Turinys
Vitaminas D padeda organizmui absorbuoti kalcį ir išlaikyti stiprius kaulus. Per keletą 10–15 minučių trunkančių saulės spindulių saulės spindulių per savaitę kūnas gali pagaminti visą jam reikalingą vitaminą D. Vitamino D taip pat gaunate iš kai kurių maisto šaltinių, o vitamino D galima įsigyti kaip maisto papildą.Vitaminas D kepenyse turi būti paverstas chemine medžiaga, vadinama 25-hidroksivitaminu D arba kalcidioliu. 25-hidroksivitamino D testas yra geriausias būdas stebėti vitaminą D. 25-hidroksivitamino D kiekis kraujyje rodo, kiek vitamino D organizme yra. Testas nurodo, ar jūsų lygis yra per didelis ar per žemas.
Tikslas
Gydytojas paprašys 25-hidroksivitamino D tyrimo, jei įtaria, ar turite per daug ar per mažai vitamino D. 25-hidroksivitamino D testas taip pat gali padėti stebėti vitamino D trūkumo riziką.
Žmonės, turintys didelę vitamino D trūkumo riziką, yra šie:
- Žindomi kūdikiai
- Vyresni suaugusieji
- Nutukę suaugusieji
- Žmonės, kuriems nebuvo daug saulės spindulių
- Žmonės, kuriems buvo atlikta skrandžio šuntavimo operacija
- Žmonės, turintys būklių, turinčių įtakos žarnynui, kūnui sunku įsisavinti maistines medžiagas, pavyzdžiui, sergant uždegimine žarnyno liga
- Žmonės su tamsia oda
Jūsų gydytojas gali norėti atlikti 25-hidroksivitamino D testą, jei jau buvo diagnozuotas trūkumas, ir pamatyti, ar jūsų gydymas veiksmingas.
Rizika ir kontraindikacijos
Rizika, susijusi su 25-hidroksivitamino D tyrimais, yra reta. Tačiau rizika, susijusi su įprastu kraujo darbu, gali būti:
- Per didelis kraujavimas
- Apsvaigimas
- Nedidelė infekcijos tikimybė
Šiam testui nėra kontraindikacijų.
Prieš bandymą
Laikas
Laikas leisti atlikti šį tyrimą priklauso nuo laiko, kurio reikia jūsų kraujui paimti. Pats kraujo paėmimas turėtų trukti tik apie penkias minutes, tačiau gali tekti palaukti, kol flebotomistas bus pasiekiamas. Paprastai tyrimo rezultatų negausite kelias valandas, todėl nelaukite rezultatų gydytojo kabinete ar laboratorijoje.
Vieta
25-hidroksivitamino D kraujo tyrimą galite atlikti savo gydytojo kabinete, laboratorijoje arba naudodamiesi namuose atliekamu testu. Testus namuose galima įsigyti vaistų parduotuvėse, vaistinėse ir prekybos centruose. Jie naudoja piršto dūrio mėginį ir greičiausiai bus mažiau tikslūs nei mėgintuvėlyje paimto kraujo mėginio tyrimas. Jūs atliekate piršto dūrią ir siunčiate mėginį į laboratoriją. Taip pat galite užsisakyti tyrimą internetu ir kreiptis į laboratoriją, kad atliktumėte kraujo tyrimą. Ši parinktis JAV yra reta.
Ką rengtis
Norėdami paimti kraują, turėsite apnuoginti ranką, todėl dėvėkite marškinius trumpomis rankovėmis arba tokius, kuriuos lengva susivynioti.
Maistas ir gėrimai
Prieš atlikdami šį tyrimą neturite pasninkauti, tačiau, jei jis atliekamas kartu su kraujo tyrimais, kuriems reikalingas nevalgymas, vykdykite gydytojo nurodymus, koks laikas tinkamas ir ką leidžiama gerti. Jei nėra apribojimų dėl kitų tyrimų, prieš kraujo paėmimą gerai būti gerai hidratuotam, nes dėl dehidracijos gali būti sunkiau surasti veną.
