Turinys
Ar kada svarstėte vaizdo žaidimus kaip galimą fibromialgijos (FMS) ar lėtinio nuovargio sindromo (ME / CFS) kognityvinės disfunkcijos gydymą? Kai kurie tyrimai rodo, kad galbūt turėtumėte.Tiesą sakant, sparčiai populiarėjantys tyrimai rodo, kad vaizdo žaidimai gali būti naudingi bendriesiems pažintiniams įgūdžiams, taip pat kovoti su senėjimo ir neurologinių ligų pažintiniu poveikiu.
Dažnai vadinamos fibro rūku ar smegenų rūku, kognityvinės problemos, susijusios su FMS ir ME / CFS, gali apimti daugybę simptomų, įskaitant:
- Darbinės (trumpalaikės) atminties problemos;
- Nesugebėjimas atlikti daug užduočių;
- Sunku mokytis naujų įgūdžių;
- Kalbos problemos, tokios kaip įprastų žodžių užmiršimas ar sunkumai suvokiant / išlaikant sakytinę kalbą.
Vaizdo žaidimai nebuvo tiriami specialiai ME / CFS. Tačiau daugelis šios ligos pažinimo simptomų yra panašūs į FMS simptomus, o kai kurie tyrimai rodo, kad mechanizmai taip pat gali būti vienodi arba panašūs.
Taigi ar turėtume naudoti vaizdo žaidimus, kad padėtų išspręsti pažinimo problemas?
Fibromialgija
Nuo 2014 m. Vidurio turėjome tik vieną tyrimą, kuriame buvo nagrinėjami būtent vaizdo žaidimai ir FMS.
Tai rodo, kad judesio valdomi vaizdo žaidimai, tokie kaip „Nintendo Wii“, „PlayStation 3 Move“ ir „Microsoft Xbox Kinect“, gali turėti mums keletą privalumų.
Tyrėjai turėjo dalyvius atlikti penkias sesijas kiekvienoje iš šių sistemų ir įvertinti jų simptomus prieš ir po. Jie sako, kad žaidimai atitraukė skausmą ir mankštą.
Dalyviai teigė, kad PS3 linkęs būti per greito tempo, „Xbox“ suteikė geriausius pratimus, o „Wii“ buvo labai lėtas.
Tyrėjai pabrėžia, kad mankšta dažnai būna priešinga, nes tai padidina skausmą - ne visi jie juos pripažįsta. Jie taip pat pabrėžia, kad tokie žaidimai gali pasiūlyti malonią mažo poveikio mankštą, kuri galėtų būti naudinga ne tik pažintinei funkcijai.
(Pastaba: su mankšta susijusios problemos gali būti dar ryškesnės ME / CFS.)
Turint tokią ribotą informaciją apie tai, kaip šie žaidimai veikia tuos, kurie serga FMS ir ME / CFS, gali padėti pažvelgti į tai, ką sako tyrimai apie kitas neurologines ligas ir sveikas smegenis.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į senėjimo tyrimus, nes kai kurie tyrimai rodo, kad ankstyvas senėjimas gali prisidėti prie FMS kognityvinės disfunkcijos.
Kitos neurologinės ligos
Kitų ligų tyrimai gali būti tiesiogiai nesusiję su FMS ar ME / CFS, tačiau jie gali apšviesti su žaidimu susijusio kognityvinio pagerėjimo galimybes žmonėms, turintiems kognityvinę disfunkciją.
Ispanijos atliktas „Nintendo Wii“ programos „Big Brain Academy“ tyrimas, kuris yra žaidimais paremta kognityvinė mokymo programa, parodė, kad jis efektyviau sulėtino su Alzheimerio liga susijusį psichinį nuosmukį nei tradicinės pieštuko ir popieriaus užduotys. Tai taip pat geriau sumažino depresijos simptomus.
2014 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale Neurologija buvo pažvelgta į pažintinius judesio valdomų žaidimų (šiuo atveju „Nintendo Wii“) naudą, palyginti su kompiuterine kognityvinio mokymo programa, skirta žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Mokslininkai nustatė, kad „Wii“ naudojimas sporto žaidimams buvo bent jau toks pat efektyvus, kaip pažintinių treniruočių programa šia liga sergantiems žmonėms.
2013 m. Tyrimas rodo, kad judesio žaidimai gali padėti autistams vaikams:
- Atmintis,
- Veido atpažinimas,
- Motoriniai įgūdžiai,
- Socialinė integracija.
Sveikos smegenys
Pagrindinis klausimas yra tai, kokias pažintinių funkcijų rūšis vaizdo žaidimai tobulina - ar jie yra specifiniai, ar plačiai paplitę pokyčiai?
