Raynaudo sindromo apžvalga

Turinys

• Tipai
• Ženklai ir simptomai
• Priežastys
• Diagnozė
• Gydymas
• Prognozė
• Įveikti

Raynaudo sindromas yra būklė, kai žmogaus pirštai, o kartais ir kojų pirštai, paveikti šalčio, tampa mėlyni ir (arba) balti, o atšilę - ryškiai raudoni. Šie simptomai, kuriuos sukelia mažų kraujagyslių susiaurėjimas rankose ar kojose, gali trukti nuo sekundžių iki valandų, tačiau dažniausiai trunka apie 15 minučių.

Yra du tipai: pirminis Raynaudo sindromas (Raynaudo liga), kuris paprastai būna lengvas, ir antrinis Raynaudo sindromas (Raynaudo fenomenas), kuris gali būti sunkesnis.

Tipai

Tiek pirminiam, tiek antriniam Raynaud sindromui būdingas mažų kraujagyslių susiaurėjimas, paprastai abiejose kūno pusėse (abipusis), dėl kurio sumažėja kraujo pritekėjimas į pirštus, o kartais ir kojų pirštus, nosies galiuką, ausies landą, odą. kelio dangtelis ar speneliai.

Manoma, kad tai paveikė maždaug 5 procentus Jungtinių Valstijų gyventojų, Raynaud dažniau pasitaiko šaltesnio klimato sąlygomis ir tiems, kuriems ši liga yra šeimoje.

Tiek pirminis, tiek antrinis Raynaud sindromas yra daug dažnesnis moterims nei vyrams, ir jie dažniausiai pasireiškia moterims vaisingo amžiaus metais.

Šioje nuotraukoje yra turinio, kuris kai kuriems žmonėms gali būti grafinis ar nerimą keliantis.

Pirminė Raynaud liga

Pirminis Raynaud'as dažniau pasireiškia jaunoms moterims nei antrinis Raynaud'as, o didžiausias dažnis yra nuo 15 iki 25 metų amžiaus. Pirminis yra diferencijuojamas nuo antrinio Raynaud'o, nes nėra pagrindinės sveikatos būklės, tačiau nedidelei daliai žmonių diagnozuota su pirminiu Raynaud'u vėliau išsivystys viena iš sąlygų, kuriomis grindžiama antrinė liga (ir diagnozė bus pakeista).

Būklė paprastai yra lengva ir ją galima suvaldyti tik taikant gyvenimo būdo priemones.

Antrinis Raynaudo reiškinys

Antrinis Raynaudo sindromas paprastai būna vėliau nei pirminė būklė, ir jis dažniausiai diagnozuojamas maždaug 40 metų amžiaus. Jis susijęs su daugeliu pagrindinių priežasčių, tokių kaip hipotirozė, ir gali būti sunkesnis. Norint kontroliuoti simptomus ir išvengti komplikacijų, gali prireikti ne tik gyvenimo būdo priemonių, bet ir vaistų bei net chirurginių procedūrų.

Ženklai ir simptomai

Raynaudo sindromo požymiai ir simptomai gali būti nuo vos aptinkamų iki tų, kurie labai riboja veiklą ir daro įtaką žmogaus gyvenimo kokybei.

Pirštai (ir maždaug 40 proc. Žmonių, pirštai) gali sušalti ir sustingti, nes sumažėja kraujotaka kraujagyslių susiaurėjimas (kraujagyslių susiaurėjimas).

Kraujagyslių susiaurėjimas: žingsnis po žingsnio

1. Pirštai dažnai būna balti (blyškūs).
2. Tada pirštai įgauna melsvą išvaizdą (cianozę), nes audiniams trūksta deguonies ir maistinių medžiagų.
3. Grįžus kraujotakai, rankų ar kojų pirštai gali tapti ryškiai raudoni (raudoni).
4. Gali atsirasti dilgčiojimo, patinimo ir paskui skausmingo pulsavimo simptomų (dažniau būdingi antriniam Raynaud sindromui).

Simptomai gali pasireikšti tik vienu ar keliais pirštais, nors nedažnai nukenčia nykščiai. „Vasospastiniai priepuoliai“ gali paveikti skirtingus rankų ar kojų pirštus nei ankstesni epizodai. Gali būti pažeistos ir kitos kūno vietos.

