Greipfrutų eterinio aliejaus nauda ir naudojimas

Turinys

• Kaip tai veikia
• Naudoja
• Privalumai
• Patarimai, kaip jį naudoti
• Galimas šalutinis poveikis
• Kur tai rasti

Greipfrutų eterinis aliejus yra eterinio aliejaus rūšis, paprastai naudojama aromaterapijoje. Iš Citrus paradisi vaisių žievelės šalininkai teigia, kad alsuojantis aliejaus kvapas gali padėti pakelti nuotaiką ir suteikti įvairios naudos.

Greipfrutų eteriniame aliejuje yra daugybė junginių, kurie, kaip manoma, stiprina sveikatą, pavyzdžiui, limonenas.

Kaip tai veikia

Vykdant aromaterapiją, manoma, kad įkvėpus greipfrutų eterinio aliejaus aromato (arba greipfrutų eterinio aliejaus absorbavimas per odą), pranešimai perduodami smegenų regionui, dalyvaujančiam kontroliuojant emocijas. Šis smegenų regionas, žinomas kaip limbinė sistema, taip pat veikia nervų sistemą. Aromaterapijos šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugelį biologinių veiksnių, įskaitant širdies ritmą, streso lygį, kraujospūdį, kvėpavimą ir imuninę funkciją.

Naudoja

Aromaterapijoje greipfrutų eterinis aliejus paprastai naudojamas šioms problemoms spręsti:

• Spuogai
• Peršalimas
• Depresija
• Nuovargis
• Pagirios
• Galvos skausmas
• Jet lag

Greipfrutų eterinis aliejus taip pat naudojamas stresui mažinti, kraujotakai skatinti, energijai didinti, nuotaikai gerinti ir virškinimui gerinti.

Teigiama, kad greipfrutų eterinis aliejus naudojamas kaip asmens priežiūros produktų ingredientas riebiems plaukams ir odai gydyti.

Privalumai

Nors labai nedaug mokslinių tyrimų patikrino greipfrutų eterinio aliejaus aromaterapinę galią, kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad aliejus gali suteikti tam tikros naudos.

Pavyzdžiui, žiurkių tyrimas, paskelbtas Smegenų tyrimai 2005 m. nustatė, kad įkvėpus greipfrutų eterinio aliejaus kvapo, stimuliuojama simpatinės nervų sistemos veikla (centrinės nervų sistemos šaka, dalyvaujanti aktyvinant organizmo reakciją į kovą ar bėgimą).

Be to, daugybė išankstinių tyrimų rodo, kad greipfrutų eterinis aliejus gali veikti kaip antimikrobinis preparatas (medžiaga, naikinanti arba slopinanti mikroorganizmų, įskaitant bakterijas ir grybus, augimą). Tačiau reikia pažymėti, kad atliekant šiuos tyrimus nebuvo išbandytas greipfrutų eterinio aliejaus aromaterapinis naudojimas.

Patarimai, kaip jį naudoti

Greipfrutų eterinį aliejų, derinant jį su aliejumi-nešikliu (pvz., Simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų), galima tepti tiesiai ant odos arba įpilti į vonias.

Greipfrutų eterinį aliejų taip pat galima įkvėpti kelis lašus aliejaus užpurškus ant audinio ar audinio arba naudojant aromaterapinį difuzorių ar garintuvą.

Kaip naudoti eterinius aliejus aromaterapijai

Galimas šalutinis poveikis

Greipfrutų eterinio aliejaus negalima vartoti iš vidaus be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros. Vidinis greipfrutų eterinio aliejaus naudojimas gali turėti toksinį poveikį.

Be to, kai kurie žmonės gali patirti dirginimą ar alerginę reakciją, tepdami odą greipfrutų eteriniu aliejumi. Prieš naudojant bet kokį naują eterinį aliejų, reikia atlikti odos pleistro testą. Eteriniai aliejai absorbuojami per odą, todėl vietinis tepimas neturėtų viršyti saugaus naudojimo.

Prieš tepdami bet kokio tipo eterinį aliejų ant odos, būtinai sumaišykite jį su nešikliu (pvz., Saldžiųjų migdolų aliejumi ar simondsijų aliejumi).

Taip pat nerimaujama, kad tepant greipfrutų eterinį aliejų ant odos gali padidėti jautrumas saulės skleidžiamai ultravioletinei šviesai ir dėl to padidėti odos vėžio rizika.

Naudojant greipfrutų eterinį aliejų ant odos, labai svarbu apsisaugoti nuo ultravioletinių spindulių poveikio tepant apsaugą nuo saulės.

Nėščios moterys ir vaikai prieš vartodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.

Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip įprastinės priežiūros pakaitalas. Savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių.

Kur tai rasti

Plačiai įsigyjamas greipfrutų eterinis aliejus yra parduodamas daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir savitarnos produktų parduotuvėse.

Kaip nusipirkti eterinių aliejų

Žodis iš „Wellwell“

Greipfrutų eterinis aliejus yra vertinamas dėl savo gaivinančio, citrusinio aromato aromato. Yra daug būdų, kaip jį naudoti, pradedant naudoti kūno losjonu ir baigiant lašeliu ar dviem į vonią. Bet jei turite sveikatos būklę, nepasikliaukite greipfrutų aliejumi (ir prieš bandant bet kokį naują gydymą verta pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju).

Nustatyta, kad keletas kitų rūšių eterinių aliejų pasižymi panašiais efektais, kaip tariama greipfrutų eterinio aliejaus nauda.

Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus ir rožių eterinis aliejus gali sumažinti stresą. Be to, apelsinų eterinis aliejus, citrinų eterinis aliejus ir jazminų eterinis aliejus gali padėti pagerinti nuotaiką.