Turinys
- Paauglių šlapinimosi į lovą priežastys
- Diagnozė
- Gydymas
- Kalbėtis su savo paaugliu
- Įveikti
- Kaip elgtis permiegant
Tyrimų duomenimis, naktinė enurezė pasireiškia 2–3% 12 metų vaikų, o vėlyvais paauglystės metais - 1–3% vaikų. Tai labiau būdinga berniukams.
Paauglių šlapinimosi į lovą priežastys
Suaugusiesiems pilna šlapimo pūslė siunčia smegenims žinutę, kuri pažadina asmenį vidury nakties. Daugelis vaikų laikui bėgant šį gebėjimą pamažu lavina. Kai kurie iš jų nustoja drėkinti lovą kaip ikimokyklinio amžiaus vaikai. Tačiau kiti šį gebėjimą išvysto tik gerokai vėliau gyvenime.
Yra daugybė teorijų, kodėl kai kurie paaugliai dar neišugdė galimybės laiku pabusti, kad galėtų naudotis tualetu. Štai keli veiksniai, kurie gali prisidėti prie šlapiojimo į lovą:
- Genetika: Jei abu tėvai drėkina lovą iki vėlesnio amžiaus, vaikas turi 77 proc. Tikimybę, kad jis bus šlapias. Jei vienas iš tėvų sušlapina lovą, tikimybė, kad vaikas sušlapins lovą, yra 44 proc.
- Šlapimo pūslės problemos: Kai kuriems paaugliams yra palyginti mažos šlapimo pūslės, kuriose nėra daug šlapimo. Kiti patiria raumenų spazmus, kurie gali sukelti naktinę enurezę.
- Miego sutrikimai: Kai kurie paaugliai miega. Jie tiesiog negali nubusti tiek, kad atsikeltų ir nueitų į tualetą, kol nenukentėjo. Kiti paaugliai gali turėti miego sutrikimų, tokių kaip miego apnėja, dėl ko jiems sunku pabusti.
- Neįprasti miego įpročiai: Dauguma paauglių nepakankamai miega mokyklos naktimis. Vadinasi, daugelis jų dieną miega arba savaitgaliais miega vėlai. Šie miego įpročiai gali trukdyti normaliems smegenų ciklams, todėl šlapimo pūslė gali apsunkinti miego metu susisiekimą su smegenimis.
- Stresas: Kai kurie ekspertai mano, kad stresą keliantys įvykiai, pavyzdžiui, pokyčiai mokyklose ar skyrybos, gali sukelti šlapias lovas. Kiti ekspertai mano, kad stresą patyrę vaikai elgiasi taip, kad padidina tikimybę, jog jie šlapins lovą, valgydami sūrų maistą ir prieš miegą vartodami daugiau skysčių.
- Medicinos klausimai: Dėl tam tikrų medicininių problemų, tokių kaip šlapimo takų infekcijos, gali staiga sušlapti lova. Kitos būklės, tokios kaip diabetas, vidurių užkietėjimas ar šlapimo takų anomalijos, taip pat gali prisidėti prie šlapiojimo į lovą.
- Kofeinas: Geriant per daug kofeino, ypač dienos pabaigoje, gali padidėti tikimybė, kad paauglys sušlapins lovą. Kofeinas gali sutrikdyti miegą, taip pat padidina šlapimo gamybą. Gali būti gera mintis pažaboti soda, energetinių gėrimų ar kitų kofeino turinčių gėrimų vartojimą.
- Per daug skysčių suvartojama naktį: Vėlai vakare išgėrus per daug vandens ar kitų gėrimų, padidėja tikimybė, kad jūsų vaikas per naktį gaus pilną šlapimo pūslę. Ir jei jūsų vaikas nepabus, kai jo šlapimo pūslė bus pilna, jis šlapins lovą.
Diagnozė
Apie šlapinimąsi į lovą pasitarkite su paauglio gydytoju. Svarbu atsižvelgti į tai, ar jūsų paauglys visada šlapino lovą, ar tai naujas elgesys. Jei šlapinimasis į lovą yra nauja problema, apsilankymas pas gydytoją yra pirmas žingsnis siekiant pašalinti bet kokias fizines ar psichologines sveikatos problemas prieš bandant gydyti šlapinimąsi į lovą atskirai.
Gydymas
Kai medicininės problemos bus atmestos, pateikiame keletą strategijų, kurios gali padėti.
Skysčių suvartojimo valdymas
Ribokite gėrimus po miego. Skatinkite paauglį per dieną išlikti gerai hidratuotam. Tačiau apribokite skysčių kiekį, kurį jie suvartoja po vakarienės.
Tualetas prieš miegą
Paraginkite paauglį prieš miegą naudotis vonios kambariu. Paaugliai dažnai užmiega naudodamiesi elektronika lovoje arba būna tokie užsiėmę, kad pamiršta naudotis vonios kambariu. Skatinkite sveikus miego įpročius ir priminkite paaugliui, kad jie sumažins tikimybę, kad jie sušlapins lovą, jei eis miegoti su tuščia šlapimo pūsle.
Signalizacija dėl lovos drėkinimo
Signalizacija dėl lovos yra žadintuvas, skirtas pažadinti vaikus, kai jie pradeda šlapioti lovą. Pirmą kartą parodžius, kad vaikas drėkina lovą, drėgmės jutiklis skleidžia garsą ar pypsėjimą. Triukšmas turėtų pažadinti paauglį, kad jie galėtų naudotis tualetu.
Laikui bėgant, tokia elgesio modifikavimo technika padeda jūsų paaugliui išmokti atpažinti visą šlapimo pūslę, kol jie pradeda šlapioti lovą.
