Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 4/26/2018
Nereguliarus miego prabudimo sindromas miega be jokio realaus tvarkaraščio.
Priežastys
Šis sutrikimas yra labai retas. Paprastai jis atsiranda žmonėms, turintiems smegenų funkcijų problemą, kurie taip pat neturi reguliarios dienos. Bendras miego laikas yra normalus, tačiau kūno laikrodis praranda normalų cirkadinį ciklą.
Šie simptomai taip pat gali kilti žmonėms, turintiems kintančius darbo pokyčius ir keliautojus, kurie dažnai keičia laiko zonas. Šie žmonės turi kitokią būklę, pvz., Pamaininio darbo miego sutrikimą ar reaktyvinio atsilikimo sindromą.
Simptomai
Simptomai gali būti:
- Miego ar nusimesti daugiau nei įprastai per dieną
- Nereikia užmigti ir miegoti naktį
- Nerimkite dažnai naktį
Egzaminai ir testai
Asmuo turi turėti ne mažiau kaip 3 nenormalus miego sutrikimo epizodus per 24 valandas, kad būtų diagnozuota ši problema. Laikas tarp epizodų paprastai yra nuo 1 iki 4 valandų.
Jei diagnozė nėra aiški, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti prietaisą, vadinamą aktigrafu. Prietaisas atrodo kaip laikrodis, ir jis gali pasakyti, kada žmogus miega ar pabudo.
Jūsų paslaugų teikėjas gali paprašyti jus laikyti miego dienoraštį. Tai yra įrašai apie tai, kiek kartų einate miegoti ir pabusti. Dienoraštis leidžia paslaugų teikėjui įvertinti jūsų miego ir pabudimo ciklo modelius.
Gydymas
Gydymo tikslas - padėti asmeniui grįžti į įprastą miego ir pabudimo ciklą. Tai gali apimti:
- Reguliarus dienos ir darbų grafiko nustatymas.
- Negalima apsistoti lovoje per dieną.
- Ryškus ryškios šviesos gydymas ir melatonino vartojimas prieš miegą. (Vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie serga demencija, raminamieji vaistai, pvz., Melatoninas, nerekomenduojami.)
- Įsitikinkite, kad naktis yra tamsus ir tylus.
„Outlook“ (prognozė)
Dažnai gydymo rezultatas yra geras. Tačiau kai kurie žmonės vis dar turi šį sutrikimą, net ir gydydami.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Dauguma žmonių kartais turi miego sutrikimų. Jei šis nereguliarus miego režimo modelis atsiranda reguliariai ir be priežasties, žr. Savo paslaugų teikėją.
Alternatyvūs vardai
Miego sutrikimo sindromas - nereguliarus; Cirkadinis ritmo miego sutrikimas - nereguliarus miego prabudimo tipas
Vaizdai
Nereguliarus miegas
Nuorodos
„Abbott SM“, „Reid KJ“, „Zee PC“. Cirkadinis miego ir pabudimo ciklo sutrikimas. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miego medicinos principai ir praktika. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 40 skyrius.
Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Klinikinės praktikos gairės dėl vidinio cirkadinio ritmo miego sutrikimo sutrikimų gydymo: pažengęs miego ir pabudimo fazės sutrikimas (ASWPD); nereguliarus miego sutrikimas (ISWRD). Atnaujinimas 2015 m. - Amerikos miego medicinos akademijos klinikinės praktikos gairė. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414986.
Chokroverty S, Avidan AY. Miego ir jo sutrikimai. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 102 skyrius.
Peržiūros data 4/26/2018
Atnaujino: Allen J. Blaivas, DO, Plaučių, kritinės priežiūros ir miego medicinos skyrius, VA New Jersey sveikatos priežiūros sistema, klinikinė asistentė, Rutgers New Jersey medicinos mokykla, East Orange, NJ. VeriMed sveikatos priežiūros tinklo pateiktą apžvalgą taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, Brenda Conaway, redakcinis direktorius, ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.