Turinys
- Geriausios priemonės nudegimo diskomfortui palengvinti
- Įspėjamieji šilumos išsekimo požymiai
- Vėžys ir senstanti oda
- Patarimai, kaip išvengti saulės nudegimų
- Ką reikia žinoti apie apsaugos nuo saulės priemones
- Apatinė eilutė
Saulės nudegimai gali būti nuo lengvų iki sunkių. Pirmojo laipsnio saulės nudegimas reiškia odos paraudimą. Antro laipsnio saulės nudegimas dažnai sukelia pūsles.
Pažvelkime, kokie metodai gali padėti jūsų nudegimo simptomams, kokie simptomai gali būti įspėjamieji apie rimtesnę būklę ir kaip įsitikinti, kad kitą kartą praleisdami saulėje, jūs nesudegsite.
Geriausios priemonės nudegimo diskomfortui palengvinti
Yra keletas priemonių, kurios gali padėti sumažinti saulės nudegimą. Tai apima:
- Pabandykite išsimaudyti vėsioje vonioje ar duše. Arba padėkite šlapias, šaltas skalbimo servetėles 10–15 minučių kelis kartus per dieną. Norėdami palengvinti skausmą, vandenyje galite sumaišyti soda. (Maži vaikai gali lengvai atšaldyti, todėl laikykite vandenį drėgną, ty kambario temperatūroje.)
- Jei jūsų odoje nėra pūslių, diskomfortui pašalinti gali būti naudojamas drėkinamasis kremas. Tačiau atminkite, kad paprastai jis turėtų būti naudojamas tik tada, kai nudegimas pradeda gyti ir pasiekia sausą, niežtinčią stadiją. Alijošiaus gelis yra įprasta namų apsauga nuo nudegimų; jame yra veikliųjų junginių, kurie padeda sustabdyti skausmą ir uždegimą. Hidrokortizono kremas taip pat gali būti veiksmingas. Jei nudegimas sunkus, gydytojas gali paskirti receptinius vaistus „Silvadene“, vartojamus nudegusiems pacientams.
- Nenaudokite vazelino, benzokaino, lidokaino ar sviesto ant saulės nudegimo. Jie pablogina simptomus ir gali užkirsti kelią gijimui. Šie vaistai taip pat gali sukelti alerginius bėrimus, o tai gali dar labiau padidinti problemą. Be to, yra nereceptinių vaistų, reklamuojamų deginantis nuo saulės, kuriuose yra šių ingredientų, todėl svarbu perskaityti etiketes.
- Jei yra pūslių, sausi tvarsčiai gali padėti išvengti infekcijos. Negalima pradurti pūslių, nes tai gali sulėtinti gijimą ir padidinti infekcijos riziką. Ant pūslėtos odos galite patepti antibiotikų kremą.
- Išbandykite nereceptinius vaistus. Pavyzdžiui, „Advil“ (ibuprofenas) gali padėti numalšinti saulės nudegimo skausmą. Atminkite, kad neduokite aspirino vaikams dėl Reye sindromo rizikos.
- Negalima nuplauti sudegusios odos stipriu muilu.
- Gerkite daug skysčių. Sunkiai nudžiūvus lengva nudžiūti.
- Dėvėkite laisvus natūralius drabužius, pavyzdžiui, medvilnės ar šilko.
- Stebėkite, ar nėra infekcijos požymių, pvz., didėjantis paraudimas (nepamirškite, kad nudegimas ir toliau raudos kelias valandas palikęs saulę), karščiavimas, didėjantis skausmas ar pūlingos išskyros.
Įspėjamieji šilumos išsekimo požymiai
Simptomai, kuriuos patiriate degindamiesi nuo saulės, iš tikrųjų gali atsirasti dėl kitų susijusių sąlygų. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite šilumos spazmų, šilumos išsekimo, šilumos smūgio ar dehidracijos požymių. Šie ženklai apima:
- Alpimas ar svaigulys
- Greitas pulsas arba greitas kvėpavimas
- Didelis troškulys, nėra šlapimo išsiskyrimo ar įdubusių akių
- Blyški, puri ar vėsi oda
- Pykinimas, karščiavimas, šaltkrėtis ar bėrimas
- Jūsų akys skauda ir yra jautrios šviesai
- Sunkios, skausmingos pūslelės
Vėžys ir senstanti oda
Kadangi saulės nudegimas rodo pagrindinę odos ląstelių DNR pažeidimą, jo reikėtų vengti, jei tik įmanoma. Lėtinis per didelis saulės poveikis yra susijęs su odos vėžiu, dažniausiai bazinių ląstelių ir plokščių ląstelių tipais. Trys ar daugiau pūslinių saulės nudegimų iki 20 metų anamnezėje taip pat labai padidėja melanomos, labiausiai mirtinos odos vėžio formos, rizika.
Per didelis saulės kiekis taip pat sukelia raukšles, priešlaikinį senėjimą (fotosenėjimą), amžiaus dėmeles (lentigines) ir kataraktą. Nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės.
Patarimai, kaip išvengti saulės nudegimų
Uncija profilaktikos neabejotinai verta svaro išgydyti, kai kalbama apie saulės poveikį ir saulės nudegimą. Dažnai pamirštama tai, kad be apsaugos nuo saulės (žr. Toliau) yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte saulės nudegimo riziką.
- Apsaugokite odą drabužiais (idealiai tinka laisvi drabužiai, pagaminti iš kvėpuojančio SPF audinio)
- Veidui apsaugoti naudokite skėtį ar plačiakraštę skrybėlę
- Venkite saulės piko metu, maždaug nuo 10 iki 14 val
Ką reikia žinoti apie apsaugos nuo saulės priemones
Žmonės iš tikrųjų turi žinoti, kad jūsų vaistinėje gali nepakakti paimti bet kokio plataus spektro saulės kremą nuo lentynos. Yra daug mitų nuo saulės, tačiau ypač atkreipiamas dėmesys į mitą, kad UVA spinduliai nėra kenksmingi.
Daugelis apsaugos nuo saulės priemonių apsaugo nuo UVB spindulių, tačiau mažiau apsaugo nuo UVA spindulių. Anksčiau UVA spinduliams skyrėme mažai dėmesio, tačiau dabar žinome, kad UVA spinduliai gali būti tokie pat pavojingi jūsų odai.
Norėdami rasti apsauginį kremą nuo saulės, kuris jums apsaugos nuo UVA spindulių, turėsite susipažinti su ingredientais, kurie apsaugo nuo UVA spindulių, ir jei taip, kiek ilgai ji bus apsaugota.
Apatinė eilutė
Keli patarimai, kaip valdyti nudegimą, yra aukščiau, tačiau nepamirškite, kad tai visi metodai, padėsiantys susidoroti su nepatogiais nudegimais ir nieko nedaryti, kad išgydytų nudegimą.
Profilaktika išlieka geriausia strategija, tačiau net ir norint apsaugoti reikia mokyti apie apsaugos nuo saulės apsaugos nuo saulės metodus ir apsaugos nuo saulės medžiagas, kurių reikia norint apsisaugoti nuo UVB ir UVA spindulių.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas