Turinys
- Ko tikėtis
- Požymis Relief
- Veikla
- Žaizdų priežiūros
- Tolesni veiksmai
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 11/5/2018
Lūžta kelio girnelė atsiranda tada, kai mažas apvalus kaulas (patella) sėdi virš jūsų kelio sąnario pertraukų.
Kartais, kai įvyksta skaldyta kelio girnelė, patelė ar keturgalvio sausgyslė taip pat gali nuplėšti. Patelė ir keturgalvio sausgyslė sujungia didelius raumenis šlaunies priekyje prie kelio sąnario.
Ko tikėtis
Jei jums nereikia chirurgijos:
- Jums gali tekti apriboti, o ne sustabdyti savo veiklą, jei turite labai nedidelį lūžį.
- Labiau tikėtina, kad jūsų kelis bus pastatytas į keturias ar šešias savaites, o jūs turėsite apriboti savo veiklą.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gydys visas odos žaizdas, kurias gali turėti nuo kelio traumos.
Jei sergate sunkiu lūžiu, arba jei jūsų sausgyslė yra sudužusi, jums gali prireikti operacijos, kad galėtumėte pataisyti arba pakeisti savo kelio dangtelį.
Požymis Relief
Sėdėkite su keliu, pakeltą bent 4 kartus per dieną. Tai padės sumažinti patinimą ir raumenų atrofiją.
Ledo savo kelio. Padarykite ledo pakuotę, įdėdami ledo kubelius į plastikinį maišelį ir apvyniodami aplink jį.
- Pirmąją traumos dieną ledo pakuotę kas valandą naudokite 10–15 minučių.
- Po pirmos dienos ledas ploto kas 3–4 valandas 2 ar 3 dienas arba kol skausmas išnyks.
Skausmas ir patinimas gali padėti sumažinti skausmo vaistus, tokius kaip acetaminofenas, ibuprofenas (Advil, Motrin ir kt.) Arba naproksenas (Aleve, Naprosyn ir kt.).
- Būtinai laikykitės šių nurodymų. Prieš pradėdami juos atidžiai perskaityti etiketėje esančius įspėjimus.
- Prieš naudodamiesi šiais vaistais, pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei sergate širdies liga, padidėjęs kraujospūdis, inkstų liga, kepenų liga arba anksčiau buvote skrandžio opos ar vidinis kraujavimas.
Veikla
Jei turite nuimamą šliuzą, turėsite jį dėvėti visą laiką, išskyrus atvejus, kai tai nurodo jūsų paslaugų teikėjas.
- Jūsų paslaugų teikėjas gali paprašyti, kad jūsų sužeistos kojos svoris neviršytų 1 savaitės ar ilgiau. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju ir sužinokite, kiek laiko reikia išlaikyti svorį nuo sužeistos kojos.
- Po to galite pradėti svorį ant kojų, jei tai nėra skausminga. Jums reikės naudoti plyšį ant kelio. Jūs taip pat gali tekti naudoti ramentus ar cukranendrių pusiausvyrą.
- Kai dėvite savo plyšį ar petnešą, galite pradėti tiesios kojos kėlimo ir kulkšnies judesio pratimus.
Pašalinus šliuzą ar petnešą, pradėsite:
- Kelio judesio pratimai
- Pratimai stiprinti raumenis aplink kelius
Galite grįžti į darbą:
- Po savaitės po sužalojimo, jei jūsų darbas yra daugiausia sėdi
- Ne vėliau kaip po 12 savaičių po to, kai bus pašalintas skeveldras ar mesti, jei jūsų darbas susijęs su griovimu ar laipiojimu
Grįžkite į sporto veiklą po to, kai jūsų teikėjas sako, kad tai gerai. Tai dažniausiai trunka nuo 2 iki 6 mėnesių.
- Pradėkite nuo vaikščiojimo ar laisvalaikio plaukimo.
- Paskutinį kartą pridėkite sportą, kuriam reikia šokinėti ar smarkiai sumažinti.
- NEGALIMA daryti jokių sporto ar veiklos, kuri padidina skausmą.
Žaizdų priežiūros
Jei ant kelio turite tvarstį, laikykite jį švariu. Pakeiskite jį, jei jis tampa purvinas. Naudokite muilą ir vandenį, kad jūsų žaizda būtų švari, kai jūsų teikėjas sako, kad galite.
Jei turite siūlių (siūlių), jie bus pašalinti maždaug po 2 savaičių. NEGALITE vonių, plaukti ar mirkyti kelio, kol jūsų paslaugų teikėjas sako, kad tai gerai.
Tolesni veiksmai
Jūsų atkūrimo metu turėsite pamatyti savo paslaugų teikėją kas 2–3 savaites. Jūsų paslaugų teikėjas patikrins, ar jūsų lūžis išgydo.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei turite, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:
- Padidėjęs patinimas
- Sunkus arba padidėjęs skausmas
- Odos spalvos pasikeitimai aplink ar žemiau kelio
- Žaizdų infekcijos požymiai, pvz., Paraudimas, patinimas, drenažas, kuris kvepia blogai, arba karščiavimas
Alternatyvūs vardai
Patella lūžis
Nuorodos
Eiff MP, liukas R. Patellar, blauzdikaulio ir ląstelių lūžiai. In: Eiff MP, Hatch R, red. Pirminės priežiūros lūžių valdymas, atnaujinta versija. 3-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018 m .: 12 skyrius.
Safran MR, Zachazewski J, akmens DA. Patelio lūžis. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA red. Sporto medicinos pacientų instrukcijos. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012 m .: 755-760.
Peržiūros data 11/5/2018
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.