Turinys
Galbūt jūs matėte savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, nes turite labirintą. Ši vidinė ausies problema gali sukelti jaustis kaip verpimas (vertigo).
Dauguma blogiausių galvos svaigimo simptomų išnyks per savaitę. Tačiau kartais gali pasireikšti galvos svaigimas dar 2-3 mėnesius.
Savęs priežiūra
Galvos svaigimas gali sukelti prarastą pusiausvyrą, kritimą ir sužeisti save. Šie patarimai gali padėti išvengti simptomų blogėjimo ir saugumo:
- Kai jaučiatės svaigulys, tuoj pat sėdi.
- Norėdami atsistoti nuo gulėjimo vietos, lėtai sėdi ir sėdėti keletą minučių prieš stovėdami.
- Stovėdami įsitikinkite, kad turite kažką, į kurį reikia laikytis.
- Venkite staigių judesių ar padėties pokyčių.
- Jei simptomai yra sunkūs, jums gali prireikti vaikščiojimo ar kitos pagalbos.
- Venkite ryškių šviesų, televizijos ir skaitymo per galvos svaigimą. Jie gali pabloginti simptomus.
- Venkite tokių veiksmų, kaip vairavimas, sunkiųjų mašinų eksploatavimas ir laipiojimas, kai pasireiškia simptomai.
Jei simptomai tęsiasi, kreipkitės į paslaugų teikėją apie balanso terapiją. Balanso terapija apima galvos, akių ir kūno pratimus, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtų mokyti smegenis įveikti galvos svaigimą.
Labirinto simptomai gali sukelti stresą. Padaryti sveiką gyvenimo būdą, kad galėtumėte susidoroti, pavyzdžiui:
- Valgykite gerai subalansuotą, sveiką mitybą. NEGALIMA persivalgyti.
- Jei įmanoma, naudokite reguliariai.
- Gaukite pakankamai miego.
- Apribokite kofeiną ir alkoholį.
Padėkite lengvinti stresą naudojant atsipalaidavimo metodus, tokius kaip:
- Gilus kvėpavimas
- Valdomi vaizdai
- Meditacija
- Progresyvus raumenų atsipalaidavimas
- Tai chi
- Joga
Vaistai
Kai kuriems žmonėms nepakanka vien tik dietos. Jei reikia, jūsų teikėjas taip pat gali suteikti:
- Antihistamininiai vaistai
- Vaistai, skirti pykinimui ir vėmimui kontroliuoti
- Vaistai galvos svaigimui mažinti
- Sedatyvai
- Steroidai
Dauguma šių vaistų gali sukelti mieguistumą. Taigi pirmiausia turėtumėte juos paimti, kai neturite vairuoti ar būti budrūs dėl svarbių užduočių.
Turėtumėte reguliariai sekti vizitus ir laboratorinius darbus, kaip siūlo jūsų paslaugų teikėjas.
Kada kreiptis į gydytoją
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:
- Svaigimo požymių simptomai
- Jūs turite naujų simptomų
- Jūsų simptomai blogėja
- Turite klausos praradimą
Jei turite kokių nors šių sunkių simptomų, skambinkite numeriu 911 arba vietiniam pagalbos numeriui:
- Konvulsijos
- Dviguba rega
- Nerimas
- Daug vėmimas
- Neaiški kalba
- Vertigo, kuris atsiranda, kai karščiavimas yra didesnis kaip 101 ° F (38,3 ° C)
- Silpnumas ar paralyžius
Alternatyvūs vardai
Bakterinis labirintas - požiūris; Serozinis labirintas - požiūris; Neuronitas - vestibuliarinis - po priežiūros; Vestibuliarinis neuronitas - po gydymas; Virusinis neurolabirintasis - požiūris; Vestibuliarinis neuritas, galvos svaigimas - priežiūra; Labirintas - galvos svaigimas - po priežiūros; Labirintas - galvos svaigimas - po priežiūros
Nuorodos
Chang AK. Galvos svaigimas ir galvos svaigimas. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rozeno neatidėliotinos medicinos priemonės: sąvokos ir klinikinė praktika. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018 m .: 16 skyrius.
Kranas „BT“, „Minor LB“. Periferiniai vestibuliariniai sutrikimai. In: Flint PW, Haughey BH, Lundas ir kt., Red. Cummings Otolaringologija: galvos ir kaklo chirurgija. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2015 m .: 165 skyrius.
Peržiūros data 2016-08-10
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.