Turinys
Emu aliejus yra natūralus produktas, pagamintas iš rafinuotų emu, didelio neskraidančio paukščio, kilusio iš Australijos, riebalų. Turintis daug antioksidantų, tokių kaip vitaminas A ir polinesočiųjų riebalų, emu aliejus seniai naudojamas aborigenų kultūroje gydant žaizdas ir gydant įprastus odos sutrikimus.Aliejus gaunamas iš riebalų sankaupų, esančių po paukščio oda. Tada jis apdorojamas, filtruojamas ir rafinuojamas pagal įvairius standartus, kad gautų brangų, ryškiai geltoną aliejų, kuris, kaip teigiama, turi priešuždegiminių ir senėjimo savybių. Emu aliejus taip pat kartais vartojamas viduje kaip sveikatos stiprinimo priemonė virškinimo sutrikimams ir artritui gydyti.
Nauda sveikatai
Aborigenai nuo seno vartojo emu aliejų, kad padėtų gydyti žaizdas ir gydyti tokias pačias įvairiausias odos ligas kaip spuogai, egzema, psoriazė, rožinė ir juostinė pūslelinė. Teigiama, kad naudojant plaukų priežiūros priemones, emu aliejus padidina sotumą, suteikia blizgesio, kontroliuoja pleiskanas, pašalina plaukų galiukų skilimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Emu aliejus netgi kartais naudojamas kaip natūralus vabzdžių repelentas.
Manoma, kad vartojamas rafinuotas emu aliejus teikia naudos sveikatai iš dalies dėl to, kad jį sudaro beveik 70% „sveikų“ polinesočiųjų riebalų.
Yra tokių, kurie teigia, kad šie širdžiai naudingi riebalai gali netgi padėti numesti svorį, padidėjusį cholesterolio kiekį, uždegiminę žarnų ligą (IBD) ir artritą.
Nors kai kurie gamintojai greitai skelbia tokius teiginius, iš tikrųjų yra nedaug įrodymų, kad emu aliejus gali pagerinti žmogaus odą ar plaukus, o juo labiau gydyti bendras ar lėtines sveikatos sąlygas. Dauguma įrodymų geriausiu atveju yra anekdotiniai.
Tai sakant, daugelyje mažesnių tyrimų buvo tiriama emu aliejaus nauda gydant keletą įprastų ir nedažnų sutrikimų. Štai ką jie rado:
Odos būklės
Emu aliejus apsaugo nuo drėgmės praradimo ir užsifiksuoja esamoje odos drėgmėje. Teigiama, kad jis gydo uždegimines odos ligas, įskaitant dermatitą, infekcijas ir saulės nudegimus, nors tikslus jo veikimo mechanizmas nėra aiškus.
Šalininkai teigia, kad priešuždegiminis poveikis yra priskiriamas omega-3, omega-6 ir omega-9 riebalų rūgštims, kurios slopina ciklooksigenazės (COX) fermentą panašiai kaip Voltarenas (diklofenakas) ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ( NVNU).
Nepaisant tokių teiginių, mažai tikėtina, kad emu aliejus daro stiprų priešuždegiminį poveikį, atsižvelgiant į tai, kad riebalų rūgščių kiekis iš tikrųjų nėra didesnis nei daugumoje žuvų taukų.
Tai nereiškia, kad emu aliejus neturi vietos gydant odos ligas. Pavyzdžiui, 2016 m Įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyvios terapijos leidinys pranešė, kad kasdien tepant emu-aliejaus kremą žindančių moterų areolai, žymiai sumažėjo įtrūkimai ir kraujavimas, palyginti su moterimis, kurios kremo nevartojo. (Tačiau nebuvo įvertintas emu aliejaus saugumas žindomam kūdikiui.)
Kitose srityse emu nafta neatitiko savo toli siekiančių teiginių. Su gyvūnais atliktas tyrimas paskelbtas Dermatologijos tyrimai ir praktika padarė išvadą, kad emu aliejaus naudojimas nudegimams gydyti turėjo neigiamą poveikį, sulėtino gijimą ir pailgino uždegimą, palyginti su tuo, kad visiškai nebuvo gydomas.
