Būti sveikam nėštumo metu

Posted on
Autorius: Gregory Harris
Kūrybos Data: 15 Balandis 2021
Atnaujinimo Data: 1 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Nėštukių treniruotė namuose be papildomo inventoriaus Nr.1
Video.: Nėštukių treniruotė namuose be papildomo inventoriaus Nr.1

Turinys

Apžvalga

Atrasti, kad esate nėščia, yra įdomus ir džiaugsmingas metas, kupinas planavimo ir laukimo jūsų kūdikio ateities. Tai taip pat gali būti laikas, užpildytas klausimais ir rūpesčiais - nėštumas lemia daug pokyčių jūsų kūne, taip pat ir augančio vaisiaus organizme. Atlikus visus šiuos pokyčius, svarbu išlikti sveikiems ir bendradarbiauti su savo gydytoju, kad surastumėte tai, kas geriausiai tinka jūsų individualiam nėštumui.

Šiame skyriuje mūsų ekspertai pateikia bendras rekomendacijas, kaip išlikti sveikiems nėštumo metu ir ko galite tikėtis per tris trimestrus.

Pirmasis trimestras

Sveikas pirmasis trimestras yra labai svarbus jūsų kūdikio vystymuisi. Gali būti, kad išorėje dar daug nerodote, tačiau viduje formuojasi pagrindiniai jūsų kūdikio kūno organai ir sistemos.

Skaityti daugiau.

Antrasis trimestras

Antrasis trimestras yra lūžio taškas jums ir jūsų kūdikiui. Paprastai pradėsite jaustis geriau ir pradėsite labiau rodyti nėštumą. Jūsų kūdikis sukūrė visus savo organus ir sistemas, o ilgis ir svoris pradės augti.


Skaityti daugiau.

Trečiasis trimestras

Trečiasis trimestras žymi namų ruožą, kai ruošiatės gimdyti kūdikį. Jūsų kūdikis ir toliau augs.

Skaityti daugiau.

Dažni testai nėštumo metu

Per tris nėštumo trimestrus jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti įvairias patikras, vaizdavimo metodus ir tyrimus.

Skaityti daugiau.

Mityba nėštumo metu

Svarbu sužinoti geriausius sveiko nėštumo maisto produktus, kokių maisto produktų reikėtų vengti, geriausių vitaminų ir mineralų papildų.

Skaityti daugiau.

Mankšta nėštumo metu

Reguliarus fizinis krūvis, sutikus jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, gali padėti sumažinti fizinius nepatogumus dėl nėštumo ir padėti atsigauti po gimdymo.

Skaityti daugiau.

Medicininės būklės ir nėštumas

Yra tam tikrų sveikatos sutrikimų, nesvarbu, ar jie yra, ar tie, kurie išsivysto nėštumo metu, kurie gali sukelti komplikacijų. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galės padėti jums valdyti šias komplikacijas.


Skaityti daugiau.

Daugiavaisio nėštumo priežiūra ir valdymas

Nėštumas su dvyniais, trynukais ar aukštesnės eilės kartotiniais gali pareikalauti skirtingų mitybos poreikių ir gimdymo rūšių.

Skaityti daugiau.

Darbo

Gimdymas yra nuolatinių, progresuojančių gimdos susitraukimų serija, dėl kurios gimdo jūsų kūdikis.

Skaityti daugiau.

Pristatymas

Jūsų kūdikis gali būti pagimdytas makšties būdu arba atliekant cezario pjūvį, atsižvelgiant į jūsų kūdikio padėtį ir kitus medicininius veiksnius, kuriuos nustato jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.

Skaityti daugiau.

Pagrindai

  • Pirmojo trimestro nuovargis
  • Naujagimio kartotiniai
  • Pogimdyminė priežiūra
  • Daugiavaisio nėštumo simptomai ir diagnozė
  • Vaistai ir nėštumas
  • Nugaros skausmas nėštumo metu
  • Hipotirozė ir nėštumas
  • Galvos skausmai ankstyvuoju nėštumu
  • Žiūrėti daugiau

Gydymai, testai ir terapijos

  • Cezario pjūvis
  • Epiziotomija
  • Vaisiaus širdies stebėjimas
  • Vaisiaus ultragarsas

Sveikata ir prevencija

  • Pirmasis trimestras
  • Antrasis trimestras
  • Trečiasis trimestras
  • Mityba nėštumo metu
  • Antidepresantai ir nėštumas: eksperto patarimai
  • Mankšta nėštumo metu