Turinys
- Kas geriau sergant osteoartritu?
- Cochrane apžvalga: termoterapija prieš krioterapiją
- Taškai, kuriuos reikia prisiminti
Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas, kuriuo serga daugiau nei 21 milijonas amerikiečių. Liga gali paveikti bet kurį sąnarį, tačiau dažniausiai tai būna kelių, klubų ir rankų negalavimas. Tvirtumas, patinimas ir sąnarių skausmas yra vieni simptomų, susijusių su osteoartritu. Nors paprastai skiriami vaistai, osteoartrito simptomams palengvinti taip pat populiarus gydymas be vaistų.
Kas geriau sergant osteoartritu?
Osteoartritu sergantys pacientai simptomus palengvina dažnai išbandydami šilumą ar šaltį. Gydymas yra lengvas ir nebrangus, palyginti su kitomis gydymo galimybėmis, tačiau pacientai nori žinoti:
- Kas veikia geriau - karštis ar šaltis?
- Kaip geriausia pasiekti šilumą ar šaltį?
- Kaip termoterapija ir krioterapija palengvina osteoartritą?
Manoma, kad termoterapija veikia gerindama kraujotaką ir atpalaiduodama raumenis. Krioterapija malšina skausmą, mažina sąnario patinimą, sutraukia kraujagysles ir blokuoja pažeisto sąnario nervinius impulsus.
Šilumą galima patogiai pristatyti naudojant šildymo pagalvėles, karštus rankšluosčius ar parafino vašką. Šaltis gali būti naudojamas naudojant šaltus kompresus, susmulkintą ledą plastikiniame maišelyje, įvyniotą į rankšluostį, užšaldytas gelio pakuotes, arba kai kurie žmonės yra kūrybingi ir naudoja šaldytų daržovių maišelį, kuris gerai veikia, kai atitinka sąnarį.
Cochrane apžvalga: termoterapija prieš krioterapiją
Cochrane apžvalga įvertino tris atsitiktinių imčių kontroliuojamus klinikinius tyrimus, kuriuose dalyvavo 179 pacientai, sergantys kelio sąnario artroze. Pacientams buvo leista toliau vartoti vaistus, tačiau jie taip pat naudojo karštus, šaltus ar ledinius paketus ir rankšluosčius su masažu ar be jo. Jie buvo lyginami su kontroline grupe, kuri negydoma. Recenzentai ieškojo skausmo malšinimo, edemos / patinimo sumažinimo ir kelio lenkimo (lenkimo), judesio amplitudės ir funkcijos pagerinimo rezultatų. Štai „Cochrane“ apžvalgos rezultatai:
- Pirmasis iš trijų tyrimų atskleidė, kad masažuojant ledu 20 minučių per dieną, penkias dienas per savaitę, dvi savaites pagerėjo kojos raumenų jėga, pagerėjo kelio judesių amplitudė ir dėl to reikėjo mažiau laiko nueiti 50 pėdų , palyginti su kontroline grupe.
- Antrasis tyrimas parodė, kad pacientams, sergantiems kelio sąnario artroze, tris dienas per savaitę tris savaites ledo paketais, skausmas reikšmingai nepagerėjo, palyginti su pacientais, kurie negydomi.
- Trečiasis tyrimas parodė, kad šaltos pakuotės, uždedamos ant kelio 20 minučių, dešimt kartų, sumažino patinimą, palyginti su kontroline grupe, kuri negydyta. Karšti paketai, naudojami tą patį laiką, patinimą turėjo tą patį poveikį kaip ir kontrolinė grupė, kuri negydyta.
Taškai, kuriuos reikia prisiminti
Apibendrinant galima teigti, kad ledo masažas buvo naudingas kelio jėgai, judesio amplitudei ir funkcijai. Ledo paketai kelio skausmui reikšmingos įtakos neturėjo. Šaltos pakuotės buvo naudingos norint sumažinti kelio patinimą. Karštos pakuotės nesumažino patinimų.
Jei norite išbandyti šaltį ar karštį, aptarkite tai su savo gydytoju. Aptarkite, ką turėtumėte pabandyti, o gydytojas nurodys, kaip ilgai ir kaip dažnai vartoti šaltį ar karštį. Kai kurie pacientai individualiai mėgsta šilumą ar šaltį, atsižvelgdami į tai, kas jiems praeityje buvo geriausia. Bet pirmiausia kreipkitės į savo gydytoją patarimo, susijusio su jūsų situacija.