Turinys
- Pasirinkite tinkamą produktą
- Duokite savo odai laiko prisitaikyti
- Drėkinkite kasdien
- Naudokite neputojančius prausiklius
- Venkite perplauti
- Apsaugokite odą nuo elementų
- Žodis iš „Wellwell“
Spuogų gydymas sausoje odoje gali būti sudėtingas. Daugelis spuogų odos priežiūros produktų, kuriuos galite rasti be recepto, paprastai gaminami riebios odos žmonėms ir gali būti pernelyg džiūvantys sausos odos tipams (nors dabar yra daugiau odos priežiūros produktų, skirtų spuogams gydyti sausoje odoje).
Pats spuogų gydymas džiūsta. Net jei jūsų oda paprastai nėra sausa, ji gali tapti tokia, kai pradėsite reguliariai vartoti vaistus nuo spuogų.
Nesvarbu, ar jūsų oda natūraliai yra sausoje pusėje, ar dėl spuogų gydymo tai yra nauja plėtra, šie veiksmai padės jums valdyti sausą odą ir kontroliuoti lūžius.
Pasirinkite tinkamą produktą
Negalima to apeiti; spuogų gydymas sukelia sausumą. Tačiau tam tikros formos gali būti labiau džiovinamos nei kitos.
Nereceptiniai vaistai nuo spuogų, kurie yra įklotai ar įklotai (pagalvokite apie „Stridex“ įklotus ir panašiai), sutraukiantys tirpalai ir vandens pagrindo geliai yra labiau džiūstantys nei kiti. Tikriausiai pirmenybę teikiate gydymo losjonų, kremų ar tepalų pojūčiui. Šie dažnai būna minkštesni ir mažiau džiūsta.
Jei vartojate receptinius vaistus nuo spuogų, praneškite dermatologui, kad jūsų oda linkusi būti sausa, kad jis galėtų pasirinkti jums tinkamiausią. Visų spuogų gydymas išsausina odą, todėl turėsite imtis daugiau veiksmų, kad oda jaustųsi gerai.
Nesvarbu, kokį gydymą naudojate, naudokite juos teisingai. Negalima slampinėti daugiau ar dažniau nei nurodyta. Tai padės jūsų odai greitai išsausėti, luptis ir pleiskanoti.
Duokite savo odai laiko prisitaikyti
Sausumas, lupimasis ir dirginimas dažniausiai būna blogiausias per kelias savaites nuo spuogų gydymo pradžios. Norėdami kovoti su tuo, geriausia pradėti lėtai.
Iš pradžių pabandykite naudoti savo procedūras kas antrą dieną arba tik tris dienas per savaitę. Sukurkite juos naudodami kiekvieną dieną, kai jūsų oda prisitaiko.
Jei vietinės spuogų procedūros jūsų odai iš tiesų daro daug, nepaisant lėtos ir stabilios pradžios, praneškite savo dermatologui. Ji gali rekomenduoti juos palikti tik 20 ar 30 minučių ir tada nuplauti. Tai leis jūsų odai prisitaikyti be pernelyg dirglumo.
Kelias savaites galite leisti vis ilgesnėms procedūroms, kol galėsite palikti jas visą dieną (ar naktį), o oda neišsausės.
Jei norite rimtai sausos, sudirgintos odos, kelioms dienoms galite atsisakyti spuogų gydymo. Duokite odai atsikvėpti. Kai jūsų oda jaučiasi geriau, galite vėl pradėti naudoti savo procedūras. Vis dėlto turėtumėte pranešti savo dermatologui, ar tai darote, kad gautumėte jų patarimų.
Drėkinkite kasdien
Reguliarus drėkinamojo kremo naudojimas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti kovodami su sausumu. Drėkinamieji kremai padeda užsandarinti drėgmę ir veikia kaip okliuzinis barjeras, apsaugantis odą. Gerą drėkinamąjį kremą tepkite taip dažnai, kiek reikia, kad sausa oda liktų nuošalyje, tačiau bent du kartus per dieną.
Kruopščiai pasirinkdami drėkinamąjį kremą, jums nereikės jaudintis, kad jis jus išlaisvins. Ieškokite be aliejaus, nekomedogeninio ar neaknegeninio prekės ženklo. (Tai bus pasakyta tiesiai ant etiketės.)
Nors tai gali atrodyti intuityviai, nesirinkite spuogų gydymo drėkiklio. Juose yra vaistų, kurie gali dar labiau sausinti odą. Vietoj to pasirinkite labai minkštinantį prekės ženklą, kuris, jūsų manymu, gerai drėkina odą.
