Turinys
- Priežastys
- Globos namai
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Ko tikėtis Jūsų biuro apsilankyme
- Alternatyvūs vardai
- Paciento instrukcijos
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 17/18/2017
Galvos skausmas sukelia skausmą klubo sąnaryje ar aplink jį. Jūs negalite jausti skausmo iš klubo tiesiai virš klubo srities. Jūs galite jausti tai savo šlaunies ar šlaunies ar kelio skausmą.
Priežastys
Galvos skausmas gali atsirasti dėl klubo kaulų ar kremzlės problemų, įskaitant:
- Šlaunikaulio lūžiai - gali sukelti staigius ir ūminius klubo skausmus. Šios traumos gali būti rimtos ir sukelti didelių problemų.
- Šlaunikaulio lūžiai - dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, nes kritimas yra labiau tikėtinas ir kaulai tampa silpnesni.
- Infekcija kauluose ar sąnariuose.
- Šlaunies osteonekrozė (nekrozė, atsirandanti dėl kraujo tiekimo kaului praradimo).
- Artritas - dažnai jaučiamas priekinėje šlaunies dalyje ar gysloje.
- Šlaunikaulio plyšimas.
Skausmas klubo ar jo aplinkoje taip pat gali kilti dėl tokių problemų kaip:
- Bursitas - skausmas, kilęs iš kėdės, vaikščiojimas, laipiojimo laiptais ir vairavimas
- Kėlimo įtempimas
- Iliotibijos juostos sindromas
- Hip flexor deformacija
- Šlaunies sukilimo sindromas
- Gervų įtampa
- Šnipinėjimo klubo sindromas
Skausmas, kurį jaučiatės klubuose, gali atspindėti jūsų nugaros, o ne paties klubo problemą.
Globos namai
Veiksmai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte klubo skausmą, yra šie:
- Stenkitės vengti veiklos, dėl kurios skauda blogiau.
- Gerkite skausmą prieš vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba acetaminofenas.
- Pristabdykite kūno pusėje, kurioje nėra skausmo. Tarp kojų padėkite pagalvę.
- Prarasite svorį, jei esate antsvoris. Paprašykite pagalbos savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.
- Stenkitės ne stovėti ilgą laiką. Jei turite stovėti, tai atlikite ant minkšto, minkšto paviršiaus. Ant kiekvienos kojos stovėkite vienodą svorį.
- Dėvėkite minkštus ir patogius batus.
Tai, ką galite padaryti, kad būtų išvengta klubo skausmo, susijusio su per dideliu naudojimu ar fizine veikla, yra:
- Visada sušilkite prieš naudodamiesi ir atvėsinkite. Ištempkite savo keturvietes ir kojeles.
- Venkite važiuoti tiesiai žemyn. Eikite žemyn.
- Plaukite vietoj bėgimo ar dviračio.
- Paleiskite ant lygaus, minkšto paviršiaus, pvz., Takelio. Venkite bėgti ant cemento.
- Jei turite plokščias kojas, išbandykite specialius batų įdėklus ir arkos atramas (ortopedijas).
- Įsitikinkite, kad jūsų bėgimo bateliai yra gerai, gerai tinka ir turi gerą amortizaciją.
- Sumažinkite pratimų skaičių.
Prieš naudodamiesi klubu, žiūrėkite savo paslaugų teikėją, jei manote, kad gali turėti artritą arba sužeisti klubą.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Eikite į ligoninę arba gaukite skubios pagalbos, jei:
- Jūsų klubo skausmas yra ūmus ir sukelia rimtą kritimą ar kitą sužalojimą.
- Jūsų kojos deformuotos, blogai pažeistos arba kraujavimas.
- Jūs negalite perkelti savo klubo ar jokio svorio ant kojų.
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:
- Jūsų klubas vis dar skausmingas po 1 gydymo savaitės.
- Jūs taip pat turite karščiavimą ar bėrimą.
- Jūs turite staigius klubo skausmus, pjautuvinių ląstelių anemiją arba ilgalaikį steroidų vartojimą.
- Jūs turite skausmą ir klubų, ir kitų sąnarių.
Ko tikėtis Jūsų biuro apsilankyme
Jūsų teikėjas atliks fizinį egzaminą, atidžiai stebėdamas klubus, šlaunis, nugarą ir būdą, kuriuo einate. Jei norite padėti nustatyti problemos priežastį, jūsų paslaugų teikėjas pateiks klausimus apie:
- Kur pajusite skausmą
- Kada ir kaip prasidėjo skausmas
- Daiktai, dėl kurių skauda blogiau
- Ką jūs padarėte skausmui malšinti
- Jūsų gebėjimas vaikščioti ir palaikyti svorį
- Kitos medicininės problemos
- Vaistai, kuriuos vartojate
Jums gali prireikti klubo ar MRT nuskaitymo rentgeno spindulių.
Jūsų paslaugų teikėjas gali paprašyti, kad vartotumėte didesnę vaistų, vartojančių vaistus, kiekį. Jums taip pat gali prireikti receptinių vaistų nuo uždegimo.
Alternatyvūs vardai
Skausmas - klubas
Paciento instrukcijos
- Šlaunikaulio lūžis
- Šlaunikaulio ar kelio pakeitimas - po to, kai paklauskite gydytojo
- Šlaunikaulio ar kelio pakeitimas - prieš tai, ką kreipkitės į gydytoją
- Šlaunikaulio keitimas
Vaizdai
Hipo lūžis
Artritas klubuose
Nuorodos
Brooks AG, Redmond J, Domb BG. Hipo diagnostika ir sprendimų priėmimas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drez ortopedinė sporto medicina. 4-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 80 skyrius.
Guyton JL. Šlaunies skausmas jaunų suaugusiųjų ir klubų išsaugojimo operacijose. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell operatyvinė ortopedija. 13-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 6 skyrius.
Huddleston JI, Goodman S. Hip ir kelio skausmas. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelley ir Firestein reumatologijos vadovėlis. 10-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 48 skyrius.
Peržiūros data 17/18/2017
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.