Turinys
- Kreipkitės į savo draudimo vežėją
- Dirbkite su savo darbdaviu
- Pasiruoškite grįžimui prieš išvykdami į ligoninę
- Išlipk iš lovos
- Leiskitės į savo pomėgį
- Nekelkite nieko sunkaus ...
- ... Bet šiek tiek pasimankštink
- Paklauskite, kol nesate intymus
- Turėkite po ranka papildomų pagalvių
- Prašyti pagalbos
Kreipkitės į savo draudimo vežėją
Kai kurios draudimo bendrovės reikalauja, kad jos būtų informuotos prieš hospitalizavimą. Tai nepaprastai svarbu, nes jie gali paneigti naudą, jei prieš operaciją jiems nebus paskambinta. Jei kyla abejonių, greitai paskambinkite draudimo kortelės gale esančiu numeriu, kad užtikrintumėte tai tikrai.
Dirbkite su savo darbdaviu
Praneškite darbdaviui, kai tik numatyta operacijos data. Kai kuriems žmonėms gali prireikti trumpalaikės negalios, jei reikia ilgesnio sveikimo laikotarpio. Atminkite, kad reikia paaiškinimo iš gydytojo, kad paaiškintumėte operacijos poreikį (niekas neturi žinoti, kodėl - tai ne jų reikalas) ir kiek laiko gali būti neatvykimas. Norint grįžti į darbą, reikės dar vieno užrašo, kuriame bus išsamiai aprašyta, kada, kur ir kaip galima grįžti į darbą (pavyzdžiui, grįžti atgal mažiau valandų, norint pradėti, arba su tam tikromis apgyvendinimo įstaigomis). Nepamirškite jų paprašyti ir nepamirškite pasilikti kopijos.
Pasiruoškite grįžimui prieš išvykdami į ligoninę
Namas turi būti pasirengęs grįžti, net net išvykdamas operuotis. Kai kurie dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, gali būti:
- Šaldiklio, šaldytuvo ir sandėliuko atsargos su minkštais, mažai likučiais turinčiais maisto produktais
- Turėkite patogius drabužius, tokius kaip chalatai, kelnės su elastingu liemeniu ir marškinėlius, kuriuos galite dėvėti iš ligoninės ir sveikstant.
- Baigę visus skalbinius ir intensyviai valydami, būkite tvarkingi namuose
- Baldų ir kitų daiktų išdėstymas taip, kad būtų kuo mažiau pakilimų laiptais aukštyn ir žemyn
- Atnaujinkite visas sąskaitas ar net nustatykite automatinius mokėjimus
Išlipk iš lovos
Taip, greičiausiai bus nepatogu, tačiau nekovokite su slaugytojomis, kai jos sako, kad ateinančiomis dienomis po operacijos laikas atsikelti iš lovos ir vaikščioti. Žmonės, atsikėlę iš lovos ir judantys, greičiau pasveiks ir greičiau paleis. Be to, tai padės vėl išjudinti žarnyną, o kai taip atsitiks, gali būti įmanoma pereiti nuo skystos dietos prie kieto maisto.
Leiskitės į savo pomėgį
Dėl nuskausminamųjų būsite pavargę, skaudūs ir turėsite trumpą dėmesį. Planuokite praleisti laiką namuose skaitydami, mezgdami, žiūrėdami filmus ar televizorių, užsiimdami kryžiažodžiais ar žodžių žaidimais, dėliodami dėliones ar užsiimdami kokiu kitu tyliu hobiu. Jei namuose nuobodu, labai svarbu rasti keletą pomėgių, su kuriais galėtumėte atsipalaiduoti. Jūsų psichinė sveikata sveikstant yra kritinė, o nuobodulys ar jausmas „bendradarbiauti“ nepadės.
Nekelkite nieko sunkaus ...
Jūsų raumenims reikia laiko išgydyti. Nekelkite sunkesnių dalykų, nei rekomendavo gydytojas (paprastai tai yra apie 5 svarai), įskaitant, bet neapsiribojant, vaikus, kates, šunis, maisto prekių krepšius ir skalbinių krepšius. Jūsų nuolatinė sveikata ir visiškas pasveikimas yra per svarbus, kad galėtumėte rizikuoti nesilaikydami gydytojo nurodymų. Siurbti pilvo raumenis sunku, todėl nedarykite to tol, kol chirurgas nepasakys, kad esate pasirengęs.
... Bet šiek tiek pasimankštink
Jūsų sveikimas bus vykdomas etapais. Iš pradžių vaikščioti bus pakankamai sunku. Nenuvilkite savęs, bet vaikščiokite tiek, kiek sugebate. Kai chirurgas išlaisvins jus padaryti daugiau, lėtai pradėkite prie mankštos programos. Praeis keli mėnesiai, kol grįšite prie savo įprastos veiklos.
Paklauskite, kol nesate intymus
Nebijokite aptarti su savo chirurgu apie tai, kada būsite pakankamai geri seksui - tai labai svarbus klausimas. Tai asmeninis sprendimas, kurį taip pat reikia aptarti su partneriu, ir tai priklausys nuo jūsų komforto lygio. Sužinosite, kai būsite pasiruošę.
Turėkite po ranka papildomų pagalvių
Pagalvė tarp kelių ir kita, laikoma prieš skrandį, padeda nejausti miego metu po operacijos. Kūno pagalvė taip pat yra geras pasirinkimas atsiremti į lovą.Be to, ant bet kurios kėdės, kurioje sėdite, įdėkite po vieną ar dvi pagalves, kad būtų patogiau.
Prašyti pagalbos
Tai, kad kažkas paruoštų maistą ir neatsiliktų nuo namų ruošos darbų, bus naudingas jūsų fiziniam atsigavimui ir suteiks ramybės. Jei neturite draugo ar giminaičio, pasitarkite su ligonine apie savanorius. Jie gali turėti savanorių personalą (arba galės jus nukreipti į savanorių grupę), kurie gali pristatyti jūsų vaistus ir maisto produktus arba tiesiog ateiti trumpam apsilankyti.