Turinys
Beveik visos moterys patiria kai kuriuos priešmenstruacinius simptomus per savaitę ar dvi prieš mėnesines.Mes nežinome tikslios PMS priežasties. Tačiau mes žinome, kad kiaušidžių hormonų estradiolio ir progesterono cikliniai pokyčiai sąveikauja su kai kuriomis jūsų smegenyse esančiomis cheminėmis medžiagomis, vadinamomis neurotransmiteriais. Šių hormonų ir cheminių pokyčių derinys yra atsakingas už PMS fizinius ir nuotaikos pokyčius. .
Kaip vyksta šie hormonų pokyčiai?
Kad galėtumėte lengviau suprasti, kas vyksta, svarbu suprasti dinaminius pokyčius, vykstančius jūsų kūne tarp menstruacijų. Nors kraujavimo atsiradimą mes linkę vertinti kaip „mėnesio pabaigą“, tai iš tikrųjų yra naujo ciklo pradžia. Atminkite, kad jūsų dubenyje, gimdoje ir kiaušidėse yra du pagrindiniai žaidėjai. Kai prasideda mėnesinės, kiaušidės jau gamina hormonus, kad galėtų pasirengti kitai ovuliacijai. Techniškai tai vadinama menstruacinio ciklo folikuline faze ir trunka nuo pirmosios mėnesinės dienos iki ovuliacijos, įvyksta maždaug po keturiolikos dienų.
Manoma, kad hormoniniai pokyčiai, kuriuos sukelia ovuliacija, yra atsakingi už simptomus, kuriuos galite patirti per antrąją mėnesinių ciklo fazę. Techniškai ši antroji menstruacinio ciklo dalis vadinama luteine faze ir trunka nuo ovuliacijos iki pirmosios mėnesinių dienos. Paprastai ši menstruacinio ciklo dalis vadinama priešmenstruaciniais ir varginantys simptomai, atsirandantys per šį laiką. būti žinomas kaip PMS arba priešmenstruacinis sindromas.
Diagnozės nustatymas
Premenstruacinio sindromo diagnozė pagrįsta ne tik simptomų buvimu, bet ir tuo, kiek šie simptomai jus vargina. Taigi, nors daugumai moterų yra priešmenstruaciniai simptomai, tik maždaug 40% moterų diagnozuojamas priešmenstruacinis sindromas / priešmenstruacinės disforijos sutrikimas.
Tyrimai rodo, kad moterims dažniausiai PMS / PMDD diagnozuojama po 30 metų. Svarbu prisiminti, kad diagnozės nustatymo laikas nėra tas pats, kas simptomų atsiradimas, ir ekspertai sutinka, kad PMS / PMDD gali pasireikšti bet kuriuo atveju. mėnesinės moterys, neatsižvelgiant į jos amžių. Svarbiausia diagnozės nustatymo dalis yra įsitikinti, kad simptomus nesukelia kita pagrindinė sveikatos būklė.
Geriausias būdas nustatyti, ar gydytojas turi surinkti išsamią ligos istoriją ir užpildyti simptomų žurnalą mažiausiai du ciklus.
Jūsų simptomų sekimas
Šis simptomų žurnalas padės jums ir jūsų gydytojui surinkti duomenis, reikalingus norint nustatyti teisingą PMS ar PMDD diagnozę. Nors diagnozę galima nustatyti remiantis tik istorija, gali būti sunku tiksliai prisiminti, kada ciklo metu turėjote simptomų ir tai yra raktas norint nustatyti teisingą diagnozę. Jei įmanoma, stebėkite savo simptomus, kol pamatysite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Patarčiau naudoti šį simptomų žurnalą arba šio laikotarpio stebėjimo programą, kad galėtumėte lengviau surinkti informaciją.
PMS gali būti, jei turite bent vieną iš šių fizinių ar su nuotaika susijusių simptomų, kurie, jūsų manymu, vargina, prasideda savaitę ar dvi prieš mėnesines ir praeina per pirmąsias kelias kraujavimo dienas. Jums gali būti PMDD, labai sunki PMS forma, jei jūsų simptomai sukelia reikšmingą socialinį ar fizinį sutrikimą. Pavyzdžiui, argumentai namuose ar darbe, turintys įtakos jūsų santykiams ar darbui.
- Dirglumas
- Depresija
- Pykčio protrūkiai
- Nerimas
- Sumišimas
- Socialinis pasitraukimas
- Verksmai
- Bloga koncentracija
- Nemiga
- Padidėjęs baksnojimas
- Lytinio potraukio pokytis
- Krūtų jautrumas
- Pilvo pūtimas
- Galvos skausmas
- Galūnių patinimas
- Nuovargis
- Svorio priaugimas
- Skauda raumenis
- Maisto potraukis
Šie simptomai pasireiškia TIK per dvi savaites prieš menstruacijas. Kai kurios iš įprastų sveikatos sutrikimų, turinčių panašių simptomų, yra šie:
- Depresija
- Nerimas
- Migrena
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Hipotirozė
Jūsų simptomų žurnalas padės išvengti neteisingos diagnozės.