Turinys
- Dulkių ir dulkių erkės
- Pasirinkite tinkamą būsto apstatymą
- Kiti patarimai
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 5/20/2018
Žmonėms, sergantiems jautriais kvėpavimo takais, alergijos ir astmos simptomus gali sukelti kvėpavimas medžiagomis, vadinamomis alergenais, arba sukelti. Svarbu žinoti savo sukėlėjus, nes jų išvengimas yra pirmas žingsnis link geresnio jausmo. Dulkės yra bendra spraga.
Dulkių ir dulkių erkės
Kai astma ar alergijos pablogėja dėl dulkių, sakoma, kad yra alergija dulkėms.
- Labai smulkūs vabzdžiai, vadinami dulkių erkėmis, yra pagrindinė alergijos dulkių priežastis. Dulkių erkės gali būti matomos tik mikroskopu. Dauguma dulkių erkių jūsų namuose yra patalynės, čiužinių ir dėžių spyruoklių.
- Namų dulkės taip pat gali turėti mažas žiedadulkių, pelėsių, drabužių ir audinių pluoštų ir ploviklių daleles. Visa tai gali sukelti alergiją ir astmą.
Pasirinkite tinkamą būsto apstatymą
Jūs galite padaryti daug dalykų, kad apribotumėte savo ar vaiko poveikį dulkėms ir dulkėms.
Pakeiskite žaliuzes, turinčias skersinius ir audinius. Jie nebus surinkti kuo daugiau dulkių.
Dulkių dalelės kaupiasi audiniuose ir kilimuose.
- Jei galite, atsikratykite audinio ar minkštų baldų. Mediena, oda ir vinilas yra geresni.
- Venkite miegoti ar gulėti ant pagalvėlių ir baldų, kurie yra padengti audiniu.
- Pakeiskite kilimą nuo sienos iki sienos medine ar kita kieta grindimi.
Kadangi čiužiniai, dėžės spyruoklės ir pagalvės yra sunkiai vengiamos:
- Apvyniokite juos erkių atspariomis dangčiomis.
- Patalynė ir pagalvės plaunamos kartą per savaitę karštu vandeniu (130 ° F [54.4 ° C] iki 140 ° F [60 ° C]).
Kiti patarimai
Saugokite patalpų orą. Dulkių erkės klesti drėgnu oru. Jei įmanoma, stenkitės, kad drėgmės lygis (drėgmė) būtų mažesnis nei 30% - 50%. Dehumidifier padės kontroliuoti drėgmę.
Centrinės šildymo ir oro kondicionavimo sistemos gali padėti kontroliuoti dulkes.
- Sistema turi apimti specialius filtrus dulkėms ir gyvūnų pleiskanoms užfiksuoti.
- Dažnai keiskite krosnies filtrus.
- Naudokite didelio efektyvumo dalelių oro (HEPA) filtrus.
Valant:
- Vieną kartą per savaitę nuvalykite dulkes drėgnu skudurėliu ir vakuumu. Naudokite dulkių siurblį su HEPA filtru, kad padėtų kontroliuoti dulkes, kurias dulkina siurblys.
- Naudokite baldų laką, kad sumažintumėte dulkes ir kitus alergenus.
- Nuvalykite namą, kai valote namą.
- Jūs ir jūsų vaikas turėtų išeiti iš namų, kai kiti valo, jei įmanoma.
Laikykite įdaryti žaislus iš lovų ir kas savaitę nuplaukite.
Laikykite spinteles švarias ir uždarytas spintos duris.
Alternatyvūs vardai
Reaktyvios kvėpavimo takų ligos - dulkės; Bronchinė astma - dulkės; Įsijungia - dulkės
Nuorodos
Amerikos alergijos akademijos astmos ir imunologijos svetainė. Vidiniai alergenai. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Prieiga prie 2018 m. Birželio 18 d.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen alerginės astmos vengimas. Priekinis pediatras. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Vidiniai alergenai. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW ir kt., Red. Middletono alergijos principai ir praktika. 8-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014 m .: 28 skyrius.
Peržiūros data 5/20/2018
Atnaujino: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos klinikinis profesorius, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.