Turinys
- Odos vėžys
- Šilumos smūgis
- Apsinuodijimas maistu
- Akių pažeidimas
- Vairavimo avarijos
- Skendimas
- Dehidratacija
- Klaidų įkandimai
- Nesaugus seksas
- Fejerverkų sužalojimas
Odos vėžys
Odos vėžys yra dažniausia vėžio forma. Kasmet odos vėžys diagnozuojamas daugiau nei milijonui žmonių. Gavęs anksti, odos vėžys paprastai gydomas lengvai. Odos vėžys dažniau pasitaiko žmonėms, kurie:
- praleidote daug laiko saulėje arba buvote nudegę.
- turi šviesią odą, plaukus ir akis.
- turi šeimos narį, kuris sirgo odos vėžiu.
- yra vyresni nei 50 metų.
Kas keletą mėnesių galite pasitikrinti dėl odos vėžio, nemokamai atlikti odos vėžio patikrą, dėvėti daug apsaugos nuo saulės ir, kai įmanoma, vengti saulės.
Šilumos smūgis
Šilumos smūgis yra rimta sveikatos būklė, kuri gali kelti pavojų gyvybei. Šilumos smūgio metu kūno kūno temperatūra pakyla. Panašiai kaip karščiavimas, ypač aukšta kūno temperatūra gali sukelti nuolatinę žalą. Kai kurie šilumos smūgio požymiai:
- sumišimas
- trumpas, greitas kvėpavimas
- nustodamas prakaituoti
- greitas pulsas
Jei kas nors turi šiuos ženklus, nedelsdami skambinkite 911.
Apsinuodijimas maistu
CDC skaičiavimais, 76 milijonai žmonių kenčia nuo apsinuodijimo maistu. Vasarą gausu iškylų, o iškylos išneša maistą į lauką, kur jis gali ilgai išsilaikyti. Venkite apsinuodijimo maistu protrūkio šią vasarą, laikydamiesi paprastų maisto saugos ir maisto tvarkymo gairių. Sveikas protas neleis jums, jūsų draugams ir šeimoms susirgti maistu plintančia liga.
Akių pažeidimas
UV spinduliai saulės spinduliuose gali pakenkti akims. Jei vasarą esate saulės šviesoje, būtinai dėvėkite saulės akinius, kurie filtruoja UV šviesą. Priešingu atveju jūsų akiniai nuo saulės atveria jūsų vyzdžius tamsinant daiktus, kurie iš tikrųjų praleidžia daugiau, o ne mažiau UV spindulių. Įsitikinkite, kad jūsų saulės akiniai filtruoja 100 proc. UV spindulių ir būtinai dėvėkite juos, ypač aplink vandenį, o tai gali atspindėti milžinišką šviesos kiekį jūsų akyse.
Vairavimo avarijos
Vairavimo nelaimės yra numeris vienas jaunų žmonių žudikas. Venkite vasaros automobilių avarijų:
- niekada negerti ir vairuoti
- išlaikyti vasaros keliones tinkamu ilgiu
- niekada nevairuoja po vidurnakčio
Skendimas
Kiekvienas daugiau nei 3000 žmonių nuskendo su baseinu susijusiose avarijose. Daugiau nei 650 nuskendo avarijose laivu. Už kiekvieną nuskendusį vaiką iki 14 metų dar penki kenčia nuo beveik skendimo. Užkirsti kelią šioms vasaros tragedijoms prižiūrint, tinkamai saugant baseinus ir vykdant taisykles aplink vandenį.
Dehidratacija
Dehidratacija gali įvykti greitai vasaros karštyje. Būkite tikri, kad turite vandens patogu visada, kai būsite ilgą laiką karštyje. Nepamirškite ir apie vaikus; jie gali neprašyti vandens. Vaikų vasaros užsiėmimų metu būtinai darykite vandens pertraukėles.
Klaidų įkandimai
Klaidų įkandimai gali būti erzinantys ir niežtinantys. Jie taip pat gali būti rimti, jei sukels tokią infekcinę ligą kaip Vakarų Nilas ar Laimo liga. Šią vasarą užkirsti kelią klaidų įkandimams ir infekcijoms, vengdami klaidų situacijų, naudodami gerą repelentą nuo klaidų ir dėvėdami ilgas kelnes ir rankoves bagių vietose.
Nesaugus seksas
Vasara kelia mintis apie romantiką ir naujus meilės pomėgius. Nors vasaros romano spontaniškumas džiugina, lytiniu keliu plintančios infekcijos, įskaitant ŽIV, rizika yra labai reali. Prieš užsiimdami bet kokiu vasaros bėgimu, žinokite, kaip apsisaugosite.
Fejerverkų sužalojimas
Kiekvienais metais beveik 10 000 žmonių sužeidžia fejerverkai taip sunkiai, kad jie turi kreiptis į greitosios pagalbos skyrių. Venkite šių rimtų sužalojimų palikdami fejerverkus profesionalams. Jei reikalaujate fejerverkų daryti savo kieme, naudokitės sveiko proto saugumu, supraskite, ką daro kiekvienas fejerverkas, ir laikykite vaikus saugiu atstumu.