Trigeriai

Raynaudo epizodai ne visada yra nuspėjami, tačiau yra keletas įprastų veiksnių, įskaitant:

• Eiti į lauką esant šaltai temperatūrai
• Rankų įdėjimas į šaltą vandenį
• Įkišant rankas į šaldiklį
• Laikydama ledinį gėrimą
• Bet kokio tipo emocinis stresas

Komplikacijos

Daugumai žmonių Raynaudo sindromas yra nemalonus ir nemalonus, tačiau nepadaro ilgalaikės žalos. Beje, ypač su antriniais Raynaud'ais, gali pasireikšti komplikacijų. Tai gali būti nuo odos opų, kurios lėtai gyja, ir randų. Labai sunkiais atvejais gali išsivystyti gangrena ir prarasti skaitmenis.

Priežastys

Kraujagyslių susitraukimas galūnėse yra normali, apsauginė reakcija į šalčio poveikį. Tai jūsų kūno būdas palaikyti šilumą savo šerdyje, kur gyvena gyvybiškai svarbūs organai.

Su pirminiu Raynaud sindromukraujagyslių susiaurėjimas yra „kraštutinė“ įprasta reakcija į šaltį. Nors mechanizmas nėra iki galo suprastas, manoma, kad žaidžia „pernelyg aktyvi“ simpatinė nervų sistema ir kad šie nervai yra arba pernelyg jautrūs šalčiui, arba stimuliuoja per didelis kraujagyslių susitraukimas.

Su antriniu Raynaud'o fenomenu, kraujagyslių sienelių sustorėjimas ar kiti pakitimai gali sustiprinti šį poveikį. Yra keletas sąlygų, kurios yra susijusios su antrinėmis Raynaud. Kai kuriais iš jų Raynaudo reiškinys yra labai dažnas; pavyzdžiui, nuo 85 iki 90 procentų sklerodermija sergančių žmonių taip pat patiria Raynaud'ą. Tai nėra taip įprasta su kitais.

Rizikos veiksniai

Abiejų tipų Raynaudo sindromo rizikos veiksniai yra šie:

• Moterų lytis
• Vaisingo amžiaus
• Šaltas klimatas
• Šeimos ligos būklė
• Rūkymas

Pagrindinės antrinio Raynaudo fenomeno sąlygos yra:

Jungiamojo audinio / autoimuninės ligos

• Sklerodermija
• Mišri jungiamojo audinio liga
• Dermatomiozitas
• Polimiozitas
• Sisteminė raudonoji vilkligė (vilkligė arba SLE)
• Reumatoidinis artritas

Kitos sveikatos būklės

• Hipotirozė
• Plaučių hipertenzija
• Fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromas

Traumos / trauma

• Rankų ar kojų sužalojimai ar operacijos
• Nušalo istorija
• Pasikartojančios ekspozicijos darbe, ypač naudojant vibruojančius rankinius įrankius, tokius kaip kūjai
• Kita pasikartojanti veikla rankomis, pavyzdžiui, grojimas pianinu ar spausdinimas klaviatūra
• Riešo kanalo sindromas

Vaistai

• Beta adrenoblokatoriai
• Kai kurie chemoterapiniai vaistai (cisplatina, vinblastinas, bleomicinas)
• Kai kurie vaistai nuo migrenos (skalsių dariniai ir sumatriptanas)
• Kai kurie be recepto paruošti vaistai nuo peršalimo ir alergijos
• ADHD vaistai
• Estrogenų turintys vaistai
• Narkotikai

Toksinai

• Vinilo chloridas

Diagnozė

Raynaudo sindromo diagnozė prasideda kruopščia anamneze, įskaitant ligos simptomus, sukėlėjus ir rizikos veiksnius. Iš pradžių simptomai gali reikšti pirminį Raynaudo sindromą, tačiau diagnostinis procesas kartais gali atrasti pagrindines autoimunines sąlygas (jų yra daugiau nei 80 rūšių), susijusias su antriniu Raynaudo reiškiniu.

Pavyzdžiui, maždaug 30 procentų žmonių, sergančių sklerodermija, Raynaudo sindromas yra pirmasis ligos simptomas ir tai gali būti vienintelis simptomas daugelį metų.

Autoimuninės ligos ir tipai

Fizinis egzaminas

Pirminio Raynaudo atveju fizinis egzaminas paprastai būna normalus, nebent matomas Raynaud priepuolis ir matomi kraujagyslių susiaurėjimo požymiai. Naudojant antrinius Raynaud, tyrimas gali atskleisti jungiamojo audinio ligos ar kitų būklių įrodymus.