Norėdami gauti papildomą odos apsaugos sluoksnį, pirmiausia patepkite drėkinamuoju kremu, o tada ant viršaus padėkite vaistus nuo spuogų. Kai kurie dermatologai mano, kad drėkiklis padeda veikti kaip buferis, sumažinant sausumą ir dirginimą, kurį sukelia vaistai nuo spuogų. (Vis dėlto gaukite dermatologo patarimus konkrečiai situacijai.)
Jei susiduriate su kūno spuogais, įsitikinkite, kad jūsų kūno losjonas taip pat neturi aliejaus. Taip pat galbūt norėsite išvengti labai kvapnių losjonų, jei jie, atrodo, dirgina jūsų odą.
Drėkinamieji kremai, kuriuose yra lanolino, mineralinio aliejaus ar petrolatumo, taip pat turi trūkumų. Lanolinas yra dažna alerginio kontaktinio dermatito priežastis, o žemos kokybės mineralinis aliejus dažniausiai būna komedogeniškas. Nors petrolatumas visada yra riebus, jį galima derinti su silikono dariniais, kad jis būtų mažiau riebus.
Naudokite neputojančius prausiklius
Nenorite griežto valančio valiklio. Tai nepadės greičiau išvalyti spuogų, bet skubiai išsausins odą. Vietoj to, eikite į švarų, bet ne per sausą jausmą.
Neputojančios valymo priemonės, dar vadinamos kreminėmis ar losjonų valymo priemonėmis, paprastai džiovinamos mažiau nei putojant. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiasi jūsų oda. Po valymo labai įtempta, sausa ar niežtinti oda yra gera idėja - tai ne jums tinkamas produktas. Vietoj muilų jie gaminami su švelnesniais sintetiniais plovikliais (sindetais).
Vėlgi, jei jau vartojate vietinius vaistus nuo spuogų, nenaudokite spuogų gydymo prausiklio, net ne OTC. Pasirinkite prausiklį, kuris nėra gydomas (žinoma, jei gydytojas nenurodo kitaip). Jei naudojate vietinį kūno spuogų gydymą, galbūt norėsite išvengti ir spuogų gydančių kūno prausiklių.
Tyrimai rodo, kad sintetinių ploviklių (sindikato) valikliai mažiau dirgina ir efektyviau mažina spuogų pažeidimus nei baro muilas.
Venkite perplauti
Neplaukite odos per daug, nes galite pašalinti mažą aliejaus kiekį, kurio reikia odai, kad apsaugotumėte ją nuo sausumo. Daugeliu atvejų du kartus per dieną bus atliekamas valymas. O jei nesuprakaituojate ir nešvaru, galite susitvarkyti tik kas vakarą nusiprausdami veidą.
Veido prausikliai ar muilas yra neprivalomi ypač sausai odai. Net švelnūs valikliai gali sudeginti, gelti ir dirginti jau išdžiūvusią odą. Naudoti paprastą vandenį yra visiškai priimtina ir šiuo atveju pageidautina. Jei jums reikia pašalinti makiažą, išbandykite aliejaus pagrindą, be kvapiklių makiažo valiklį.
Būkite švelnus valydamas odą; jokio griežto šveitimo. Švelnus minkštimas minkštu skudurėliu gali padėti atsikratyti erzinančios pleiskanojančios odos.
Apsaugokite odą nuo elementų
Šaltas, sausas oras ir pūlingas vėjas gali nulaužti jau sausą odą. Ir nemanykite, kad jei oras yra geras ir švelnus, jūs esate giedras. Saulė taip pat nedaro jūsų odai palankumo.
Šilumos, drėgmės ir intensyvios ultravioletinės spinduliuotės derinys gali sukelti uždegiminius spuogus, vadinamus spuogais tropikana, didžiausia spuogais ar tropiniais spuogais.
Apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos visiems. Kaip ir su drėkinamuoju kremu, rinkitės nekomogeninį ar neaknogeninį kremą nuo saulės. Natūralūs kremai nuo saulės, kuriuose yra titano dioksido ir (arba) cinko oksido, būna švelnesni ant jau sausos ir dirgintos odos.
Žodis iš „Wellwell“
Kruopščiai pasirinkdami odos priežiūros produktus ir gydomuosius vaistus, vienu metu galite valdyti spuogus ir sausą odą. Norint, kad jūsų oda pasijustų geriau, gali prireikti tik kelių paprastų odos priežiūros procedūrų pakeitimų.
Bet jei turite problemų suvaldyti spuogus arba jei jūsų sausa oda atrodo sunki, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jie gali padėti jums pasirinkti nebiržinį spuogų produktą, prireikus išrašyti receptinius vaistus, pasiūlyti odos priežiūros produktų ir padėti sukurti odos tipą, tinkantį jūsų odos tipui.