Turinys
Apžvalga
Jei turite aukštą kraujospūdį ar širdies, kepenų ar inkstų sutrikimus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti sumažinti natrio kiekį. Ieškokite šių žodžių ant etikečių: mažai natrio, be natrio, druskos nėra pridėta arba nesūdyta. Patikrinkite visas etiketes, kad pamatytumėte, kiek miligramų natrio yra vienai porcijai. Būtinai pažymėkite, kiek pakuočių yra pakuotėje. Taip pat venkite maisto produktų, kuriuose sūris pateikiamas šalia sudedamųjų dalių sąrašo. Stenkitės pasirinkti maisto produktus, kuriuose yra ne daugiau kaip 140 miligramų natrio.
Peržiūros data 4/23/2018
Atnaujino: Emily Wax, RD, Bruklino ligoninės centras, Bruklinas, NY. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.