Laboratoriniai tyrimai

Laboratoriniai tyrimai pirmiausia atliekami siekiant ieškoti pagrindinių sąlygų. Antinuklearinių antikūnų testas (ANA), dažnai atliekamas įtariant autoimunines ligas ar jungiamojo audinio sutrikimus. Sergant kai kuriomis iš šių ligų, žmonės gamina antikūnus prieš savo ląstelių branduolius, kurie atsiranda specialiu dėmiu.

Eritrocitų nusėdimo greitis (sed greitis) arba C reaktyvaus baltymo tyrimas yra nespecifiniai tyrimai, kurie yra kūno uždegimo matas. Taip pat gali būti atliekami skydliaukės funkcijos tyrimai.

Procedūros

Biure galima atlikti dvi procedūras, siekiant įvertinti galimą Raynaudo sindromą:

• Nagų raukšlės kapilaroskopija: Šis tyrimas apima aliejaus lašelio uždėjimą ant nagų pagrindo ir po to srities tyrimą po mikroskopu. Su jungiamojo audinio ligomis kapiliarai gali būti nenormalūs. Taigi šis testas gali būti naudingas atskiriant pirminį ir antrinį Raynaud sindromą.
• Šaltojo stimuliavimo testas: Atliekant šaltos stimuliacijos testą, šilumos jutikliai priklijuojami prie pirštų, o rankos panardinamos į ledo vandens vonią. Prietaisas matuoja, kaip greitai pirštai sušyla ir grįžta į normalią temperatūrą, kai pašalinami iš vandens. Su Raynaudo sindromu atsakas yra lėtas; gali praeiti 20 ar daugiau minučių, kol pirštai atgaus normalią temperatūrą.

Diagnostikos kriterijai

Raynaudo sindromo diagnozė gali atrodyti akivaizdi, tačiau oficialiai to negalima nustatyti, kol nebus įvykdyti tam tikri kriterijai.

Diagnostiniai kriterijai pirminis Raynaudo sindromas apima:

• Pirštų ar kojų blyškumo (baltumo) arba cianozės (mėlynumo) epizodai, kuriuos a) sukelia šaltis ar stresas ir b) kurie pasireiškė mažiausiai dvejus metus
• Simetriškas abiejų kūno pusių (pavyzdžiui, abiejų rankų) dalyvavimas
• Nėra komplikacijų, tokių kaip odos opos, duobėti randai ar pirštų ar kojų gangrena
• Žinomos pagrindinės priežasties nebuvimas
• Normalūs laboratoriniai uždegimo tyrimai (neigiamas ANA ir normalus sed dažnis)
• Įprastos nagų kapilaroskopijos išvados

Diagnostiniai kriterijai antrinis Raynaudo fenomenas apima bent du iš šių būdų:

• Tie patys simptomų priepuoliai nustatyti su pirminiais Raynaud
• Nenormalus nagų raukšlės kapiliarų raštas
• Žinoma pagrindinė būklė
• Teigiamas ANA
• Teigiamas sed rodiklis
• Rankų ar kojų randai, opos ar gangrena

Diferencinės diagnozės

Yra keletas sąlygų, kurios gali atrodyti panašios į Raynaudo sindromą, tačiau skiriasi simptomų mechanizmu. Jie apima:

• Buergerio liga (obliteransinis tromboangiitas): ši būklė dažniausiai pasireiškia rūkantiems vyrams; pulsai rankoje ar kojose gali būti sumažėję arba jų gali nebūti. (Kai Raynaudo reiškinys pasireiškia sergant Buergerio liga, jis paprastai būna tik vienas ar du skaitmenys).
• Hiperviskoziškumo (tiršto kraujo) sindromai, tokie kaip mieloproliferacinės ligos ir Waldenstromo makroglobulinemija.
• Kraujo diskrazijos, tokios kaip krioglobulinemija su išsėtine mieloma; dėl šalčio gali susikaupti baltymai, raudonieji kraujo kūneliai, trombocitai ir kt.
• Aterosklerozė: galūnių arterijų susiaurėjimas ar užsikimšimas (periferinių kraujagyslių liga) gali sukelti simptomus, panašius į Raynaud, tačiau nuolatinius. Krešuliai, kurie nutrūksta ir keliauja į skaitmenis (embolijas), taip pat gali sukelti kraujagyslių užsikimšimą ir audinių mirtį.
• Akrocianozė: Esant tokiai būklei, skaitmenų mėlynumas yra nuolatinis, o ne laikinas.
• Su vaistais susijęs kraujagyslių susitraukimas, pvz., Vartojant kai kuriuos vaistus nuo migrenos, interferoną ar kokainą.
• Refleksinė simpatinė distrofija
• Pernio (vėdrynai)
• Eritromelalgija
• Livedo reticularis

Gydymas

Gydymo Raynaudo sindromu tikslai yra sumažinti priepuolių dažnumą ir sunkumą bei užkirsti kelią komplikacijoms. Nors gyvenimo būdo priemonių dažnai pakanka, gali prireikti gydymo, ypač naudojant antrinius Raynaud.

