Turinys
- Daugiau apie jūsų sužalojimą
- Ko tikėtis
- Požymis Relief
- Veikla
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 11/5/2018
Jūsų kelio sąnario (patella) sėdima virš kelio sąnario priekinės dalies. Lenkdami ar tiesindami kelį, jūsų kelio sąnario apačia slankiasi ant kaulų griovelio, sudarančio jūsų kelio sąnarį.
- Kruoksnį, kuris slysta iš griovelio, viduje vadinama subluxacija.
- Kneekapas, judantis visiškai už griovelio, vadinamas dislokacija.
Daugiau apie jūsų sužalojimą
Kai kelio smūgis iš šono, kelio griovelis gali būti išjudintas iš griovelio.
Norint judėti arba sukant judesį arba staigius posūkius, kelio dangtelis taip pat gali išstumti iš griovelio.
Kneecap subluxacija arba dislokacija gali atsirasti daugiau nei vieną kartą. Pirmieji keli atvejai bus skausmingi ir negalėsite vaikščioti.
Jei subluxacijos išlieka ir nėra gydomos, jums gali pasireikšti mažiau skausmo. Vis dėlto kiekvieną kartą, kai tai įvyksta, gali būti dar daugiau žalos kelio sąnariui.
Ko tikėtis
Galbūt jūs turėjote kelio rentgenogramą arba MRT, kad įsitikintumėte, jog jūsų kelio sąnario kaulas nesulaužė ir nebuvo pažeistos kremzlės ar sausgyslės (kiti audiniai jūsų kelio sąnaryje).
Jei bandymai rodo, kad neturite žalos:
- Jūsų kelis gali būti dedamas į petnešą, plyšį arba keletą savaičių.
- Pradžioje jums gali tekti naudoti ramentus, kad jūsų kelio svoris nebūtų pernelyg didelis.
- Jums reikės sekti savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba kaulų gydytoją (ortopedą).
- Jums gali prireikti fizinės terapijos, kad galėtumėte stiprinti ir kondicionuoti.
- Dauguma žmonių visiškai atsigauna per 6–8 savaites.
Jei jūsų kelio danga yra sugadinta arba nestabili, jums gali prireikti operacijos, kad ją pataisytumėte ar stabilizuotumėte. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas dažniausiai nukreips jus į ortopedinį chirurgą.
Požymis Relief
Sėdėkite su keliu, pakeltą bent 4 kartus per dieną. Tai padės sumažinti patinimą.
Ledo savo kelio. Padarykite ledo pakuotę, įdėdami ledo kubelius į plastikinį maišelį ir apvyniodami aplink jį.
- Pirmąją traumos dieną ledo pakuotę kas valandą naudokite 10–15 minučių.
- Po pirmos dienos ledas ploto kas 3–4 valandas 2 ar 3 dienas arba kol skausmas išnyks.
Skausmas ir patinimas gali padėti sumažinti skausmo vaistus, tokius kaip acetaminofenas, ibuprofenas (Advil, Motrin ir kt.) Arba naproksenas (Aleve, Naprosyn ir kt.).
- Būtinai laikykitės šių nurodymų. Prieš pradėdami juos atidžiai perskaityti etiketėje esančius įspėjimus.
- Prieš naudodamiesi šiais vaistais, pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei sergate širdies liga, padidėjęs kraujospūdis, inkstų liga, kepenų liga arba anksčiau buvote skrandžio opos ar vidinis kraujavimas.
Veikla
Turėsite keisti savo veiklą, kai dėvite plyšį ar petnešą. Jūsų paslaugų teikėjas patars apie:
- Kiek svorio galite sudėti ant kelio
- Kai galite pašalinti plyšį ar petnešą
- Dviračiai, o ne važiuoti, o ne tuo metu, kai dirbate
Daugelis pratimų gali padėti ištiesti ir sustiprinti raumenis aplink kelius, šlaunis ir klubą. Jūsų paslaugų teikėjas gali tai parodyti jums arba galbūt dirbate su fizine terapeuta, kad sužinotumėte juos.
Prieš sugrįždami į sportą ar sunkią veiklą, jūsų sužeistos kojos turėtų būti tokios pat stiprios, kaip ir jūsų nepažeista kojos. Taip pat turėtumėte turėti galimybę:
- Važiuokite ir šokinėkite ant sužeistos kojos be skausmo
- Visiškai ištiesinkite ir sulenkite sužeistą kelį be skausmo
- Jog ir sprint tiesiai į priekį be šlubavimo ar skausmo
- Gebėdami atlikti 45 ir 90 laipsnių pjūvius
Kada kreiptis į gydytoją
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:
- Jūsų kelis jaučiasi nestabilus.
- Po išnykimo grįžta skausmas arba patinimas.
- Atrodo, kad jūsų sužalojimas nepagerėja.
- Jūs turite skausmą, kai jūsų kelio gaudyklė ir užraktas.
Alternatyvūs vardai
Patellaro subluxacija - po priežiūros; Patellofemorinė subluxacija - po priežiūros; Kneecap subluxation - po priežiūros
Nuorodos
Miller RH, Azar FM. Kelio traumos. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell operatyvinė ortopedija. 13-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017 m .: 45 skyrius.
Tan EW, Cosgarea AJ. Patelio nestabilumas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drez ortopedinė sporto medicina. 4-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 104 skyrius.
Peržiūros data 11/5/2018
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.