Turinys
- Galvos skausmas
- Skausmas jūsų pilvo apačioje arba pilvo srityje
- Numbingumas ir spindėjimas
- Nugaros skausmas
- Kojų skausmai ir skausmai
- Nuorodos
- Peržiūros data 9/25/2018
Nėštumo metu kūnas išgyvena daugybę pokyčių, nes jūsų kūdikis auga ir keičiasi hormonai. Kartu su kitais įprastais simptomais nėštumo metu, dažnai pastebėsite naujų skausmų ir skausmų.
Galvos skausmas
Galvos skausmas yra dažnas nėštumo metu. Prieš pradėdami vartoti vaistą, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jis yra saugus. Išskyrus vaistus, gali padėti atsipalaidavimo metodai.
Galvos skausmas gali būti preeklampsijos požymis (aukštas kraujospūdis nėštumo metu). Jei jūsų galvos skausmas pablogėja, o poilsiui ir atsikratyti acetaminofeno (tylenolio), ypač nėštumo pabaigoje, nesunkiai, pasakykite savo gydytojui.
Skausmas jūsų pilvo apačioje arba pilvo srityje
Dažniausiai tai vyksta nuo 18 iki 24 savaičių. Kai jaučiate tempimą ar skausmą, judėkite lėtai arba pakeiskite pozicijas.
Nedideli trumpalaikiai skausmai ir skausmai yra normalūs. Tačiau, jei turite nuolatinį, sunkų pilvo skausmą, galimą susitraukimą, skausmą ir kraujavimą ar karščiavimą, nedelsdami žiūrėkite savo paslaugų teikėją. Tai yra simptomai, galintys rodyti sunkesnes problemas, pavyzdžiui:
- Placentų nutraukimas (placenta atskiria nuo gimdos)
- Priešlaikinis darbas
- Tulžies pūslės liga
- Apendicitas
Numbingumas ir spindėjimas
Kai gimdos auga, ji gali nuspausti kojų nervus. Tai gali sukelti tam tikrą tirpimą ir dilgčiojimą (kaiščių ir adatų jausmą) kojose ir pirštai. Tai yra normalu ir išnyks po gimdymo (tai gali užtrukti kelias savaites iki mėnesių).
Taip pat gali būti, kad pirštų ir rankų tirpalas yra tirpimas ar dilgčiojimas. Jus galite pastebėti dažniau, kai atsibunda ryte. Tai taip pat išnyksta po to, kai pagimdote, nors ir vėl ne visada.
Jei tai nepatogu, naktį galite dėvėti petnešą. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kur jį gauti.
Užtikrinkite, kad jūsų teikėjas patikrintų bet kokio krašto nuolatinį sustingimą, dilgčiojimą ar silpnumą, kad būtų užtikrinta, jog nėra rimtesnės problemos.
Nugaros skausmas
Nėštumas sukelia nugarą ir laikyseną. Jei norite išvengti arba sumažinti „backaches“, galite:
- Būkite fiziškai tinkami, vaikščioti ir ruoštis reguliariai.
- Dėvėkite mažo kulno batus.
- Pristabdykite savo pusę pagalvę tarp kojų.
- Sėdėkite kėdėje su gera nugaros atrama.
- Venkite stovėti per ilgai.
- Sulenkite kelius, kai išsirinkite. NEGALI sulenkite ties juosmeniu.
- Venkite kelti sunkius daiktus.
- Venkite per daug svorio.
- Naudokite karštą ar šaltą nugaros dalį.
- Ar kas nors masažuokite ar patrinkite savo nugaros dalį. Jei einate į profesionalų masažuotoją, leiskite jiems žinoti, kad esate nėščia.
- Atlikite pratimus, kuriuos jūsų paslaugų teikėjas siūlo sumažinti nugaros stresą ir išlaikyti sveiką laikyseną.
Kojų skausmai ir skausmai
Papildomas svoris, kurį gabenate, kai esate nėščia, gali pakenkti kojoms ir atgal.
Jūsų kūnas taip pat gamins hormoną, kuris atpalaiduoja raiščius per visą kūną, kad pasiruoštų gimdymui. Tačiau šie laisvesni raiščiai yra lengviau sužeisti, dažniausiai nugaroje, todėl būkite atsargūs, kai pakeliate ir treniruojate.
Kojų mėšlungis yra dažnas paskutiniais nėštumo mėnesiais. Kartais kojos tempimas prieš miegą sumažins spazmus. Jūsų teikėjas gali parodyti, kaip saugiai ištiesti.
Stebėkite skausmą ir patinimą vienoje kojoje, bet ne kitoje. Tai gali būti kraujo krešulio ženklas. Leiskite savo paslaugų teikėjui žinoti, ar tai įvyksta.
Nuorodos
Cline M, Young N. Antepartum priežiūra. In: Kellerman RD, Bope ET, red. Conn dabartinė terapija 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Išankstinė priežiūra ir priešgimdymas. Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL ir kt., Red. Akušerijos: normalios ir probleminės. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 6 skyrius.
Peržiūros data 9/25/2018
Atnaujino: John D. Jacobson, MD, Loma Linda universiteto medicinos mokyklos, Loma Linda vaisingumo centro Loma Linda, CA, akušerijos ir ginekologijos profesorius. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.