Kas yra pasikartojantys judesio sutrikimai?

Turinys

• Priežastys
• Bendros vietos
• Simptomai
• Rizikos veiksniai
• Gydymai
• Prevencija
• Tyrimai
• Prognozė

Pasikartojantys judesio sutrikimai yra didelė būklių grupė, kuri pirmiausia veikia minkštus audinius, įskaitant nervus, sausgysles, raiščius ir raumenis. Pasikartojantys judesio sutrikimai apima raumenų būklę, atsirandančią dėl pakartotinių judesių, atliekamų atliekant įprastą darbą ar kasdienę veiklą. Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat vadinami:

• Kaupiamieji traumos sutrikimai
• Pasikartojantys streso sužalojimai
• Pernelyg didelio vartojimo sindromai

Pasikartojantys judesio sutrikimai gali apimti:

• riešo kanalo sindromas
• bursitas
• tendinitas / sausgyslių uždegimas
• epikondilitas (teniso alkūnė)
• gangliono cista
• tenosinovitas
• suveikti pirštą

Priežastys

Pasikartojančius judesio sutrikimus sukelia:

• per daug nenutrūkstamų veiklos ar judesio pakartojimų
• nenatūralūs ar nepatogūs judesiai, pavyzdžiui, rankos ar riešo sukimas
• per didelis krūvis
• neteisinga laikysena
• raumenų nuovargis

Bendros vietos

Pasikartojantys judesio sutrikimai dažniausiai pasireiškia:

• rankos
• pirštai
• nykščiai
• riešai
• alkūnės
• pečius

Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat gali pasireikšti:

• kaklas
• atgal
• klubai
• keliai
• pėdas
• kojos
• kulkšnies

Simptomai

Pasikartojantiems judesio sutrikimams dažnai būdinga:

• skausmas
• dilgčiojimas
• nutirpimas
• matomas pažeistos vietos patinimas ar paraudimas
• paveiktos zonos lankstumo ir stiprumo praradimas

Kai kuriems asmenims jų gali būti ne matomas sužalojimo ženklas, nors jiems gali būti sunku atlikti nesudėtingas užduotis.

Laikui bėgant, pasikartojantys judesio sutrikimai gali sukelti laikiną ar nuolatinį kūno minkštųjų audinių pažeidimą, pavyzdžiui:

• raumenys
• nervai
• sausgyslės
• raiščiai

Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat gali sukelti nervų ar audinių suspaudimą.

Rizikos veiksniai

Paprastai pasikartojantys judesio sutrikimai veikia asmenis, kurie atlieka pasikartojančias užduotis, tokias kaip:

• surinkimo linijos darbai
• mėsos pakavimas
• siuvimas
• grojant muzikos instrumentais
• darbas kompiuteriu

Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat gali paveikti asmenis, kurie užsiima tokia veikla:

• dailidė
• sodininkystė
• tenisas

Gydymai

Pasikartojančių judesių sutrikimų gydymas paprastai apima simptomus sukeliančių judesių sumažinimą arba sustabdymą.

Pasikartojančio judesio sutrikimo gydymo galimybės taip pat gali apimti:

• darydamas pertraukėles, kad paveiktoje zonoje būtų laiko pailsėti
• tempimo ir atsipalaidavimo pratimų priėmimas
• tepant ledą į pažeistą vietą, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą
  • vartojant vaistus, tokius kaip:
    skausmą malšinantys vaistai
  • kortikosteroidai
  • NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo)
• įtvarai gali sumažinti raumenis ir nervus
• kineziterapija gali palengvinti raumenų ir sąnarių skausmą ir skausmą
• Retais atvejais gali prireikti chirurgijos, kad būtų palengvinti simptomai ir išvengta nuolatinės žalos.

Prevencija

Kai kurie darbdaviai sukūrė ergonomines programas, kurios padėtų darbuotojams pritaikyti darbo tempą ir sutvarkyti biuro įrangą, kad sumažintų problemas.

Tyrimai

Didžioji dalis vykstančių pasikartojančių judesių sutrikimų tyrimų yra skirta prevencijai ir reabilitacijai. Nacionalinis artrito, raumenų ir kaulų bei odos ligų institutas (NIAMS) finansuoja pasikartojančių judesių sutrikimų tyrimus.

Prognozė

Dauguma asmenų, pasikartojančių judesio sutrikimų, visiškai pasveiksta ir gali išvengti pakartotinės traumos:

• keičiantis pasikartojančių judesių atlikimo būdą
• keičiant jų atlikimo dažnumą
• keičiant laiką, kurį jie ilsisi tarp judesių

Negydant, pasikartojantys judesio sutrikimai gali sukelti nuolatinį sužalojimą ir visišką funkcijos praradimą paveiktoje srityje.

• Dalintis
• Apversti
• El
• Tekstas