Turinys
Net 30–40% moterų, sergančių policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), taip pat turi atsparumą insulinui - tai būklė, dėl kurios padidėja gliukozės kiekis, gali atsirasti ikidiabetinis ir 2 tipo cukrinis diabetas. Tiesą sakant, atsparumas insulinui iš tikrųjų gali būti PCOS pagrindas, vaidinantis svarbų vaidmenį sukeldamas būklę ir sustiprindamas jos simptomus. Atsparumą insulinui reikia valdyti keičiant gyvenimo būdą arba gydant vaistais, kad būtų išvengta komplikacijų, todėl kiekviena PCOS turinti moteris turėtų būti tikrinama.Sąlygos
PCOS yra hormoninė būklė, galinti sukelti nereguliarius menstruacijų ciklus, vaisingumo sunkumus, perteklinį vyriško hormono kiekį ir mažus kiaušidžių folikulus.
Kasa, pilvo liauka, turinti daug funkcijų, gamina insuliną. Insulinas paprastai išsiskiria dėl padidėjusio gliukozės, mažos cukraus molekulės, kiekio kraujyje. Valgant angliavandenius, gliukozės molekulės patenka į mūsų kraują maždaug per 15 minučių. Insulinas leidžia viso kūno ląstelėms įsisavinti gliukozę, kuri vėliau naudojama energijai.
Kai kas nors pasižymi atsparumu insulinui, organizmas nereaguoja į insuliną taip efektyviai ar taip greitai, kaip turėtų, todėl padidėja gliukozės kiekis kraujyje, mažai energijos arba abu. Laikui bėgant reikalingi didesni ir didesni insulino kiekiai. prieš gliukozės patekimą į kūno audinius. Ilgainiui organizmas pradeda kitaip elgtis su cukrumi.
Nuolat didelis gliukozės kiekis kraujyje gali sukelti cukrinį diabetą.
Sujungimas
PCOS yra pripažintas diabeto išsivystymo rizikos veiksniu. Nepaisant to, kad PCOS požymiai ir simptomai prasideda dar prieš atsparumo insulinui požymius ir simptomus, manoma, kad atsparumas insulinui gali vaidinti vaidmenį sukeliant PCOS, o ne atvirkščiai. Padidėjęs insulino kiekis gali būti uždegimo ir kitų metabolinių komplikacijų, susijusių su PCOS, veiksnys. Nors ryšys yra žinomas, abiejų sąlygų ryšio priežastys nėra visiškai aiškios.
Svarbiausia, kad atsparumas insulinui paveikia ne visus vienodai, o kai kurios moterys, turinčios atsparumą insulinui, vysto PCOS, o kitos - ne. Kai kurie ekspertai teigia, kad su nutukimu susijęs atsparumas insulinui keičia pogumburio ir hipofizės funkciją smegenyse, padidina androgeninių hormonų gamybą, kurie prisideda prie PCOS. Pernelyg didelė androgeninių hormonų gamyba yra nepriklausomas moterų nevaisingumo rizikos veiksnys. kiaušidžių disfunkcija su PCOS arba be jos.
Nors kiekviena būklė yra susijusi su depresija, depresijos rizika yra daug didesnė, kai abi sąlygos pasireiškia kartu.
Panašiai atsparumas insulinui ir PCOS prisideda prie nevaisingumo. Hormoniniai PCOS pokyčiai trukdo tinkamai implantuoti embrioną, o atsparumas insulinui gali sukelti persileidimą dėl nepakankamos mitybos ir augančio embriono palaikymo.
Suderinus PCOS ir atsparumą insulinui, nevaisingumas ir ankstyvas persileidimas gali apsunkinti kūdikio nešiojimą iki termino. Jei turite atsparumą insulinui ar PCOS, nėštumo metu taip pat rizikuoja susirgti nėštumo diabetu.
Simptomai
Atsparumo insulinui simptomai yra panašūs moterims, turinčioms PCOS, ir toms, kurios neturi. Moterims, sergančioms PCOS, svarbu žinoti apie šiuos simptomus, nes yra stipri koreliacija tarp dviejų sąlygų.
Apetito pokyčiai
Insulinas yra apetito stimuliatorius, todėl galbūt daugelis moterų, sergančių PCOS, dažnai trokšta saldumynų ir kitų angliavandenių turinčių maisto produktų. Tai lemia svorio padidėjimą, kuris padidina sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, nutukimas, osteoartritas ir diabetas, riziką.
Priešdiabetas arba diabetas
Iki diabeto padidėja 2 tipo cukrinio diabeto ir kitų medžiagų apykaitos sąlygų rizika. Šiame etape, kuris gali trukti net nuo 10 iki 12 metų, organizmas nėra optimaliai jautrus insulinui. Dėl to ilgą laiką pavalgius padidėja cukraus kiekis kraujyje. Simptomai yra sumažėjusi energija, padidėjęs troškulys ir dažnas šlapinimasis.
Diabetas gali sukelti energijos sumažėjimą, neuropatiją, regos praradimą ir kraujagyslių ligas.
Atranka
Rekomenduojama, kad moterys, sergančios PCOS, būtų reguliariai tikrinamos dėl atsparumo insulinui, kad būtų galima anksti jį identifikuoti, leidžiant anksčiau pradėti gydymą.
Testai, naudojami tiriant atsparumą insulinui, yra šie:
- Pasninko kraujo gliukozės tyrimas: Jums bus nurodyta tam tikrą laiką susilaikyti nuo maisto ir gėrimų, kol bus imamas kraujas, siekiant patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Jei jūsų lygis yra padidėjęs, gydytojas gali norėti, kad atliktumėte papildomus tyrimus, kad nustatytumėte, kaip jūsų kūnas apdoroja cukrų.
- Gliukozės tolerancijos testas: Bus tikrinamas cukraus kiekis kraujyje, o tada jums bus duodamas specialus gėrimas, kuriame yra cukraus. Po to, kai suvartosite gėrimą, nustatytu intervalu bus matuojamas cukraus kiekis kraujyje, kad pamatytumėte, per kiek laiko jūsų ląstelės apdoroja cukrų. Jei gliukozės kiekis išlieka padidėjęs ilgiau nei įprasta, tai gali reikšti, kad tampate atsparus insulinui.
- Glikozilintas hemoglobinas A1C: Tai kraujo tyrimas, nustatantis vidutinį gliukozės kiekį per pastaruosius tris mėnesius.
Žodis iš „Wellwell“
Nors diabeto išgydyti negalima, jį galima valdyti pakeitus mitybą ir vartojant vaistus. Norint nustatyti atsparumą insulinui, kol nepasireiškia diabetas, galima imtis daugybės žingsnių. Jei turite PCOS, kai kurie sveikos gyvensenos įpročiai gali padėti užkirsti kelią diabetui dar prieš tai, kai tikimasi, kad tyrimai parodys nukrypimų.
Kasdienės mankštos įtraukimas į savo kasdienybę siejamas su sumažėjusia diabeto rizika. Taip pat buvo valgoma gerai subalansuota mityba, kurioje mažai riebalų ir cukraus, taip pat gausu sveikų grūdų, neriebių pieno produktų, vaisių ir daržovių. įrodyta, kad sumažina diabeto riziką. Taip pat gali padėti PCOS moterims rekomenduojami maisto papildai; paklauskite savo gydytojo, ar jie jums tinka.