Vaistas
Nors nėra vieno recepto, kuris gydytų šlapinimąsi į lovą, yra vaistų, kurie gali padėti sumažinti šlapimo išsiskyrimą per inkstus arba padidinti šlapimo kiekį šlapimo pūslėje. Pasitarkite su paauglio gydytoju apie galimą vaistų riziką ir naudą.
Pokalbių terapija
Apsvarstykite terapiją, jei jūsų paauglys patiria emocinį poveikį. Paaugliams, kurie drėkina lovą, gali kilti gėdos, gėdos ir savigarbos problemų. Tai taip pat gali turėti įtakos jūsų vaiko socialiniam gyvenimui. Pokalbių terapija gali išspręsti kūno įvaizdžio problemas, padėti jai įgyti pasitikėjimo savimi ir padėti jai patirti emocinę suirutę.
Įtraukite savo paauglį
Pakalbėkite su savo paaugliu apie savo norą palaikyti jos pastangas gauti pagalbą. Įtraukite ir paauglį į gydymą. Paraginkite jį vesti žurnalą ar kalendorių, kuriame stebima jo kasdienė veikla. Jis gali pastebėti, kad tam tikri maisto produktai ar gėrimai sukelia šlapinimąsi į lovą.
Priminkite paaugliui, kad gydymas greičiausiai nebus veiksmingas iš karto. Gali tekti išbandyti keletą skirtingų variantų ir tai gali užtrukti keletą mėnesių. Bet jei sunkiai dirbsite spręsdami problemą, turėsite daugiau galimybių ją išspręsti.
Kalbėtis su savo paaugliu
Tikėtina, kad jūsų paauglys nenorės atvirai kalbėti apie šlapinimąsi į lovą. Tačiau svarbu išsiųsti žinutę, kad nėra jokios priežasties gėdytis.
Tai ypač svarbu, jei pastebėjote, kad jūsų paauglys bando nuslėpti, kad šlapina lovą. Galbūt jie pradėjo dažniau keisti savo paklodes, o gal pastebėjote, kad pastaruoju metu jie daugiau skalbia.
Jei įtariate, kad paauglys drėkino lovą, paklauskite maloniai, bet tiesiogiai. Pasakykite: „Jei jūs šlapinote lovą, tai gerai. Aš tik noriu įsitikinti, kad apie tai kalbėtės su jūsų gydytoju, kad įsitikintumėte, jog neturite medicininių problemų “.
Tiesą sakant, paaiškinkite, kad jų smegenys tiesiog nepažadina, kai pilna šlapimo pūslė. Bet tai laikui bėgant greičiausiai pasikeis ir jie nustos drėkinti lovą.
Būkite pasirengę klausytis. Patvirtinkite paauglio jausmus ir pripažinkite, kaip gali būti sunku šlapintis į lovą.
Bet apskritai įsitikinkite, kad jūsų paauglys žino, kad jie nėra vieniši. Jei anksčiau paauglystėje šlapindavote lovą, kalbėkite apie tai. Ir priminkite jiems, kad mokykloje greičiausiai yra ir kitų vaikų, išgyvenančių tą patį.
Įveikti
Tegul paauglys prisiima atsakomybę už valymą, kai jie sušlapo lovą. Paprašykite, kad patekę į avariją jie patys skalbtų. Atsarginį paklodžių komplektą laikykite po ranka, kad po nelaimės jie galėtų pasistatyti lovą.
Pateikite paaugliui skalbiamą čiužinio pagalvėlę, kuri apsaugos čiužinį. Taip pat su paaugliu galite pasikalbėti apie plaunamus čiužinių paklotus, kurie gulėjo ant paklodžių.
Nepamirškite gerbti paauglio privatumo. Jei jie nenori, kad močiutė ar jų mažasis brolis žinotų, jog šlapina lovą, gerbkite tai.
Venkite pykti ar nusivilti savo paaugliu, net kai šią savaitę jau tris kartus valėte paklodes. Būkite malonus ir palaikantis bei supraskite, kad jūsų paauglys to nedaro tyčia.
Kaip elgtis permiegant
Dauguma paauglių, sušlapusių lovą, nenori, kad apie tai žinotų bendraamžiai. Todėl daugelis jų vengia miego, stovyklaviečių ir išvykų, kur jų draugai gali sužinoti, kad jie šlapina lovą.
Nesvarbu, ar tai būtų vienos nakties grupės kelionė su draugais, ar galimybė savaitę nuvykti į krepšinio stovyklą, paskatinkite savo paauglį dalyvauti. Kalbėkite apie strategijas, kurios padės jiems išlaikyti savo lovos drėkinimo problemą net ir tada, kai jie miega viename kambaryje su kitais žmonėmis.
Apsvarstykite paauglių dydžio apatinius drabužius. Daugelis jų atrodo kaip įprasti apatiniai drabužiai, o jūsų paauglio draugai nežinos skirtumo. Atsižvelgiant į paauglio svorį, gali tekti rinktis suaugusiųjų nelaikymo produktus.
Su paaugliu spręskite problemas, susijusias su strategijomis, kurias jie galėtų naudoti diskretiškai atsisakydami savo apatinio trikotažo. Jei pateiksite didelį plastikinį maišelį, į kurį jūsų paauglys galėtų įsidėti apatinį trikotažą, tai gali būti būdas užkirsti kelią jų draugams nieko įtarti.
Jei jūsų paauglys eina į miegą vakarėlyje draugo namuose, pasikalbėkite apie privalumus ir trūkumus, jei iš anksto praneštumėte draugo tėvams. Kiti tėvai galėtų užtikrinti, kad jūsų paauglys turėtų galimybę sąmoningai išmesti vienkartinį apatinį trikotažą, kitiems paaugliams to nežinant.