Taip pat labai svarbus optimalus antrinės Raynaud sindromo pagrindinės būklės gydymas. Esant tokioms ligoms kaip hipotirozė, tikslus ir optimalus būklės gydymas gali žymiai pagerinti simptomus, nes peršalusios galūnės yra ir nepakankamai gydomos skydliaukės ligos simptomas. Esant jungiamojo audinio sutrikimams, tikslus gydymas gali sumažinti kraujagyslių pažeidimus, kurie gali sukelti Raynaudo reiškinį.

Gyvenimo būdo priemonės

Gyvenimo būdo priemonės yra pagrindinis būdas kontroliuoti ligą daugumai žmonių, įskaitant vengimą, sukeliantį priepuolį.

Apsaugokite save šaltoje temperatūroje

Apsaugokite rankas kumštinėmis pirštinėmis ar pirštinėmis, o kojas - storomis kojinėmis (kai kuriems žmonėms naudinga jas dėvėti lauke ir prie lovos). Kad išvengtumėte galūnių kraujagyslių susitraukimo, būtinai palaikykite šiltą ir savo šerdį. Norint išvengti šilumos nuostolių, būtina dėvėti drabužių sluoksnius, šalikus ir ypač uždengti galvą (su skrybėle, uždengiančia ausies landas).

Naudoti chemikalais ar baterijomis valdomus rankų ar kojų šildytuvus gali būti naudinga, kaip ir rankas sušilti įdėjus jas į pažastis, o pirštus kraipant. Jei gyvenate šaltesniame klimate, apšildę automobilį prieš išeidami iš namų, galite sumažinti apšvitą ir gali tekti investuoti į nuotolinį automobilio užvediklį.

Greitai atsakykite į užpuolimą

Kai įvyksta ataka, geriausia eiti į patalpą. Užtepkite šiltu vandeniu, braukdami rankomis ir (arba) kojomis (priklausomai nuo simptomų vietos) po maišytuvu, įdėdami juos į vonią arba mirkydami dubenyje. Švelniai pamasažuokite rankas ar kojas.

Venkite tam tikrų vaistų

Daugelis vaistų gali sukelti kraujagyslių susiaurėjimą, todėl jų reikėtų vengti. Tai apima vengimą įsigyti be recepto peršalimo ir alergijos preparatų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip Sudafed (pseudoefedrinas) ir daug daugiau.

Kai kurie receptiniai vaistai, tokie kaip geriamieji kontraceptikai (kontraceptinės tabletės), pakaitinė estrogenų terapija ir beta adrenoblokatoriai (nuo širdies ligų ar padidėjusio kraujospūdžio), kai kuriems žmonėms gali pabloginti simptomus.

Saikingai laikykitės dietos ir didinkite mankštą

Naudinga apriboti alkoholio ir kofeino vartojimą. Saikingas fizinis krūvis gali pagerinti kraujotaką ir būti naudingas.

Praktikuokite streso valdymą

Streso valdymas yra svarbus bet kam, bet daug labiau tiems, kurie serga Raynaud sindromu, nes emocijos gali sukelti priepuolius.

Naršykite darbo koregavimus

Jei jūsų darbas reikalauja, kad būtumėte lauke, arba jei norite keliauti šaltu oru, norėdami patekti į darbą, pasitarkite su gydytoju. Suaugusiųjų su negalia įstatymas reikalauja, kad darbdaviai, turintys 15 ar daugiau darbuotojų, turėtų „pagrįstą apgyvendinimą“ tiems, kuriems yra tam tikrų sveikatos sutrikimų. Tai gali padėti įvairiais būdais, pavyzdžiui, patikrinti galimybę dirbti namuose ypač šaltos dienos.

Atlikite pakeitimus namuose

Žmonėms, susiduriantiems su Raynaud, šalto maisto produktų išėmimas iš šaldytuvo ar šaldiklio gali sukelti priepuolį. Tam tikslui virtuvėje taip pat galite laikyti pirštines, taip pat automobilyje, kai apsipirkite.