Išlaidos ir draudimas
Šis testas dažniausiai užsakomas, kai gydytojas įtaria problemą, o ne gerai atliekamą atrankos testą. Jūsų draudimas gali padengti testavimo išlaidas kaip problemos diagnozės dalį, atsižvelgiant į įprastus bendrus atlyginimus ar išskaitą. Jei užsisakėte šį testą sau internetu arba įsigijote komplektą namuose, jis gali būti neapsaugotas.
Ką atnešti
Atneškite savo draudimo kortelę, asmens tapatybės ir laboratorinių tyrimų užsakymus į tą vietą, kur imamas kraujas.
Testo metu
Išankstinis testas
25-hidroksivitaminui D reikia atlikti paprastą kraujo tyrimą. Sveikatos priežiūros darbuotojas (paprastai slaugytojas ar sveikatos technikas) ims kraują iš venos, naudodamas adatą į ranką. Būtinai informuokite kraujo stalčių, jei kraujo paėmimo metu turite alpimo ar bangos jausmą arba jei esate alergiškas jodui (kuris dažnai naudojamas sterilizuoti traukimo vietą).
Testo metu
Patikrinus asmens tapatybę, ant rankos bus uždėtas turnikas ir pasirinkta gysla. Vieta bus išvalyta antiseptiniu įklotu ir įdėta adata. Paprastai tai skauda sekundę ar dvi. Nors šiam tyrimui reikia tik nedidelio kraujo kiekio, gali būti paimtas vienas ar daugiau mėgintuvėlių, atsižvelgiant į tai, kokie kiti tyrimai taip pat yra užsakomi. Gavus kraują, žnyplė atleidžiama ir ištraukimo vieta uždengiama steriliu tvarsčiu. Mėgintuvėliai yra paženklinti ir siunčiami į laboratoriją. Kraujo paėmimo procesas turėtų trukti tik apie penkias minutes.
Vaikams ir kūdikiams piršto smeigtukas ar kulno lazda suteiks pakankamai kraujo mėginiui ištirti.
Testus namuose lengva naudoti. Jie apima piršto įsmeigimą, kad paimtumėte nedidelį kraujo mėginį. Po to kraujo tyrimas išsiunčiamas į laboratoriją ištirti. Jei paprašėte, kad tyrimas internete būtų atliktas laboratorijoje, paskyrimo metu eisite į laboratoriją, o kažkas iš laboratorijos darbuotojų atliks tyrimą, paimdamas kraują iš venos.
Po bandymo
Po kelių minučių galite nuimti tvarstį ant rankos, jei nėra kraujavimo. Jei pastebėjote kraujavimą, patinimą ar didėjančią mėlynę, įspėkite medicinos personalą arba pasitarkite su gydytoju.
Gavęs gydytojo rezultatus, jis paaiškins tyrimo rezultatus ir nustatys, ar trūksta vitamino D. Jei naudojote testą namuose arba paprašėte vitamino D tyrimo laboratorijoje, gausite telefono skambutį, laišką ar el. Laišką, kuriame paaiškinsite rezultatus.
Rezultatų aiškinimas
Galite tikėtis, kad testo rezultatų lauksite kelias valandas ar kelias dienas. Gavęs gydytojo rezultatus, jis paaiškins tyrimo rezultatus ir nustatys, ar trūksta vitamino D. Jei naudojote testą namuose arba paprašėte vitamino D tyrimo laboratorijoje, gausite telefono skambutį, laišką ar el. Laišką, kuriame paaiškinsite rezultatus.
Kai grįšite atgal, jie bus rodomi nanogramų / mililitro (ng / ml) vienetais. Pavyzdžiui, remiantis maisto papildų biuro duomenimis, viskas, kas yra maždaug 20 ng / ml, apskritai sveikų žmonių kaulams ir bendrajai sveikatai yra tinkama. Šiuos matavimo vienetus naudoja medicinos specialistai Jungtinėse Valstijose.
