Turinys
Bunionas, dar vadinamas hallux valgus, yra kaulinis išsikišimas, kuris paprastai išsikiša iš didžiojo piršto šono. Rečiau bunionas gali susidaryti šalia mažojo piršto, ir tai vadinama „bunionette“ arba „siuvėjo bunionu“. Keletas veiksnių - kai kuriuos iš jų galima valdyti, kai kuriuos iš jų negalima padaryti asmuo, labiau pažeidžiamas besivystančių bunionų.Paprastai gydytojas gali diagnozuoti bunioną paprasčiausiai žiūrėdamas į jūsų koją. Dažniausiai bunionai gydomi konservatyviai, taikant savęs priežiūros strategijas, tačiau kai kuriais atvejais gali būti nurodyta operacija.
Simptomai
Jei buniono simptomai pasireiškia, jie paprastai išsivysto laikui bėgant, gerokai po to, kai susidaro guzas. Simptomai gali būti vienas ar keli iš šių būdų:
- Skausmas ir (arba) deginimo pojūtis
- Paraudimas, standumas ir patinimas aplink didžiojo piršto sąnarį
- Plaktukiniai pirštai ar nuospaudos po kojos rutuliu
- Kukurūzai ar kiti odos dirginimai, kai sutampa pirmasis ir antrasis pirštai
Priežastys
Nors tiksli bunionų susidarymo priežastis nebuvo iki galo išsiaiškinta, ekspertai mano, kad tam tikri pėdų tipai daro žmogų labiau linkusį vystytis bunionams, ir šie pėdų tipai dažniausiai būna šeimose.
Konkrečiau, ekspertai įtaria, kad tam tikro pėdos tipo derinys kartu su ilgus metus trunkančiu nenormaliu slėgiu dėl didžiojo piršto sąnario (vadinamas pirmuoju metatarsofalango sąnariu) dažniausiai sukelia buniono susidarymą. pirštai kartu yra bendras kaltininkas. Iš dalies dėl šios priežasties moterys labiau nei vyrai kuria bunionus; daugelyje moteriškų batų yra siauros pirštų dėžutės. Aukštakulniai gali pabloginti situaciją, priverčiant pirštus dar giliau į susiaurintą galiuką.
Aukštakulnių avėjimo kaina
Be siauros avalynės ir paveldimo pėdos tipo, kiti veiksniai, kurie gali prisidėti prie buniono susidarymo, yra šie:
- Plokščios pėdos arba žemos arkos
- Pėdos trauma ar trauma
- Uždegiminis pėdos artritas, kaip ir reumatoidinis artritas
- Neuromuskulinės būklės, pavyzdžiui, cerebrinis paralyžius
- Genetiniai sutrikimai, tokie kaip Ehlers-Danlos sindromas ar Dauno sindromas
Diagnozė
Buniono diagnozę galima nustatyti tik atliekant fizinį egzaminą, nes ši kaulinė deformacija matoma plika akimi. Vis dėlto, norint visiškai pasiekti buniono ir didžiojo piršto sąnarį, gydytojas gali paskirti rentgeno nuotrauką.
5 didelio piršto sąnario skausmo priežastysGydymas
Gydyti bunioną reikia tik tuo atveju, jei jis sukelia simptomus. Nors yra daugybė nechirurginių gydymo galimybių, jei buniono simptomai yra sunkūs ar nuolatiniai, gali būti svarstoma chirurgija, kad būtų pašalintas nesutapimas.
Savęs priežiūros strategijos
Sprendžiant ūminį buniono skausmą, šios savęs priežiūros strategijos gali suteikti jums šiek tiek palengvėjimo:
- Nuimkite batus ir pakelkite kojas, kad palengvintumėte spaudimą ir uždegimą.
- Užtepkite ledo rinkinį, jei skausmas ir patinimas yra labai stiprūs (siekite kelių 10–15 minučių seansų per dieną). Būtinai perkelkite ledo paketą ir įdėkite ploną rankšluostį tarp pakuotės ir odos.
- Norėdami sumažinti patinimą, pamirkykite kojas vėsiame (ne lediniame) vandenyje. Naudokite šiltą kojų vonią arba drėgną, garuotą rankšluostį, jei jaučiate didžiojo piršto sąnario standumą.
- Ištieskite kojas paprastu įprastų pratimų rinkiniu, kad pėda būtų lanksti ir būtų išvengta standumo.
Vaistai
Norėdami palengvinti buniono skausmą, gydytojas gali rekomenduoti vartoti nereceptinius priešuždegiminius vaistus, kaip Advilas (ibuprofenas).
Rečiau uždegimui palengvinti gydytojas gali suleisti steroidą (kortizoną) į bursą (maišą, supantį didžiojo piršto sąnarį).
Batų įdėklai
Jei turite skausmingą bunioną, galite palengvinti kai kuriuos skausmus arba paminkštindami bunioną iš išorės, arba priverčdami pirštus į natūralesnę padėtį.