Radiacija ir chemoterapija
Nepaisant trūkumų gydant uždegimines odos ligas, yra tam tikrų įrodymų, kad drėkinamasis emu aliejaus poveikis yra naudingas žmonėms, kuriems taikoma radiacija ar chemoterapija nuo vėžio.
Remiantis 2015 m Tarptautinis radiacijos onkologijos, biologijos ir fizikos žurnalas, du kartus per dieną vartojant emu aliejų po radioterapijos, sumažėjo odos paraudimo, bėrimų, lupimo ir patinimų sunkumas, palyginti su medvilnės sėklų aliejumi.
(Ar tai bus palanku palyginti su dažniausiai skiriamais odos kremais, tokiais kaip A&D, „Eucerin“, „Aquaphor“, „Biafene“ ar „Radiacare“, dar nėra nustatyta.)
Panašiai atliktas tyrimas su gyvūnais, paskelbtas „British Journal of Nutrition“ pranešė, kad per burną suvartotas emu aliejus padėjo sušvelninti mukozito simptomus - dažną chemoterapijos šalutinį poveikį, kuriam būdingas virškinamojo trakto gleivinės uždegimas. Norint nustatyti, ar tas pats gali pasireikšti ir žmonėms, reikalingi tolesni tyrimai.
Virškinimo sutrikimai
Yra keletas įrodymų, nors ir nedaug, kad emu aliejus gali padėti gydyti uždegiminę žarnyno ligą (IBD).
2016 m. Tyrimas BMC papildoma ir alternatyvi medicina pranešė, kad žiurkėms, gydomoms emu aliejumi ir alaviju, penkias dienas prieš gydymą indometacinu (NVNU, dažniausiai vartojamu žmonėms, sergantiems Krono liga) buvo mažiau žarnyno uždegimų ir mažiau su gydymu susijusių opų nei toms, kurios nebuvo.
Nors tai rodo, kad emu aliejus gali suteikti tam tikrą žarnyno apsaugos lygį žmonėms, sergantiems IBD, šiame tyrime neaišku, ar veiklioji medžiaga buvo emu aliejus, alavijas ar abu. Norint nustatyti jo saugumą ir veiksmingumą žmonėms, reikia tolesnių tyrimų.
Galimas šalutinis poveikis
Nors emu aliejus amžiams buvo naudojamas aborigenų medicinoje, mažai žinoma apie ilgalaikį produkto saugumą, ypač vartojant per burną.
Rafinuotas emu aliejus, naudojamas odos ar plaukų priežiūrai, paprastai laikomas saugiu ir gerai toleruojamu. Žinoma, problema yra ta, kad emu aliejų kokybė gali labai skirtis, o žemesnės kokybės aliejai dažnai sukelia paraudimą ir dirginimą.
Prieš tepdami emu aliejų ant odos ar plaukų, visada patikrinkite aliejų ant nedidelio odos lopinėlio ir palaukite 24 valandas, kad pamatytumėte, ar nepasireiškia paraudimas, patinimas ar bėrimas.
Nors emu aliejaus lengvai galima įsigyti kapsulių ir geriamųjų formų pavidalu, nežinoma, kokia aliejaus dozė gali būti nesaugi ar kelti perdozavimo riziką. Be to, yra nedaug paskelbtų tyrimų apie galimą šalutinį poveikį ar sąveiką, kuri gali pasireikšti vartojant per burną.
(Net žuvų taukai, vartojami saugiai kaip maisto papildas, turi šalutinį poveikį ir sąveiką, dėl kurių kai kurie žmonės negali jų naudoti.)
Dėl nepakankamų saugumo tyrimų reikėtų vengti vidinio emu aliejaus vartojimo vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Kiti turėtų vartoti emu aliejaus papildus labai atsargiai, geriausia, jei jiems vadovauja kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas
Dozavimas ir paruošimas
Emu aliejus siūlomas įvairioms vietinėms reikmėms, įskaitant nerafinuotus aliejus ir labai rafinuotus aliejus stikliniuose buteliukuose su lašintuvu. Taip pat yra emu aliejaus purškalų ir drėkinančių kremų ar losjonų, praturtintų emu aliejumi.