Atliekant atsitiktinių vaizdo žaidimų tyrimą (turint omenyje žaidimus, kurie nėra skirti pažinimo gebėjimams didinti), 15 valandų žaidimo pagerino realaus pasaulio užduotis, susijusias su žaidimo užduotimis, bet ne kitose pažinimo srityse. Tai reiškia, kad žaidimai, reikalaujantys atminties, gerina atmintį, bet, tarkime, ne matematikos ar argumentavimo įgūdžių.
(Galbūt ypač domina FMS / ME / CFS: žaidimai, kuriems reikia dalijamo dėmesio, padėjo pagerinti realaus pasaulio daugiafunkcines užduotis, o tai dažnai mums kelia problemų.)
Tas pats tyrimas parodė, kad žaidimuose, kuriuose reikėjo samprotauti, daugiausia naudos turėjo tie, kurie pradžioje turėjo mažiausias argumentavimo galimybes.
Tačiau kai kurie žaidimų tipai gali labiau išplisti smegenų funkciją, rodo veiksmais paremtų vaizdo žaidimų tyrimas.
Tyrėjas citavo ankstesnį darbą, kuris parodė, kad veiksmo žaidimai pagerino suvokimo apdorojimo greitį. Jie norėjo sužinoti, ar tas patobulinimas apėmė „kognityvinį lankstumą“, kuris yra jūsų sugebėjimas įvairiai pertvarkyti žinias, kai situacija keičiasi.
Jie nustatė, kad žaidimai, kuriuose pabrėžiamas greitas perėjimas tarp kelių informacijos šaltinių ir veiksmai, atrodo, pagerina kognityvinį lankstumą, matuojant daugybe realaus pasaulio užduočių.
Kita tyrimų sritis yra „smegenų plastiškumas“, kuris nurodo, kaip jūsų smegenys sugeba suformuoti naujus kelius, reaguodami į mokymąsi, elgesio pokyčius, jūsų aplinką ir kt.
Vienas plastiškumo tyrimas palaiko tyrimų liniją, leidžiančią manyti, kad plastiškesnės smegenys geriau paverčia užduotis, išmoktas per vaizdo žaidimus, realaus pasaulio užduotimis.
Senstančios smegenys
Smegenų plastiškumas paprastai mažėja senstant. Tačiau atlikę įvairių suaugusiųjų amžiaus grupių atsitiktinių vaizdo žaidimų tyrimą, žmonės pranešė, kad žaidimai:
- Padarė juos psichiškai aštresnius ir pagerino jų atmintį (jaunesni suaugusieji);
- Pagerėjo jų vizualinės erdvės įgūdžiai ir atsakymo laikas (vyresnio amžiaus žmonėms);
- Gali kompensuoti su amžiumi susijusios smegenų funkcijos sumažėjimą.
Kitas tyrimas apžvelgė daugiafunkcinį žaidimą, skirtą 60–85 metų vaikams. Pagrindinis dėmesys buvo sutelktas į smegenis, kitaip tariant, kiek smegenų išteklių prireikė kelioms funkcijoms atlikti vienu metu.
Vykdant mokymą, vyresnio amžiaus žmonių smegenims galiausiai prireikė mažiau išteklių, kad būtų galima atlikti įvairias užduotis, o tai netgi suteikė geresnių rezultatų nei neapmokyti 20-mečiai dalyviai. Elektroencefalografija parodė, kad mokymai iš tikrųjų panaikino su amžiumi susijusį deficitą.
Be to, mokslininkai teigia, kad nauda, suteikta kitoms pažinimo sritims, įskaitant ilgalaikį dėmesį ir darbinę atmintį, truko šešis mėnesius po tyrimo pabaigos.
Vaizdo žaidimų ir senėjančių smegenų tyrimų apžvalga parodė, kad pagerėjo įvairios kognityvinės funkcijos, įskaitant:
- Reakcijos laikas;
- Keli atminties tipai, įskaitant darbinę atmintį;
- Vykdomoji funkcija (planavimas, organizavimas, strategija, dėmesys ir laiko bei erdvės valdymas);
- Galvojimo gebėjimai;
- Užduočių perjungimas;
- Visuotinė pažinimo funkcija.
Tačiau jis pabrėžia, kad padidėjimas labai skiriasi skirtinguose tyrimuose ir kad kai kurie tyrimai neparodė jokio poveikio vykdomosios valdžios funkcijai.
Vaizdo žaidimai, ypač judesio valdomi žaidimai, yra palyginti nauji, o jų pažintinio poveikio tyrimai yra ankstyvieji. Reikia daugiau dirbti visose šiose srityse, kad galėtume papasakoti, kokio tipo poveikį jie daro ir kas geriausiai tinka įvairių tipų disfunkcijoms.
Vaizdo žaidimai gali suteikti papildomos naudos, jei pakankamai atitraukiate savo smegenis, kad sumažintumėte skausmo suvokimą.