Turinys
Resveratrolis, antioksidantas, randamas vynuogių, uogų, raudonojo vyno ir žemės riešutų odoje, parodė drąsinančius rezultatus, padedančius atkurti hormonų pusiausvyrą ir vaisingumą moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS). Endokrininės draugijos leidinys Klinikinė endokrinologija ir metabolizmas.Moterims, sergančioms PCOS, paprastai būna didesnis vyriškų hormonų, tokių kaip testosteronas, kiekis, taip pat didelis insulino kiekis, kuris gali sukelti nevaisingumą ir 2 tipo cukrinį diabetą. Tradiciniai PCOS gydymo būdai apėmė dietos ir gyvenimo būdo modifikavimą, insuliną sensibilizuojančius vaistus, gimstamumo kontrolę ir ovuliacijos induktorius. Tyrimai apie tam tikrų maisto papildų, tokių kaip resveratrolis, vaidmenį pradėjo skirti daugiau dėmesio, nes moterys, sergančios PCOS, nori saugesnio ir natūralesnio gydymo, kad pagerintų savo būklę.
Tyrimo suskaidymas
Tyrime 30 pacientų, sergančių PCOS, atsitiktine tvarka tris mėnesius kasdien buvo skiriamas resveratrolio papildas (1 500 mg) arba placebo tabletės. Tyrimo pradžioje ir pabaigoje moterys paėmė kraujo mėginius iš testosterono ir dehidroepiandrosterono sulfato (DHEAS), testosterono pirmtako, kiekio, taip pat išgerto gliukozės tolerancijos testo, kad nustatytų bet kokius diabeto rizikos veiksnius.
Tyrimo rezultatai labai džiugino. Moterys, gavusios resveratrolio priedą, sumažino bendrą testosterono kiekį 23 proc., O DHEA sulfato - 22 proc. Kita gera žinia buvo ta, kad moterims, kurioms buvo paskirtas resveratrolis, pagerėjo insulino lygis. Tiesą sakant, per tris mėnesius trukusio tyrimo metu nevalgius insulino koncentracija sumažėjo 32 proc.
Ką tai reiškia tau
Apskritai, resveratrolis buvo žinomas dėl senėjimo, priešvėžinių ir kardioprotekcinių savybių. Įrodyta, kad resveratrolis, kuriame gausu polifenolių ir antioksidantų, gali kovoti su uždegimu, taip pat sumažinti cholesterolio ir insulino kiekį kitose populiacijose. Raudonajame vyne esantis resveratrolis buvo „prancūziško paradokso“ paslaptis. kodėl Prancūzijoje gyvenantiems žmonėms yra žemas širdies ligų lygis, nepaisant didelės sočiųjų riebalų dietos (kurią daugiausia sudaro sūris ir sviestas) ir didelio rūkymo lygio.
Resveratrolis gali būti veiksmingas gerinant vaisingumą, gerinant kiaušinių (oocitų) kokybę ir brendimą, kurie abu gali būti ribojami moterims, sergančioms PCOS.
Bet prieš atkimšdami tą kabernetinį butelį, žinokite tai: resveratrolio kiekis PCOS tyrime buvo 1 500 mg per parą, t. Y. Išgerti nuo 100 iki 200 litrų vyno per dieną. Tai buvo pirmasis tyrimas, skirtas tirti resveratrolio naudą moterims, sergančioms PCOS, ir reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima parodyti jo naudą ir optimalų dozavimą. Ankstesni tyrimai su gyvūnais, kuriuose dalyvavo pelės, parodė, kad resveratrolis pagerino androgenus, insuliną, leptiną ir sumažino svorį.
Paskelbtame 6 mėnesių bandyme resveratrolis nesugebėjo sumažinti insulino, svorio, cholesterolio ar uždegimo žymenų Farmakologiniai tyrimai įtraukiant asmenis, sergančius 2 tipo cukriniu diabetu. Verta paminėti, kad šiame tyrime buvo naudojama daug mažesnė resveratrolio dozė (400–500 mg per parą, palyginti su 1500 PCOS tyrime).
Ką reikia žinoti apie resveratrolį
Tyrimų metu resveratrolis yra gerai toleruojamas. Rizika nėščioms moterims ar kūdikiams gimdoje nežinoma. Sąveika su kitais papildais ar vaistais taip pat lieka neaiški. Parduotuvėse parduodami resveratrolio papildai yra brangūs ir parduodami daug mažesnėmis dozėmis nei buvo naudojami PCOS tyrime.
Kol nėra daugiau tyrimų, susijusių su resveratroliu ir PCOS, yra keletas kitų maisto papildų, kurie, kaip paaiškėjo, yra naudingi moterims, sergančioms PCOS, įskaitant žuvų taukus, vitaminą D, n-acetilcisteiną ir myo bei d-chiro inozitolio derinį.
Žinoma, joks papildas nepakeičia sveikos PCOS dietos, kurioje turėtų būti daugybė antioksidantų turinčių sveikų maisto produktų, tokių kaip uogos, vynuogės ir riešutai, tas pats maistas, kuriame natūraliai yra resveratrolio.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas