Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- Paramos grupės
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Prevencija
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 3/26/2018
Panikos sutrikimas yra nerimo sutrikimas, kurio metu kartojate intensyvios baimės išpuolių, kad kažkas bus bloga.
Priežastys
Priežastis nežinoma. Genai gali atlikti svarbų vaidmenį. Kiti šeimos nariai gali turėti sutrikimą. Tačiau panikos sutrikimas dažnai atsiranda, kai nėra šeimos istorijos.
Panikos sutrikimas yra dvigubai didesnis nei moterims. Simptomai dažnai prasideda iki 25 metų amžiaus, bet gali pasireikšti 30-ojo dešimtmečio viduryje. Vaikai taip pat gali turėti panikos sutrikimų, tačiau dažnai jie nėra diagnozuojami, kol jie nėra vyresni.
Simptomai
Panikos priepuolis prasideda staiga ir dažniausiai viršija 10–20 minučių. Kai kurie simptomai tęsiasi valandą ar ilgiau. Panikos priepuolis gali būti klaidingas dėl širdies priepuolio.
Asmuo, sergantis panikos sutrikimu, dažnai gyvena baimėje dėl kito užpuolimo ir gali bijoti būti vieninteliu ar toli nuo medicinos pagalbos.
Žmonėms, sergantiems panikos sutrikimu, atakos metu pasireiškia bent 4 iš šių simptomų:
- Krūtinės skausmas ar diskomfortas
- Galvos svaigimas ar silpnumas
- Baimė mirti
- Baimė prarasti kontrolę ar artėjančią bausmę
- Užspringimo jausmas
- Atsiskyrimo jausmai
- Nerealumo jausmai
- Pykinimas ar skrandžio sutrikimas
- Niežulys ar dilgčiojimas rankose, kojose ar veiduose
- Širdies plakimas, greitas širdies susitraukimų dažnis arba širdies plakimas
- Dusulys ar kvėpavimas
- Prakaitavimas, šaltkrėtis arba karščio bangos
- Drebulys ar drebulys
Panikos priepuoliai gali pakeisti elgesį ir funkciją namuose, mokykloje ar darbe. Žmonės su sutrikimu dažnai nerimauja dėl panikos priepuolių poveikio.
Žmonės su panikos sutrikimais gali piktnaudžiauti alkoholiu ar kitais vaistais. Jie gali jaustis liūdnūs ar prislėgti.
Negalima prognozuoti panikos priepuolių. Bent jau ankstyvosiose ligos stadijose nėra spragtuko, kuris pradėtų ataką. Prisimindama praeities ataką gali sukelti panikos priepuolius.
Egzaminai ir testai
Daugelis panikos sutrikimų turinčių žmonių pirmiausia kreipiasi pagalbos į pagalbos tarnybą. Taip yra todėl, kad panikos priepuolis dažnai jaučiasi kaip širdies priepuolis.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir psichikos sveikatos įvertinimą.
Bus atlikti kraujo tyrimai. Kiti panikos sutrikimai turi būti atmesti prieš diagnozuojant paniką. Bus apsvarstyti su medžiagų vartojimu susiję sutrikimai, nes simptomai gali būti panašūs į panikos priepuolius.
Gydymas
Gydymo tikslas yra padėti jums gerai veikti kasdieniame gyvenime. Geriausia naudoti tiek vaistus, tiek pokalbio terapiją.
Tam tikri vaistai, paprastai naudojami depresijai gydyti, gali būti labai naudingi šiam sutrikimui. Jie dirba, užkertant kelią jūsų simptomams ar sumažindami juos. Šiuos vaistus reikia vartoti kasdien. Nenustokite jų vartoti nekalbėdami su savo paslaugų teikėju.
Taip pat gali būti skiriami vaistai, vadinami raminamaisiais arba migdomaisiais vaistais.
- Šiuos vaistus reikia vartoti tik gydytojo nurodymu.
- Gydytojas paskirs ribotą šių vaistų kiekį. Jie neturėtų būti naudojami kasdien.
- Jie gali būti vartojami, kai simptomai tampa labai sunkūs arba kai jūs ketinate patirti kažką, kas visada sukelia jūsų simptomus.
- Jei Jums skiriama raminamoji medžiaga, negerkite alkoholio, kol vartojate šį vaistą.
Talk terapija (pažinimo-elgesio terapija arba CBT) padeda suprasti savo elgesį ir kaip juos pakeisti. Gydymo metu sužinosite, kaip:
- Suprasti ir kontroliuoti iškraipytus gyvenimo stresorių požiūrius, pvz., Kitų žmonių elgesį ar gyvenimo įvykius.
- Pripažinkite ir pakeiskite mintis, kurios sukelia paniką ir sumažina bejėgiškumo jausmą.
- Valdykite stresą ir atsipalaiduokite, kai atsiranda simptomų.
- Įsivaizduokite, kas kelia nerimą, pradedant nuo mažiausiai baimingų. Praktikoje realaus gyvenimo situacijose, kad padėtumėte įveikti baimes.
Taip pat gali padėti sumažinti panikos priepuolių skaičių arba sunkumą:
- Negalima gerti alkoholio
- Valgykite reguliariai
- Gauti daug pratimų
- Pakankamai miegoti
- Kofeino, tam tikrų šaltų vaistų ir stimuliatorių mažinimas arba vengimas
Paramos grupės
Galite palengvinti panikos sutrikimo stresą, prisijungdami prie palaikymo grupės. Bendrinimas su kitais, turinčiais bendrų patirties ir problemų, gali padėti jums jaustis ne vieni.
Paramos grupės paprastai nėra geras pokalbio terapijos ar vaisto vartojimo pakaitalas, bet gali būti naudingas papildymas.
Išsamesnės informacijos rasite:
Amerikos nerimas ir depresija - adaa.org
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
„Outlook“ (prognozė)
Panikos sutrikimai gali būti ilgalaikiai ir sunkiai gydomi. Kai kurie žmonės su šiuo sutrikimu negali būti išgydyti. Tačiau dauguma žmonių gerėja, kai elgiasi teisingai.
Žmonės su panikos sutrikimu yra labiau linkę:
- Piktnaudžiavimas alkoholiu ar neteisėtais narkotikais
- Būkite bedarbiai arba mažiau produktyvūs darbe
- Turite sunkių asmeninių santykių, įskaitant santuokos problemas
- Tapkite izoliuotais, ribojant ten, kur jie eina ar kas jie yra
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Kreipkitės į susitikimą su savo paslaugų teikėju, jei panikos priepuoliai trukdo jūsų darbui, santykiams ar savigarbai.
Jei iškyla mintys apie savižudybę, skambinkite telefonu 911 arba apsilankykite savo paslaugų teikėjo.
Prevencija
Jei gaunate panikos priepuolius, venkite šių veiksmų:
- Alkoholis
- Stimuliantai, tokie kaip kofeinas ir kokainas
Šios medžiagos gali sukelti ar pabloginti simptomus.
Alternatyvūs vardai
Panikos priepuoliai; Nerimo išpuoliai; Baimės išpuoliai; Nerimo sutrikimas - panikos priepuoliai
Nuorodos
Amerikos psichiatrijos asociacija. Nerimo sutrikimai. In: American Psychiatric Association, ed. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5th ed. Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Nerimo sutrikimai. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32 skyrius.
Lyness JM. Psichikos sutrikimai medicinos praktikoje. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 397 skyrius.
Peržiūros data 3/26/2018
Atnaujino: Fred K. Berger, MD, priklausomybės ir teismo psichiatras, Scripps memorialinė ligoninė, La Jolla, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.