Turinys
Žarnyno dujos yra dažna problema.Daugeliu atvejų sulaikytos dujos nėra ligos ar būklės simptomas, nors jos gali būti gėdingos, skausmingos ir nepatogios. Tiems, kurie turi dujų perteklių, kurie nereaguoja į mitybos ir gyvenimo įpročių pokyčius, kreipkitės į gydytoją.Dujos yra visiškai normali virškinimo dalis, ir dujų turi visi. Dujos gali susidaryti prarijus orą valgant ar geriant, arba jos gali išsivystyti virškinimo procese. Kai maistas nėra visiškai suskaidomas plonojoje žarnoje, jis patenka į storąją žarną, kur bakterijos virškina maistą toliau, bet taip pat sukuria dujas. Kai kurie įprasti maisto produktai, dėl kurių daugelis žmonių turi dujų, yra pieno produktai, pupelės ir dirbtiniai saldikliai.
Simptomai
Dujų simptomai yra šie:
- Raugėjimas. Raugėjimas gali atsirasti ryjant orą ar geriant gazuotus gėrimus.
- Meteorizmas. Dujų patekimas iš tiesiosios žarnos dažniausiai yra dietos ir virškinimo proceso rezultatas, tačiau retais atvejais tai gali būti dėl kitų priežasčių.
- Pilvo pūtimas. Nepasiskyrusios dujos virškinamajame trakte gali sukelti pilvo pūtimą.
- Pilvo skausmas ir diskomfortas. Dujų skausmas nėra retas atvejis, tačiau paprastai palengvinamas praleidus dujas.
Priežastys
Per didelis oro rijimas. Valgydami ir gerdami, praryjame orą, nesvarbu, ar apie tai žinome. Gurkšnodami gėrimus, valgydami per greitai, kalbėdami valgydami, gerdami per šiaudelį ir kramtydami gumą, visa tai gali sukelti oro perteklių į virškinamąjį traktą. Kai šis oras patenka, jis turi išeiti, paprastai per raugėjimą. Keičiant valgymo įpročius, ši priežastis gali padėti sumažinti dujų kiekį.
Maistas. Yra keletas maisto produktų, kurie yra gerai žinomi dėl dujų išsiskyrimo, pavyzdžiui, pupelės, kukurūzai, brokoliai ir kopūstai. Pieno produktai gali sukelti dujų tiems, kurie netoleruoja laktozės (žr. Toliau). Gazuoti gėrimai ir guma gali sukelti raugėjimą. Cukraus pakaitalai, tarp kurių gali būti sorbitolis, manitolis ir ksilitolis, kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti dujų perteklių.
Laktozės netoleravimas. Laktozės netoleravimas yra dažna problema, kurią sukelia pieno cukrų skaidančio fermento trūkumas. Susilaikymas nuo pieno produktų gali pagerinti dujų simptomus, o nuolatinis vengimas yra įprastas gydymas. Pieno produktai be laktozės dabar prieinami tiems, kurie nori atsikratyti dietos nuo pieno cukraus.
Kodėl pupelės sukelia dujas?Diagnozė
Maisto dienoraštis. Dažniausiai dujas galima susieti su dieta. Išsamios maisto ir simptomų dienoraščio vedimas gali padėti nustatyti, ar dieta prisideda prie dujų susidarymo problemų. Dienoraščiui tvarkyti nieko ypatingo nereikia; rašiklis ir popierius bus gerai. Tiems, kurie nori būti techniškesni, skaičiuoklė taip pat yra geras būdas stebėti dietą, taip pat yra daugybė išmaniųjų telefonų programų, kurias galima naudoti.
Ligos pašalinimas. Dujų paprastai nesukelia liga ar sutrikimas, tačiau jei dujų yra per daug, o ne dėl dietos, gydytojas gali ieškoti kitų priežasčių. Atlikus ligos istoriją ir atlikus fizinę medžiagą, gali būti naudojami kai kurie diagnostiniai tyrimai, siekiant išsiaiškinti, kas sukelia dujas. Kai kurios ligos, kurios gali būti susijusios su dujomis, yra celiakija, diabetas, skleroderma ir plonosios žarnos bakterijų peraugimas (SIBO).
Bandymai, kurie gali būti naudojami dujų pertekliui įvertinti, yra šie:
- Pilvo rentgenograma
- Viršutinė GI serija
- Kompiuterinė tomografija
- Išmatų tyrimai
- Kvėpavimo testai
Gydymai
Dieta. Pirmasis žingsnis ir tas, kuris turi kuo mažiau šalutinių poveikių, keičia mitybą. Maisto produktų, kurie, kaip žinoma, dažniausiai sukelia dujas daugumai žmonių. Neturėtų ilgai užtrukti nustatant, ar šis metodas yra naudingas.
Dažniausios dietos išsiskiriančių dujų priežastys yra išdėstytos aukščiau, tačiau kiekvienas žmogus yra skirtingas, o maisto dienoraštis gali padėti rasti maisto produktus, sukeliančius dujas. Dietos metu vartojamos dujos būtų vengiama gazuoto maisto, valgykite juos mažesniais kiekiais arba valgykite atskirai. Tam tikras bandymų ir klaidų kiekis gali padėti išsiaiškinti, kuris (-iai) metodas (-ai) geriausiai padės sumažinti dujas.
Vaistai be recepto. Yra keletas veiksmingų dujų gydymo būdų, kuriuos galima rasti tiesiog vaistinėje. Laktazė yra fermentas, kurį galima vartoti kartu su pieno produktais, siekiant suvirškinti pieno cukrų, taip išvengiant dujų tiems, kurių organizme trūksta fermento. „Beano“ yra dar vienas virškinimo fermentas, kurio galima vartoti norint sumažinti dujas, atsirandančias valgant pupeles, daržoves ir grūdus. Simetikonas (prekės ženklų pavadinimai apima „Phazyme“, „Flatulex“, „Mylicon“, „Gas-X“ ir „Mylanta Gas“) gali nepadėti išvengti dujų, tačiau gali lengviau praleisti dujas. Antacidiniai vaistai gali nepadėti dėl dujų pertekliaus. Įrodyta, kad aktyvuota anglis mažina dujų kiekį, todėl jos negalima vartoti tuo pačiu metu kaip ir kitų vaistų, nes yra pavojus sumažinti jų veiksmingumą.
Receptiniai dujiniai vaistai. Yra keletas receptinių vaistų, kurie kartais vartojami pertekliniam dujų kiekiui gydyti, tačiau tai nėra įprasta. Reglan (metoklopramidas) gali būti skiriamas esant įvairioms virškinimo sąlygoms, nes jis padidina virškinamojo trakto viršutinės dalies judrumą. Tai gali padėti organizmui greičiau praleisti dujas ir išvengti pilvo pūtimo ir skausmo.
Propulsidas (cisapridas) buvo naudojamas dujų gydymui, tačiau šis vaistas dabar yra griežtai reglamentuojamas ir nedažnai skiriamas. Jis taip pat veikia didindamas virškinamojo trakto judrumą.
Natūralios dujų, pūtimo ir vidurių pūtimo priemonėsŽodis iš „Wellwell“
Nors dujos veikia daugelį žmonių, daugeliu atvejų jos nėra rimtos ir nėra rodiklis, rodantis, kad yra rimtesnė liga. Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimas dažnai gali padėti sumažinti dujų simptomus. Žmonės dažnai mano, kad turi per daug dujų, nors iš tikrųjų jų kiekis yra normalus, tačiau jei nerimaujate dėl turimo dujų kiekio arba dėl to kyla daug nepatogumų, kreipkitės į gydytoją.