Buniono pagalvėlėsYra lengvai prieinamos daugumoje vaistinių ir yra pagamintos iš moleskino, neopreno, putplasčio, silikono arba geliu užpildyto plastiko. Jie sumažina bunionui tenkantį spaudimą avint batus ir dažniausiai geriausiai veikia avėdami batus su plačia pirštų dėžute. Nors dauguma bunionų pagalvėlių dedamos nuimama lipnia juostele, kitos yra įaustos į šalinamųjų batų audinį.
Kojų tarpikliai, pagal jų vardą, yra tarp jūsų kojų. Dauguma jų pagamintos iš kontūrinio putplasčio arba plastiko. Kai kurie tik atveria erdvę tarp didžiųjų pirštų, naujesni modeliai, panašūs į pirštines, yra pagaminti iš neopreno ir atskiria visus penkis pirštus.
Tarp įvairių buniono pagalbos prietaisų yra naktiniai įtvarai kad gali palaipsniui ištaisyti pirštų išlyginimą ir net slydimo įdėklai kurie sujungia buniono pagalvėlę su atskirais pirštų separatoriais.
Tinkama avalynė
Net jei jūsų dėvimi batai yra su žemais kulnais ir kvadratinės pėdos dėžute, jie gali netinkamai derėti. Daugybė pėdų problemų kyla vien dėl mados pasirinkimo, o ne dėl patogumo ir palaikymo.
Nors jūs manote, kad žinote savo teisingą dydį, gamintojo dydžiai gali labai skirtis, todėl jūs galite maudytis vienais batais ir vos apsivilkti kitus. Be to, senstant avalynės dydis gali pasikeisti, nes dėl vertikalaus kojų spaudimo laikui bėgant kaulai ir kremzlės gali išsilyginti ir išplisti.
Norėdami užkirsti kelią pėdų problemai ar jas ištaisyti, teisingai išmatuokite kojas maždaug kas penkerius metus.
Speciali bėgimo batų parduotuvė yra puiki vieta pamatuoti kojas, nes šie mažmenininkai greičiausiai atliks išsamų pėdų įvertinimą. Tai apima ne tik pėdos dydį, bet ir pėdos išlyginimo bei lanko įvertinimą.
Įvertinimas gali suteikti jums supratimą apie tai, koks batų tipas jums yra geriausias, įskaitant tai, ar jums reikalingos specialios ortotikos, ar arkos atramos. Kuo geriau tinka jūsų batai, tuo mažesnė tikimybė, kad jūsų pirštai paslys į priekį ir bus suspausti.
Jei ieškote tinkamo bato buniono skausmui gydyti, visada atkreipkite dėmesį į šias savybes:
- Pakankamai didelė pirštų dėžutė, kad galėtų pakraipyti ir išskleisti pirštus
- Kulnas ne aukštesnis kaip nuo vieno iki dviejų colių
- Kaliojo bato medžiaga, tokia kaip drobė ar minkšta oda
- Užtenka vidinės erdvės įdėti buniono pagalvėles ar vidpadžius
- Vidutiniškai lankstus padas (priešingai nei kietas ar silpnas padas)
Fizinė terapija
Kai kurie podiatrai nukreipia savo pacientus pas kineziterapeutą, kuris specializuojasi pėdų ligų gydyme. Norėdami palengvinti uždegimą ir skausmą, jūsų kineziterapeutas gali naudoti ultragarso terapiją.
Chirurgija
Jei jūsų buniono skausmas yra stiprus ar nuolatinis ir (arba) mažina jūsų kasdienį funkcionavimą / gyvenimo kokybę, tikslinga aptarti operaciją su savo gydytoju. Bunioną mažinančios operacijos tikslai yra palengvinti buniono skausmą ir deformaciją.
Priklausomai nuo įvairių veiksnių, tokių kaip jūsų amžius, aktyvumo lygis ir buniono sunkumas, jūsų chirurgas pasirinks vieną iš daugelio chirurginių procedūrų, įskaitant osteotomiją (kaulo persitvarkymą), artrodezę (sąnario suliejimą), rezekcinę artroplastiką (pažeisto sąnario pašalinimą). , arba egzostektomija (pašalinamas tik buniono guzas) .Exostektomija retai atliekama atskirai; kadangi jis neišlygina didžiojo piršto sąnario, bunionas dažnai kartojasi.
Buniono chirurgijos apžvalgaJei abejojate, ar operacija jums tinka, apsvarstykite galimybę užduoti pėdų ir kulkšnių chirurgui šiuos klausimus:
- Kokia yra gydymo rizika ir nauda?
- Kokių rezultatų galiu tikėtis?
- Kas yra susiję su sveikimu?
- Kaip valdomas skausmas po operacijos?
Šie atsakymai kartu su rekomenduojamos procedūros kaina gali padėti pasirinkti pagrįstai.
Žodis iš Veryvelio
Bunionas, nors ir įprastas, gali būti varginanti pėdos būklė. Tačiau turėdami tinkamas savęs priežiūros strategijas ir šiek tiek kruopščiai, dauguma žmonių gali gerai valdyti savo bunioną (-us).
Beje, jei jūs negaunate palengvėjimo paprastomis priemonėmis arba jūsų bunionai daro įtaką jūsų judumui ar kasdienei gyvenimo kokybei, būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie tolesnius veiksmus. Chirurgija šiuo metu gali būti protingas pasirinkimas.