Turinys
Daugeliui žmonių, kai gulite ant nugaros, knarkimas ar miego apnėja gali būti blogesnė. Norėdami ištaisyti šią situaciją, yra prieinamų prietaisų, kurie gali padėti miego metu jus laikyti ant šono. Viena iš tokių galimybių yra „Zzoma“ pozityvinė terapija. Kas yra „Zzoma“ padėties terapijos prietaisas ir kaip receptinis diržas gali padėti geriau miegoti, išsprendžiant knarkimą ir miego apnėją?Kas yra Zzoma pozityvinė terapija?
„Zzoma“ yra „2Z Medical“ pagamintas prietaisas, skirtas lengvai ar vidutinio sunkumo padėties miego apnėjai gydyti. Jį galima įsigyti tik pagal receptą. Prietaisas yra didelis putplasčio blokas, padengtas plaunamu išoriniu audiniu, kuris ant kūno uždėtas „Velcro“ dirželiu. Jo išorinis paviršius yra nelygus, o jo išryškinimas yra didelis, todėl, kai jis sutelktas virš nugaros, būna nepatogu likti tokioje padėtyje. Jūs sūpuosite pirmyn ir atgal, o spaudimas gali paskatinti atsisukti į šonus, kol miegate.
Prietaisas skirtas pritvirtinti kuo aukščiau ant krūtinės, diržą sėdint po savo rankomis. Jis nėra skirtas nešioti ties juosmeniu. Geriausiai jis išliks vietoje, jei miegodamas dėvėsite tvirtesnius medvilninius marškinius po jais.
Išorinį audinį galima nuimti valant. Jį reikia plauti rankomis šaltu vandeniu ir švelniu plovikliu ir leisti išdžiūti.
Kas gali pasinaudoti Zzoma?
Šis gydymas geriausiai tinka žmonėms, turintiems aiškiai padėties miego apnėją. Jei atlikote diagnostinį miego tyrimą, kuris parodo miego apnėją, kuri atsiranda tik gulint gulint ar gulint ant nugaros, tai gali būti jums patraukli galimybė. Nerekomenduojama gydyti sunkų miego apnėją. Tai padės sumažinti laiką, kurį praleidžiate ant nugaros, ir jei gulėdami ant šonų vis dar turite didelę miego apnėją, tai to neištaisys. Tai taip pat sumažins knarkimo riziką, jei tai vyrauja ant jūsų nugaros.
Zzomos rizika ir alternatyvos
Tai gali būti ne pats geriausias gydymo būdas, jei miegant ant šonų jus kamuoja nugaros skausmai. Užfiksavę prietaisą, negalėsite lengvai riedėti per nugarą, o verčiau - ant pilvo. Jei turite fizinių apribojimų ar tokių sąlygų kaip Parkinsono liga, judesiai gali būti dar labiau ribojami, kai yra įrenginys. Nenaudokite toliau, jei atsiranda skausmas ar diskomfortas.
Apskritai rekomenduojama išbandyti įrenginį 2 savaites, prieš nusprendžiant, ar jis jums veiksmingas. Šiuo prisitaikymo laikotarpiu galite patirti nemigą, ypač jei anksčiau dažnai miegodavote ant nugaros. Gali tekti įvertinti jo veiksmingumą atliekant miego tyrimą.
„Zzoma“ pozicioninės terapijos įsigijimo alternatyva yra teniso kamuoliuko siuvimas į senų marškinėlių nugarą. Taip pat galite pabandyti nešioti kuprinę prie lovos. Tai taip pat bus nepatogu, jei apsisuksite ant nugaros ir padėsite miegoti ant šonų. Galbūt galėsite pagerinti padėtį naudodamiesi pagalvėmis. Be to, lovos galvos pakėlimas iki 30 laipsnių gali būti naudingas mažinant knarkimo ir miego apnėjos riziką.
Jei jūsų simptomai išlieka, nepaisant Zzoma vartojimo, jums gali prireikti kitokių miego apnėjos gydymo būdų, tokių kaip nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) arba geriamasis prietaisas. Šie simptomai gali būti nuolatinis per didelis mieguistumas dienos metu, apnėjos liudininkas, pabudimo dusulys ar dusulys ar stiprus knarkimas. Dėl gydymo veiksmingumo susisiekite su gydytoju, kuris paskyrė vaistą, ir aptarkite kitas jums prieinamas galimybes.