Yra diapazonai, naudojami žmogaus vitamino D būklei nustatyti. Šitie yra:
- Trūksta: Šis diapazonas taikomas, jei žmogui labai trūksta vitamino D
- Nepakanka: Jei žmogaus vitamino D diapazonas yra nepakankamas, tai reiškia, kad jam šiek tiek trūksta vitamino D
- Pakanka: Pakankamas asortimentas reiškia, kad žmogus gauna pakankamai vitamino D
Pasak Maisto papildų biuro, 25-hidroksivitamino D testo rezultatai patenka į šiuos intervalus:
- Mažiau nei 12 ng / ml laikoma nepakankama.
- Tarp 12 ir 20 ng / ml laikoma nepakankama arba galimas trūkumas.
- Laikoma, kad viskas nuo 20 ng / ml iki 50 ng / ml yra normalu.
- Laikoma, kad daugiau kaip 50 ng / ml yra didelis.
- Virš 200 ng / ml laikoma toksiška
Asmens vitamino D rezultatai priklausys nuo asmens amžiaus ar lyties. Tyrimo metodas ir laboratorinis metodas taip pat gali šiek tiek skirtis rezultatuose.
Sekti
Vitaminas D ir trūkumas ar toksiškumas gali sukelti labai rimtų sveikatos problemų. Gydytojas rekomenduos vitamino D priedą ar kitokį gydymą (pavyzdžiui, daugiau saulės poveikio), jei jums labai trūksta. Gydytojas norės, kad sumažintumėte arba nustotumėte vartoti papildų, jei jūsų lygis yra per didelis.
Trūkstamas arba nepakankamas vitamino D kiekis gali reikšti:
- Jūs nevalgote gerai subalansuotos dietos
- Jūsų žarnos netinkamai virškina vitaminą D
- Jūs praleidžiate nepakankamai laiko saulėje, kad absorbuotumėte pakankamai vitamino D
Jei be mažo vitamino D kiekio jaučiate kaulų skausmą, gydytojas norės nuskaityti kaulų tankį. Šis nuskaitymas yra neskausmingas ir rodo jūsų kaulų sveikatą. Vitamino D trūkumas taip pat yra autoimuninių ligų, tam tikrų vėžių ir širdies ligų rizikos veiksnys.
Kodėl jūs patiriate kaulų skausmą?Vitamino D gali būti per daug, jei vartojate per daug vitaminų ir maisto papildų. Jei suvartojate per daug vitamino D, gali kilti kepenų ir inkstų problemų rizika. Dietos ar saulės spindulių poveikis nebus didelis.
Žodis iš „Wellwell“
Mayo klinikos tyrimai rodo, kad iki 50% amerikiečių gali trūkti vitamino D, o didžiausia rizika yra vyresnio amžiaus žmonėms. 25-hidroksivitamino D testo rezultatai parodys, ar gaunate pakankamai vitamino D.
Taip pat turėtumėte valgyti daug maisto produktų, kuriuose yra vitamino D, kad jūsų lygis būtų stabilus. Vitamino D turintys maisto produktai yra riebi žuvis (lašiša, skumbrė ir tunas), jautienos kepenys, kiaušinių tryniai, sūris ir vitaminais D praturtinti pieno produktai ir grūdai.
Dauguma suaugusiųjų turėtų siekti 600–800 TV (tarptautinių vienetų) vitamino D kasdien. Tačiau kai kurie tyrimai rodo dar daugiau - nuo 1000 iki 4000 per dieną, kad būtų išlaikytas optimalus lygis. Gydytojas gali geriausiai patarti, kaip jums reikia vitamino D.
11 maisto produktų, kad dietoje būtų daugiau vitamino D