Turinys
Makšties sausumas yra menopauzės simptomas, galintis pakenkti jūsų gyvenimo kokybei ir paveikti jūsų seksualinius santykius, tačiau dauguma moterų nepraneša apie tai savo gydytojams. Mūsų nenoro skųstis priežastys svyruoja nuo gėdos iki manymo, kad tai neišvengiamas įvykis, kurį turime sutikti. Bet jei jums kelia nerimą makšties sausumas ar kiti makšties atrofijos simptomai, galite tai padaryti.Viena iš menopauzės neigiamų pusių yra makšties ir šlapimo audinių retėjimas, kai estrogeno mažėja.Šis audinių suplonėjimas sukelia daugybę simptomų, kurie gali būti nemalonūs, nepatogūs ar tiesiog gėdingi.
Simptomai
Kai estrogeno menopauzės metais sumažėja, daugelis jūsų kūno audinių pradeda būti mažiau elastingi. Tai ypač pasakytina apie audinius, kurie sudaro jūsų šlapimo takus ir lytinius organus. Lėtai makštis ir šlapimo takai tampa mažiau lankstūs, mažiau sutepti ir lengviau sužeisti. Kai kurie šio elastingumo praradimo simptomai yra šie:
- Skausmas ar kraujavimas su seksualine veikla
- Makšties sausumas ar deginimas
- Šlapimo nelaikymas
- Dažnesnės šlapimo pūslės infekcijos
- Deginimas ar skubumas su šlapinimu
- Vandeninės išskyros iš makšties
Galite pastebėti, kad kosint ima tekėti nedidelis šlapimo kiekis arba seksas tapo nemalonus ar skausmingas. Šlapinantis jis gali pradėti degti, arba galite pastebėti ploną, vandeningą išskyrą, kurios anksčiau neturėjote. Tai ženklai, rodantys, kad jus gali kamuoti makšties atrofija.
Ką tu gali padaryti
Yra keli būdai kovoti su makšties sausumu ir kitais makšties atrofijos simptomais; efektyviausias makšties atrofijos gydymas yra hormonų terapija. Estrogeno, kurio kiaušidės nebegamina, pakeitimas yra geriausias ir labiausiai įrodytas būdas pakeisti šiuos simptomus. Tai galite padaryti naudodami:
- Sisteminis estrogenas. Jei turite kitų menopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos ar nuotaikos pokyčiai, galite apsvarstyti mažą estrogeno dozę, esančią tabletėse, pleistre ar kreme. Ši hormonų terapija gali pakeisti natūralų estrogeną, kai jūsų kūnas prisitaiko prie menopauzės, palengvindamas jūsų simptomus.
- Vietinis estrogenas. Jei makšties sausumas ar šlapinimosi simptomai yra vienintelis jūsų skundas, galite apsvarstyti estrogeną, kuris tiekiamas per kremą, tabletę ar žiedą, dedamą tiesiai į makštį. Estrogenas paprastai absorbuojamas tik lytinių organų srityje ir neturi bendresnio poveikio.
Net vietinė hormonų terapija turi tam tikrą riziką. Jei manote, kad hormoninis būdas yra jums naudingas, aptarkite tai su savo medicinos paslaugų teikėju.
Jei nesate tinkamas hormonų terapijos kandidatas arba jei norite tik pašalinti simptomus naudodami nehormoninius metodus, galite išbandyti keletą dalykų:
- Makšties tepalai. Makšties tepalai gali labai pakeisti makšties sausumą, ypač seksualinės veiklos metu. Yra vandens ir silikono pagrindu pagamintų produktų, iš kurių vandens pagrindas rečiau sukelia alergines reakcijas, o silikoniniai - šiek tiek ilgiau. Yra keletas pasirinkimų, o rūšiavimas, kurį asmeninį tepalą naudoti, gali užtrukti šiek tiek laiko.
- Makšties drėkikliai. Makšties tepalai yra tinkami trumpalaikiam naudojimui, tačiau dažnai padeda naudoti ir makšties drėkintuvus. Drėkintuvai veikia keletą dienų ir gali padaryti makštį ir aplinkinius audinius lankstesnius ir tvirtesnius. Jų taikymas kas antrą ar kas trečią dieną gali padėti išvengti sausumo ir sumažinti simptomus.
- Tęskite seksą. Seksualinės veiklos tęsimas yra puikus būdas pritraukti kraujo į tą vietą ir maitinti makšties ląsteles. Pasikalbėkite su partneriu apie patirtą diskomfortą ir aptarkite būdus, kaip likti šalia. Daugybė išankstinio žaidimo ir švelnios stimuliacijos, taip pat masturbacija gali išlaikyti vietovę suteptą ir sveiką. Neverskite nieko, kas sukelia skausmą, tačiau neleiskite, kad šis jūsų kūno pasikeitimas atimtų malonumą ir intymumą, kurį seksas suteikia santykiams.
- Sužinokite dubens dugno pratimus. Dubens dugno pratimai, tokie kaip Kegel mankšta, ir kai kurie pagrindiniai Pilateso pratimai puikiai palaiko jūsų lytinių organų sritį. Jie padeda išlaikyti seksą įdomų ir malonų, taip pat kovojant su šlapimo nelaikymu. Jūsų treniruotės gali būti nematomos kitiems, tačiau tai gali labai pakeisti jūsų lytinių organų sveikatą.
Deja, žiuri vis dar nėra pasirengusi natūralių ir vaistažolių nuo menopauzės. Nors kai kurios moterys teigia, kad laukinių jamso progesterono kremai ar juodieji cohosh yra labai palengvinti, tyrimai vis dar nepatvirtina šių gydymo būdų.
Kas yra horizonte?
Menopauzės tyrimai tebevyksta, ir yra keletas perspektyvių selektyvių estrogeno receptorių moduliatorių (SERM) vaistų, kurie gydomi makšties sausumui ir atrofijai gydyti. Kai kurie iš šių vaistų buvo naudojami osteoporozės gydymui, tačiau kuriami kiti, kurie gali padėti gydyti ir kitus menopauzės simptomus.
Bet kuris gydytojas, slaugytojas ar kitas paslaugų teikėjas, reguliariai dirbantis su moterimis menopauzės metu, sužinos apie makšties simptomus kaip galimą problemą. Šie specialistai gali būti geriausias jūsų dabartinio gydymo šaltinis ir gali kalbėti apie jūsų asmeninius rizikos veiksnius ir simptomus. Jūs turite teisę jaustis patogiai ir toliau džiaugtis savo kūnu bei savo gyvenimu, todėl net jei jaučiate šiek tiek nepatogumą iškeldami makšties sausumo temą, tai darydami turite daug ką laimėti. Neleisk drovumui sulaukti reikalingos pagalbos.