Turinys
- Daugiau apie jūsų sužalojimą
- Ko tikėtis
- Savęs priežiūra namuose
- Veikla
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 17/18/2017
Raištis yra audinio juosta, kuri jungia kaulą su kitu kaulu. Antenos kryžminis raištis (ACL) yra jūsų kelio sąnario viduje ir jungia viršutinės ir apatinės kojos kaulus.
ACL sužalojimas atsiranda, kai raištis yra ištemptas arba suplyšęs. Dalinis ACL plyšimas įvyksta, kai tik dalis raiščio yra suplyšusi. Pilnas ACL plyšimas įvyksta, kai visas raištis yra suplyšęs į dvi dalis.
Daugiau apie jūsų sužalojimą
ACL yra vienas iš kelių raiščių, palaikančių jūsų kelio stabilumą. Jis padeda išlaikyti jūsų kojų kaulus ir leidžia keliui judėti pirmyn ir atgal.
ACL sužalojimas gali atsirasti, jei:
- Gauti labai sunku kelio pusėje, pvz., Futbolo kovoje
- Pasukite kelį
- Greitai sustabdykite judėjimą ir keiskite kryptį važiuodami, nusileidžiant iš šuolio arba pasukdami
Slidininkai ir žmonės, kurie žaidžia krepšinį, futbolą ar futbolą, yra labiau linkę patirti tokio pobūdžio žalą. Moterys, dalyvaudamos sporto veikloje, labiau linkusios nuplėšti savo ACL nei vyrai.
Ko tikėtis
Įprasta išgirsti „popping“ garsą, kai įvyksta ACL pažeidimas. Taip pat galite turėti:
- Kelių įtaka per kelias valandas nuo sužeidimo
- Kelio skausmas, ypač kai bandote sverti ant sužeistos kojos
Jei susižeidžiate lengva, galite pastebėti, kad jūsų kelis jaučiasi nestabilus arba, atrodo, „suteikia kelią“. ACL sužalojimai dažnai atsiranda kartu su kitomis kelio traumomis, tokiomis kaip meniskai ir kremzlės. Šiuos sužalojimus taip pat gali tekti gydyti chirurgija.
Išnagrinėjęs kelį, gydytojas gali užsisakyti šiuos vaizdo testus:
- Kelio MRI. MRT mašina imasi specialių audinių jūsų kelio viduje nuotraukų. Nuotraukos parodys, ar šie audiniai buvo ištempti ar suplėšyti.
- Rentgeno spinduliai, siekiant patikrinti, ar jūsų kelio kaulai nėra pažeisti.
Jei turite ACL žalą, jums gali prireikti:
- Ragai vaikščioti, kol patinimas ir skausmas pagerės
- Liemenėlė, skirta palaikyti ir stabilizuoti kelį
- Fizinė terapija, padedanti pagerinti sąnarių judėjimą ir kojų stiprumą
- Operacija, skirta ACL rekonstravimui
Kai kurie žmonės gali gyventi ir normaliai funkcionuoti su suplyšusia ACL. Vis dėlto dauguma žmonių jaučiasi kaip nestabilūs keliai ir gali „pasiduoti“ griežtesnę veiklą. Neištaisytos ACL ašaros gali sukelti dar daugiau kelio pažeidimų.
Savęs priežiūra namuose
Sekite R.I.C.E. padėti sumažinti skausmą ir patinimą:
- Poilsis jūsų kojos. Venkite svorio.
- Ledas savo kelio 20 minučių vienu metu nuo 3 iki 4 kartų per dieną.
- Suspausti apvyniokite ją elastingu tvarsčiu arba kompresiniu įvyniojimu.
- Pakelti koją, pakelkite jį virš jūsų širdies lygio.
Jei norite sumažinti skausmą ir patinimą, galite naudoti ibuprofeną (Advil, Motrin) arba naprokseną (Aleve, Naprosyn). Acetaminofenas (tylenolis) padeda skausmui, bet ne patinimas. Jūs galite nusipirkti šiuos skausmo vaistus parduotuvėje.
- Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami skausmo vaistus, jei sergate širdies liga, padidėjęs kraujospūdis, inkstų liga arba anksčiau buvote skrandžio opos ar vidinis kraujavimas.
- NEGALIMA vartoti daugiau nei rekomenduojama ant buteliuko ar gydytojo.
Veikla
Po sužalojimo neturėtumėte žaisti sporto ar užsiimti kita veikla, kol jūs ir jūsų gydytojas nenusprendžia, koks gydymas jums geriausiai tinka.
Jei turite operaciją, kad galėtumėte atkurti ACL:
- Vadovaukitės savęs priežiūros namuose instrukcijomis.
- Jums reikės fizinės terapijos, kad atgautumėte visą savo kelio naudojimą.
- Atsigavimas po operacijos gali užtrukti apie 6 mėnesius. Bet jūs turėtumėte sugebėti daryti tą pačią veiklą, kurią darėte anksčiau.
Jei neturite operacijos:
- Jums reikės dirbti su fizine terapeuta, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą ir atgautumėte pakankamai jėgos kojoje, kad atnaujintumėte veiklą. Tai gali užtrukti kelis mėnesius.
- Priklausomai nuo jūsų sužalojimo, gali būti, kad negalėsite atlikti tam tikrų tipų veiklos, kuri galėtų vėl sužeisti jūsų kelį.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei turite:
- Padidėjęs patinimas ar skausmas
- Atrodo, kad savigarba nepadeda
- Jūs prarandate pojūtį
- Jūsų kojos ar kojos jaučiasi šalta arba keičia spalvą
- Jūsų kelis staiga užsifiksuoja ir negalite ištiesinti
Jei turite operaciją, kreipkitės į chirurgą, jei turite:
- Karščiavimas (38 ° C) ar didesnis
- Drenažas nuo pjūvių
- Kraujavimas, kuris nesibaigs
Alternatyvūs vardai
Nukryžiuotųjų raiščių sužalojimas - po priežiūros; ACL sužalojimas - po priežiūros; Kelio pažeidimas - priekinis kryžius
Nuorodos
„Anterior cruciate ligament“ sužalojimų prevencijos ir gydymo AUC rašymo, peržiūros ir balsavimo komisijų nariai, Quinn RH, Saunders JO et al. Amerikos ortopedinių chirurgų akademija tinkamas naudoti priekinių kryžminių raiščių sužalojimų valdymo kriterijus. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekinės kryžminio raiščio sužalojimai (įskaitant peržiūrą). In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drez ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 98 skyrius.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Priekinių kryžminių raiščių sužalojimai In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, red. Ortopedinė sportininko reabilitacija. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 32 skyrius.
Peržiūros data 17/18/2017
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.