Turinys
Gerai žinomas faktas, kad cigarečių rūkymas yra pavojingas žmonių sveikatai. Rūkaliams yra padidėjusi beveik visų vėžio rūšių rizika, tačiau 14 proc. Jungtinių Valstijų žmonių rūko, rodo Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenys. Net ir nerūkantys žmonės, taip pat nėščiųjų, kurios rūko, negimusiems kūdikiams gresia blogas cigarečių poveikis.Statistika ir faktai
Jei rūkote ir nežinote, koks įprotis yra pavojingas, ar manote, kad norėtumėte mesti rūkyti, bet jums reikia daugiau paskatų, yra daug informacijos apie rūkymo riziką, kuri gali padėti.
Amerikos plaučių asociacijos duomenimis:
- Cigarečių rūkymas yra labiausiai paplitęs ligų ir (arba) priešlaikinės mirties šaltinis visame pasaulyje.
- Kiekvienais metais 450 000 amerikiečių praranda gyvybę dėl su rūkymu susijusių ligų. Tai reiškia vieną iš penkių mirčių, todėl tai yra pagrindinė išvengiama mirties priežastis JAV.
- Cigaretėse yra daugiau nei 7000 chemikalų, iš kurių žinoma, kad 69 sukelia vėžį.
- Rūkymas lemia 90% mirčių nuo vėžio ir daugiau nei 80% mirčių nuo lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL).
- Tarp rūkančių žmonių lėtinė plaučių liga yra 73 proc. Visų su rūkymu susijusių ligų. Buvusių rūkalių lėtinė plaučių liga yra 50% visų su rūkymu susijusių ligų.
Pagal CDC:
- Rūkaliai vidutiniškai miršta dešimt metų anksčiau nei nerūkantys.
- Maždaug 16 milijonų amerikiečių turi bent vieną su rūkymu susijusią ligą.
- Kiekvienai mirčiai JAV yra dar 30 žmonių, kuriems būdinga bent viena rimta sveikatos būklė, susijusi su rūkymu.
- Rūkymas yra susijęs su vyrų erekcijos disfunkcija.
Amerikos vėžio draugijos duomenimis, nėštumo metu rūkymas gali būti pavojingas negimusiems kūdikiams, dėl to padidėja priešlaikinio gimdymo, mažo gimimo svorio ir SIDS pavojus.
Pagal CDC:
- Rūkantys tėvai gali sukelti vaikų sveikatos problemų, įskaitant astmos paūmėjimą, padidėjusį peršalimą ir (arba) ausų infekcijas bei staigios kūdikio mirties sindromą.
- Kasmet vien dėl pasyvių dūmų miršta 7300 mirčių nuo plaučių vėžio ir 34 000 mirčių nuo širdies ligų.
- Tėvų rūkymas sukelia daugiau nei 200 000 astmos epizodų ir 709 000 apsilankymų ausų infekcijose.
Tabako reklama vaidina svarbų vaidmenį priklausomybėje, nes skatina jaunus žmones užmegzti visą gyvenimą trunkančius santykius su cigaretėmis, kol jie dar nėra pakankamai seni, kad suprastų rūkymo poveikį jų sveikatai.
Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d naujas teisinis minimalus amžius yra 21 metai cigarečių, cigarų ar kitų tabako gaminių pirkimui JAV
Žodis iš „Wellwell“
Veiksmingiausias būdas išvengti su rūkymu susijusių ligų ir mirties yra tiesiog mesti. Nors įpročio atsisakymas gali atrodyti lengviau nei atliktas, jis verta bet kokių būtinų pastangų. Apsvarstykite šiuos pranašumus: tik po vienerių metų metimo rūkyti širdies ligų rizika žymiai sumažėja. Per dvejus metus insulto rizika nerūkantiems gali būti tokia maža. Burnos, gerklės, stemplės ir šlapimo pūslės vėžio rizika per penkerius metus sumažėja 50%, o per 10 metų plaučių vėžio rizika sumažėja perpus.
Jei bandote mesti rūkyti ir nesate tikri, kaip tai padaryti, arba jei kalkių šalto vartojimo nutraukimas ar bandymas atpratinti nuo cigarečių jums netiko, pasitarkite su savo gydytoju. Yra vaistų, kurie gali padėti užgniaužti paskutinę cigaretę ir atgauti sveikatą.