Taip pat labai svarbu stebėti, ar nėra termostato, nes oro kondicionierius yra dažnas išpuolių sukėlėjas. Šalti gėrimai taip pat gali būti problema, tačiau naudinga naudoti izoliuotus gėrimo akinius.

Mesti rūkyti

Jei rūkote, meskite, nes rūkymas sukelia kraujagyslių susitraukimą. Stenkitės vengti ir pasyvių dūmų.

Apsaugokite rankas ir kojas

Rankų ar kojų sužeidimai gali padidinti Raynaudo komplikacijų riziką, nes pjūviai, įbrėžimai ir mėlynės gali gyti lėtai. Dėvėkite batus, o ne eikite basomis. Jei susidaro sausos rankos ar kojos, ypač pėdų įtrūkimai, naudokite gerą tepalinį losjoną ar tepalą, kad oda būtų drėgna. Taip pat venkite per mažų žiedų, prigludusių batų, aptemptų laikrodžių ir bet ko, kas sutraukia kraujotaką rankose ir kojose.

Vaistai

Medikamentai gali būti naudojami, jei gyvenimo būdo priemonės yra nepakankamos, ir dažniausiai jų reikia žmonėms, turintiems antrinį Raynaud sindromą.Kai kuriems žmonėms vaistų gali prireikti tik šaltais žiemos mėnesiais, o vasarą juos galima nutraukti.

Kalcio kanalų blokatoriai, kurie plečia kraujagysles, yra vieni saugiausių ir naudingiausių vaistų, vartojamų Raynaud. Iš šios kategorijos Procardia (nifedipinas), Norvasc (amlodipinas) ir Cardizem arba Dilacor (diltiazemas), atrodo, yra efektyviausios ir gali sumažinti priepuolių dažnumą ir sunkumą; lėtai išleidžiamos formos dažnai veikia geriausiai. Kalcio kanalų blokatoriai gali geriausiai pasireikšti pirminės Raynaud ligos atveju, o kartais didesnės dozės yra veiksmingesnės.

Be kalcio kanalų blokatorių, kitos kategorijos vaistų, kurie buvo veiksmingi bent kai kuriems žmonėms, yra šie:

• Alfa adrenoblokatoriai, tokie kaip „Minipress“ (prazosinas), „Cardura“ (doksazosinas) ir „Hytrin“ (terazosinas): Šie vaistai apsaugo nuo kraujagysles sutraukiančio hormono veikimo.
• Angiotenzino receptorių blokatoriai, tokie kaip Cozaar ar Hyzaar (losartanas), gali sumažinti priepuolių sunkumą.
• Kiti simpatolitiniai vaistai, tokie kaip Aldomet (metildopa), Ismelin (guanetidinas) ir dibenzilinas (fenoksibenzaminas)
• Fosfodiesterazės inhibitoriai gali išplėsti venas ir palengvinti simptomus. Pavyzdžiai: Viagra (sildenafilis), Cialis (tadalafilis) ir Levitra (vardenafilis).
• Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, tokie kaip Prozac (fluoksetinas)
• Geriamieji prostaglandinai, tokie kaip Cytotec (misoprostolis). Sunkiems Raynaud (pvz., Jei yra opų ir bijoma amputacijos), galima vartoti IV Flolan (epoprostenolis).
• Endotelino receptorių inhibitorius Tracleer (bosentanas) kartu su Ventavis (iloprostu) gali būti naudingas sunkiems su sklerodermija susijusiems Raynaud.
• Lengvi kraujo skiedikliai, tokie kaip aspirinas ar Persantinas (dipiridamolis), arba vaistai, padedantys raudoniesiems kraujo kūneliams geriau tekėti cirkuliuojant, pavyzdžiui, „Trental“ (pentoksifilinas).

Nitroglicerinas yra vazodilatatorius ir gali būti naudingas, kai yra opų. Vietinis nitroglicerinas (tepalas, pasta, gelis ar pleistrai) gali būti naudingas tiems, kurie abejoja kasdien vartoti vaistus. 2018 m. Apžvalga Tarptautinė reumatologija nustatė, kad daugumoje tyrimų nustatyta, kad nitroglicerino tepalas yra naudingas.

Kaip pažymėta, yra daugybė galimybių, o viena geriamojo ar vietinio gydymo kategorija gali būti naudingesnė vienam asmeniui nei kitam.

Jei turite antrinį Raynaud, būtina optimaliai gydyti pagrindinę būklę (pvz., Jungiamojo audinio sutrikimų kontrolę ar optimalų skydliaukės gydymą), o vaistai gali būti to dalis.

