Turinys
- Priežastys
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 5/17/2018
Metabolinis sindromas - tai pavojaus veiksnių, kurie atsiranda kartu ir padidina koronarinės arterijos ligos, insulto ir 2 tipo diabeto atsiradimo galimybę.
Priežastys
Metabolinis sindromas yra labai paplitęs Jungtinėse Valstijose. Apie ketvirtadalis amerikiečių nukentėjo. Gydytojai nėra tikri, ar sindromas atsirado dėl vienos priežasties. Tačiau daugelis sindromo pavojų yra susiję su nutukimu.
Du svarbiausi metabolinio sindromo rizikos veiksniai yra:
- Papildomas svoris aplink vidurinę ir viršutinę kūno dalį (centrinis nutukimas). Šis kūno tipas gali būti apibūdinamas kaip „obuolio formos“.
- Atsparumas insulinui. Insulinas yra kasoje gaminamas hormonas. Insulinas reikalingas norint kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Insulino atsparumas reiškia, kad kai kurios kūno ląstelės sunaudoja insuliną mažiau veiksmingai nei įprastai. Dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai sukelia insuliną. Tai gali padidinti kūno riebalų kiekį.
Kiti rizikos veiksniai:
- Senėjimas
- Genai, kurie leidžia jums greičiau sukurti šią būklę
- Vyrų, moterų ir streso hormonų pokyčiai
- Pratimų trūkumas
Žmonės, turintys metabolinį sindromą, dažnai turi vieną ar daugiau kitų veiksnių, kurie gali būti susiję su sąlyga, įskaitant:
- Padidėjusi kraujo krešėjimo rizika
- Padidėjęs kraujo medžiagų kiekis, kuris yra kūno uždegimo požymis
- Nedidelis kiekis baltymo, vadinamo albuminu, šlapime
Egzaminai ir testai
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ištirs jus. Jums bus paklausta apie jūsų bendrą sveikatą ir visus simptomus. Norint patikrinti cukraus kiekį kraujyje, cholesterolio ir trigliceridų kiekį, gali būti užsakomi kraujo tyrimai.
Tikriausiai jums bus diagnozuotas metabolinis sindromas, jei turite tris ar daugiau iš šių požymių:
- Kraujo spaudimas, lygus arba didesnis nei 130/85 mm Hg arba vartojate vaistus, skirtus aukštam kraujospūdžiui
- Cukrinis gliukozės kiekis kraujyje nevalgius (gliukozė) nuo 100 iki 125 mg / dl (5,6–7 mmol / l) arba Jums buvo diagnozuota ir vartojate vaistų nuo diabeto
- Didelis juosmens perimetras (ilgis aplink juosmenį): vyrams - 40 colių (100 cm) ar daugiau; moterims - 35 cm (90 cm) moterims (90 cm) moterims ir 30 cm (80 cm) moterims]
- Žemas HDL (geras) cholesterolis: vyrams mažiau nei 40 mg / dl (1 mmol / l); moterims, mažiau nei 50 mg / dl (1,3 mmol / l) arba vartojate vaistą mažesniam HDL kiekiui
- Trigliceridų nevalgius lygus arba didesnis nei 150 mg / dl (1,7 mmol / l) arba vartojate vaistą mažesniems trigliceridų kiekiams
Gydymas
Gydymo tikslas - sumažinti širdies ligų, insulto ir diabeto riziką.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rekomenduos gyvenimo būdo pakeitimus ar vaistus:
- Numesti svorio. Tikslas yra prarasti nuo 7% iki 10% jūsų dabartinio svorio. Turbūt turėsite valgyti 500–1000 mažiau kalorijų per dieną.
- Gaukite 150 minučių per savaitę vidutinio intensyvumo pratybų, pvz., Vaikščiojimo. Ar pratimai stiprina raumenis 2 dienas per savaitę. Dar vienas variantas yra aukšto intensyvumo pratimai trumpesniems laikotarpiams. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir sužinokite, ar esate pakankamai sveikas, kad pradėtumėte naują treniruočių programą.
- Sumažinkite cholesterolio kiekį, valgydami sveikesnį maistą, prarasdami svorį, naudodamiesi ir vartodami cholesterolį mažinančius vaistus.
- Sumažinkite kraujospūdį, valgydami mažiau druskos, prarasite svorį, naudodamiesi ir vartodami vaistus, jei reikia.
Jūsų teikėjas gali rekomenduoti kasdienį mažos dozės aspiriną.
Jei rūkote, dabar atėjo laikas mesti. Paklauskite savo paslaugų teikėjo pagalbos. Yra vaistų ir programų, kurios gali padėti jums mesti.
„Outlook“ (prognozė)
Žmonės su metaboliniu sindromu turi ilgalaikę riziką susirgti širdies liga, 2 tipo cukriniu diabetu, insultu, inkstų liga ir prastu kraujo patekimu į kojų.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei turite šios būklės požymių.
Alternatyvūs vardai
Insulino atsparumo sindromas; X sindromas
Vaizdai
Pilvo apvado matavimas
Nuorodos
Amerikos širdies asociacijos svetainė. Apie metabolinį sindromą. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Atnaujinta 2016 m. Rugpjūčio 8 d.
Raynor HA, šampanas CM. Mitybos ir dietologijos akademijos pozicija: intervencijos suaugusiųjų antsvorio ir nutukimo gydymui. J Acad Nutr Dieta. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Medžiagų apykaitos sindromas. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM ir kt., Red. Endokrinologija: suaugusieji ir vaikai. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 43 skyrius.
JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas, Prezidento taryba sporto, fitneso ir mitybos svetainėje. Amerikiečių fizinės veiklos gairės. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Atnaujinta 2017 m. Balandžio 28 d. Prieiga prie 2018 m. Liepos 8 d.
Peržiūros data 5/17/2018
Atnaujino: Brent Wisse, MD, medicinos daktaras, Metabolizmo, endokrinologijos ir mitybos skyrius, Vašingtono medicinos mokyklos mokykla, Sietlas, WA.Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda. 11-30-18: redakcinis atnaujinimas.