačiame krašte, kaip ir rožinis pirštas
- Skausmas, kai lenkite riešą, palmių žemyn
- Skausmas rankomis
- Silpnas suvokimas
- Nervingumas ir dilgčiojimas iš alkūnės į viršų ir į rožinius ir žiedinius pirštus
Skausmas gali pasireikšti palaipsniui arba staiga. Jis pablogėja, kai suvokiate dalykus ar lenkiate riešą.
Egzaminai ir testai
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ištirs jus ir perkelsite pirštus, rankas ir riešą. Egzaminas gali rodyti:
- Skausmas ar jautrumas, kai sausgyslė švelniai paspaudžiama, kai ji pritvirtinama prie viršutinės rankos kaulo, per alkūnės vidų.
- Skausmas šalia alkūnės, kai riešas sulenktas prieš atsparumą.
- Jūs galite turėti rentgeno spindulių, kad pašalintumėte kitas galimas priežastis.
Gydymas
Pirmas žingsnis - atsipalaiduoti ranką ir vengti veiklos, kuri sukelia simptomus bent 2 - 3 savaites ar ilgiau, kol skausmas išnyks. Taip pat galite:
- Įdėkite ledą į alkūnės vidų nuo 3 iki 4 kartų per dieną 15–20 minučių.
- Paimkite NVNU vaistą. Tai yra ibuprofenas (Motrin, Advil), naproksenas (Aleve) arba aspirinas.
- Ar tempimo ir stiprinimo pratimai. Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti tam tikrus pratimus arba turėti fizinę ar profesinę terapiją.
- Palaipsniui grįžti į veiklą.
Jei golfo žaidėjo alkūnė yra dėl sporto veiklos, galbūt norėsite:
- Paklauskite apie bet kokius pakeitimus, kuriuos galite atlikti savo technikoje. Jei žaidžiate golfą, pasitikrinkite savo formą.
- Patikrinkite, kokią sporto įrangą naudojate, kad pamatytumėte, ar gali padėti atlikti pakeitimai.Pavyzdžiui, gali būti naudingi lengvesni golfo klubai.
- Pagalvokite apie tai, kaip dažnai žaidėte savo sportą ir, jei reikia, sumažinti žaidimo laiką.
- Jei dirbate kompiuteryje, paklauskite savo vadovo apie darbo vietos pakeitimus. Ar kas nors pažvelgti, kaip jūsų kėdė, stalas ir kompiuteris yra įrengti.
- Daugelyje narkotikų parduotuvių galite įsigyti specialią petnešą golfo žaidėjo alkūnei. Jis apvynioja aplink viršutinę dilbio dalį ir šiek tiek slopina raumenis.
Jūsų teikėjas gali švirkšti kortizono ir numbingo vaisto aplink sritį, kur sausgyslė yra prie kaulo. Tai gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą.
Jei skausmas tęsiasi po 6–12 mėnesių po poilsio ir gydymo, gali būti rekomenduojama operacija. Pasitarkite su chirurgu apie riziką ir paklauskite, ar chirurgija gali padėti.
„Outlook“ (prognozė)
Alkūnės skausmas paprastai tampa geresnis be operacijos. Tačiau dauguma žmonių, turinčių chirurginę operaciją, visapusiškai išnaudoja savo dilbį ir alkūnę.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Kreipkitės į susitikimą su savo paslaugų teikėju, jei:
- Tai yra pirmas kartas, kai Jums pasireiškė šie simptomai.
- Namų gydymas neatleidžia simptomų.
Alternatyvūs vardai
Beisbolo alkūnė; Lagaminų alkūnė
Nuorodos
Adams JE, Steinmann SP. Alkūnės tendinopatijos ir sausgyslių plyšimai. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, red. Žalioji operacinė rankų operacija. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 25 skyrius.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Pečių ir alkūnių pažeidimai. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell operatyvinė ortopedija. 13-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 46 skyrius.
Peržiūros data 11/20/2017
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.