Procedūros

Procedūros naudojamos rečiau nei vaistai ir dažniausiai pasirenkamos tada, kai nieko neveikia dėl simptomų arba kai atsiranda komplikacijų, tokių kaip opos. Šios procedūros nukreiptos į simpatinius nervus. Galimi variantai:

• Simpatektomija: Skaitmeninė simpatektomija yra chirurginė procedūra, kurios metu supjaustomi simpatiniai nervai, sukeliantys kraujagyslių susitraukimą. Jis visų pirma naudojamas esant antriniam Raynaud sindromui. Gimdos kaklelio simpatektomija apima šių nervų pjovimą aukščiau ir yra efektyvesnė pirminės Raynaud ligos atveju. Šių procedūrų poveikis gali sumažinti simptomus, tačiau pagerėjimas dažnai būna trumpalaikis.
• Injekcijos: Vietinės Botox, vietinių anestetikų ar A tipo onabotulinumotoksino injekcijos gali nutraukti kraujagyslių susiaurėjimą sukeliantį nervinį signalą.

Papildoma ir alternatyvi medicina

Protų ir kūno terapijos, kovojančios su stresu, kai kuriems žmonėms padeda sumažinti Raynaud priepuolių dažnį, įskaitant:

• Meditacija ar malda
• Joga
• Čigongas
• Vadovaujami vaizdai
• Biologinis grįžtamasis ryšys

Viename nedideliame korėjiečių tyrime Ginkmedžio žievė buvo įvertinta kaip galimas alternatyvus gydymas, tačiau nustatyta, kad ji nebuvo tokia naudinga kaip nifedipinas gydant simptomus. dietiniai ir vaistažolių papildai buvo įvertinti, tačiau tyrimai dar jauni.

Yra keletas ankstyvų įrodymų, kad riebalų rūgštys ir kiti maisto papildai gali būti naudingi. Niacinas (vitaminas B3) plečia kraujagysles (priešingai nei kraujagyslių susiaurėjimas, sukeliantis Raynaudo simptomus), tačiau šalutinis poveikis, pvz., Viduriavimas ir paraudimas, gali apriboti jo vartojimą.

Prognozė

Raynaudo sindromo prognozė priklauso nuo to, ar jis yra pirminis, ar antrinis, ir nuo pagrindinių procesų, kai pastaroji. Daugumai žmonių, sergančių lengva ligos forma, sekasi labai gerai, o komplikacijos yra nedažnos.

Kai kuriems žmonėms ši liga praeina savaime. Kiti gali turėti simptomų, kurie palaipsniui blogėja (pvz., Judėjimas prie visų vienos rankos pirštų, o ne tik prie piršto galo). Kitiems, turintiems Raynaud, nėra aiškaus progresavimo modelio.

Įveikti

Raynaudo sindromo susidorojimas gali būti varginantis, nes dėl to žmonės gali gerokai apriboti veiklą, kad išvengtų priepuolių. Su antriniu Raynaudo reiškiniu pagrindinė liga taip pat gali būti sudėtinga. Aktyvus vaidmuo rūpinantis gali padėti labiau jaustis atsakingu už savo ligą. Skirkite laiko sužinoti apie savo ligą. Remkitės savo šeima ir draugais.

Esant tokioms ligoms kaip Raynaudo sindromas, gali būti labai naudinga susisiekti su kitais, kurie taip pat susidoroja su šia liga. Tokios organizacijos kaip Raynaudo asociacija teikia paramą ir švietimą daugeliui žmonių, sergančių šia liga.

Tiems, kurie aktyviai lankosi socialiniuose tinkluose, grotažymė #Raynauds gali padėti rasti kitus, kuriems kyla panašių klausimų, ir sužinoti, kas padėjo kitiems susidoroti. Taip pat yra keletas „Facebook“ grupių.

Žodis iš „Wellwell“

Tiksli Raynaudo sindromo diagnozė yra svarbi tiek kontroliuojant simptomus, tiek užkertant kelią komplikacijoms. Įvertinus, kas iš pradžių manoma, kad tai yra pagrindinė Raynaudo liga, taip pat gali būti diagnozuota pagrindinė būklė, kurią vėliau galima gydyti.

Jei jums buvo diagnozuota, atkreipti dėmesį į simptomų detales ir jų sukėlėjus yra neįkainojama. Šie patarimai gali padėti sužinoti, kurie gyvenimo būdo pakeitimai gali jums padėti.