Emu aliejus taip pat siūlomas kaip maisto papildas, paprastai kaip gelio dangtelis arba maistinis aliejus. Nors nėra rekomendacijų, kaip tinkamai vartoti emu aliejų, vartojant jį į vidų, dauguma gamintojų rekomenduoja kasdien vartoti 2 gramus (maždaug 1/2 arbatinio šaukštelio arba 1 arba 2 gelio dangtelius). Niekada neviršykite rekomenduojamos dozės, nurodytos produkto etiketėje.
Nors emu aliejus gali padėti drėkinti ir drėkinti odą, jo negalima naudoti nudegimams, įpjovimams, bėrimams ar kitiems odos pažeidimams gydyti. Tai gali sulėtinti odos gijimą, palyginti su kitomis, dažniausiai pasitaikančiomis pirmosios pagalbos procedūromis.
Ko ieškoti
Jungtinėse Amerikos Valstijose. didžiąją dalį emu naftos gauna nepriklausomi ūkininkai, kurie vertinamą aliejų paverčia savo verslo priedu. Kai kurie parduos aliejų specializuotiems gamintojams tobulinti; kiti tai padarys patys.
Dėl to kiekvieno gamintojo emu aliejaus kokybė gali labai skirtis. Norėdami geriau užtikrinti kokybę ir saugumą, turėtumėte padaryti keletą dalykų:
- Patikrinkite, ar nėra įgaliojimų. Vienas geras būdas yra sužinoti, ar gamintojas yra sertifikuotas Amerikos emu asociacijos (AEA), pelno nesiekiančios organizacijos, užsiimančios etišku emų auginimu, narys.
- Patikrinkite pažymį. Siekdama pažaboti suklastotų produktų pardavimą, AEA sukūrė emu naftos klasifikavimo sistemą: A laipsnis (visiškai rafinuotas), B laipsnis (kartą perdirbtas) ir C laipsnis (žalias). Paprastai venkite bet ko bet A laipsnio.
- Pirkite ekologišką. Jei aliejų rafinuoja tarpinis gamintojas, rinkitės JAV žemės ūkio departamento (USDA) ekologiškus sertifikatus turinčius prekės ženklus.
- Venkite pridėtų ingredientų. Kai kurie priedai, įskaitant augalinius aliejus ir konservantus, gali dirginti odą. Pirkite tik aliejų, pažymėtą „grynas“, tai reiškia, kad jie neturi jokių papildomų ingredientų.
- Patikrinkite spalvą ir kvapą. Rafinuotas emu aliejus turi būti ryškiai geltonos spalvos, o kvapo turi mažai, jei jo nėra. Rafinuotas emu aliejus taip pat turi mažai skonio.
Perkant emu aliejaus papildus galioja tos pačios nykščio taisyklės.
Kadangi maisto papildai Jungtinėse Valstijose iš esmės nereglamentuojami (o nedaugelis emu aliejaus gamintojų pateikia savo produktus kokybės bandymams), yra keletas pagrįstų būdų pasakyti, ar vienas prekės ženklas yra geresnis už kitą.
Kaip vartotojui svarbu atlikti namų darbus ir būti klaidinamiems teiginiais apie sveikatą. Šie teiginiai yra ne tik menkai paremti, bet ir neteisėta, kai papildų gamintojai tai daro JAV.
Reaguodama į tokius teiginius, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) pranešė emu aliejų ataskaitoje „Kaip pastebėti sukčiavimą sveikatos srityje“, įspėdama vartotojus „įtariai vertinti produktus, kurie teigia išgydantys įvairiausias nesusijusias ligas. "
Kiti klausimai
Kiek laiko emu aliejus laikosi?
A klasės emu aliejaus lentyna yra maždaug nuo 18 mėnesių iki dvejų metų. Žemesnės kokybės aliejų gyvenimas yra daug trumpesnis vien dėl to, kad yra baltymų ir kitų junginių, dėl kurių anksti genda.
Emu aliejų galima laikyti vėsioje, sausoje patalpoje. Laikymo laiką galite pratęsti laikydami aliejų šaldytuve. Nors šaldant aliejus sutirštės, pašalinus jis greitai taps normalus.
Niekada nenaudokite emu aliejaus produkto pasibaigus galiojimo laikui ir išmeskite bet kokį aliejų, kurio spalva ar konsistencija pasikeitė ir (arba) turi pašvinkusį kvapą.