Turinys
- Virškinimo sistemos supratimas
- Kas sukelia viduriavimą
- Kas sukelia vidurių užkietėjimą
- Kaip vidurių užkietėjimas sukelia paradoksalų viduriavimą
- Išmatų poveikio priežastys
- Smūgio pašalinimas
- Paradoksalus vaikų viduriavimas
- Paradoksinio viduriavimo prevencija
- Kada kreiptis į gydytoją
- Žodis iš „Wellwell“
Viduriavimas (vandeningos išmatos) yra dažna virškinimo problema, paveikianti žmones visais gyvenimo etapais. Yra daug įvairių viduriavimo priežasčių, dėl kurių gali būti sunku diagnozuoti ir gydyti. Nepaisant to, dauguma viduriavimo epizodų trunka kelias dienas ir praeina savaime.
Vidurių užkietėjimas, tai yra sunkios išmatos, kurias sunku praleisti, yra dar viena būklė, paveikianti visus, pradedant vaikais ir baigiant suaugusiais. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti kelias dienas arba būti lėtinis (pasireikšti ilgą laiką). Tuštinimasis yra spektras, ir kiekvienas žmogus turės savo „normalaus“ versiją.
Virškinimo sistemos supratimas
Tai, kaip mes maitiname savo kūną ir gauname degalus, yra valgymas. Tačiau mūsų kūnas negali lengvai paversti maisto tokiu pavidalu, kurį gali naudoti mūsų ląstelės. Čia atsiranda virškinimo sistema. Virškinimo sistema prasideda burnoje ir tęsiasi per kūną nuo stemplės, skrandžio ir žarnų iki išangės, kur išmatos palieka kūną.
Virškinimas prasideda burnoje, kur kramtomas maistas. Seilėse (nerijoje) yra fermentų, kurie padeda pradėti skaidyti maistą, kuris tęsiamas per virškinimo traktą. Kramtytas maistas praryjamas ir gerklėje (stemplėje) patenka į skrandį.
Skrandyje maistas toliau skaidomas su virškinimo sultimis ir skrandžio raumenimis, kurie viską sumaišo. Kai skrandis atliks savo darbą, maistas persikelia į plonąją žarną. Ten į mišinį dedama daugiau virškinimo sulčių. Šiuo metu maistinės medžiagos absorbuojamos iš maisto, todėl jas galima naudoti organizme.
Tai, kas lieka po to, kai maistas praeina per plonąją žarną, o vitaminai ir mineralai absorbuojami, patenka į storąją žarną. Storoji žarna yra vieta, kur vanduo absorbuojamas iš išmatų ir jis tampa storesnis.
Tada išmatos pasiekia tiesiąją žarną, kur ji laikoma tol, kol kūnas norės tuštintis. Žarnyno judėjimo metu išmatos iš kūno išleidžiamos per tiesiąją žarną.
Tokiu būdu virškinimo procesas veikia, kai viskas veikia gerai. Tačiau yra daugybė priežasčių, dėl kurių virškinimo sistema gali susidurti su sunkumais. Kai viskas blogai, tai gali sukelti vidurių užkietėjimą ir (arba) viduriavimą.
Kas sukelia viduriavimą
Viduriavimas turi skystą išmatą tris ar daugiau kartų per dieną. Daugelis žmonių žino, koks yra viduriavimas, kuris staiga užklumpa ir tęsiasi kelias dienas, kol jis savaime praeis.
Daugeliu atvejų kelias dienas besitęsiantį viduriavimą sukelia parazito, viruso ar bakterijų užkrėtimas. Viduriavimą sukeliantys virusai greitai plinta kiekvienam žmogui. Viduriuojant po artimo kontakto (pvz., Šeimos nario), gali reikšti, kad vyksta virusas.
Bakterijos taip pat gali sukelti viduriavimą, ypač tos, kurios plinta per maistą ar vandenį (maisto sukelta liga arba „apsinuodijimas maistu“). Kai kurios bakterijos, sukeliančios viduriavimą, yra labiau paplitusios besivystančiose pasaulio dalyse. Parazitai, sukeliantys viduriavimą, nėra paplitę išsivysčiusiose pasaulio dalyse, tačiau gali būti labiau paplitę besivystančiose vietovėse.
Be virusų, parazitų ir bakterijų, yra daugybė ligų ir būklių, galinčių sukelti viduriavimą. Laktozės netoleravimas, dirgliosios žarnos sindromas (IBS), uždegiminė žarnos liga (IBD) ir celiakija yra lėtinio viduriavimo (kuris tęsiasi ilgiau nei kelias dienas) priežastys.
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai, taip pat gali sukelti viduriavimą. Paprastai tai paaiškėja baigus vaisto kursą.
Kas sukelia vidurių užkietėjimą
Tuštinimasis mažiau nei du ar tris kartus per savaitę gali būti vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimo atveju išmatos būna sunkios, taip pat sunku ir galbūt net skausminga praeiti. Tai gali apimti įtempimą ar pastūmėjimą, kad tuštėtųsi.
Vidurių užkietėjimas dažniausiai būna vaikams, ir suaugusieji gali tai patirti kelis kartus per metus. Kai kurios vidurių užkietėjimo priežastys yra nepakankamas skaidulinių medžiagų vartojimas ar pakankamai vandens vartojimas ir žemas fizinis aktyvumas. Kelionės ar stresas taip pat sukelia kai kurių žmonių vidurių užkietėjimą.
Vaikams laikantis tuštinimosi gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Tai gali sukelti skausmingo tuštinimosi ciklą, kurį vaikas laiko norėdamas išvengti skausmo, dėl kurio atsiranda daugiau vidurių užkietėjimo.
Vaistai taip pat yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Kai kurie vaistai, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, yra opioidiniai vaistai nuo skausmo, antihistamininiai vaistai, antacidiniai vaistai ir antidepresantai.
Būklės, galinčios sukelti vidurių užkietėjimą, yra IBS, skydliaukės liga, Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė. Storosios žarnos vėžys taip pat yra susijęs su vidurių užkietėjimu, tačiau tai nėra dažna priežastis, todėl gali būti kitų simptomų, tokių kaip kraujas išmatose, skausmas, svorio kritimas ar nuovargis.
Kaip vidurių užkietėjimas sukelia paradoksalų viduriavimą
Kai žmogus patiria viduriavimą, tai gali sukelti minčių apie valgymą, kuris gali sutrikdyti skrandį, ar apie jį sukeliantį virusą. Ne iš karto gali ateiti į galvą, kad viduriavimą iš tikrųjų gali sukelti vidurių užkietėjimas.
Vidurių užkietėjimas gali būti laikinas ir trukti tik kelias dienas. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali tapti lėtinis. Ilgesnį laiką neinant į vonios kambarį, virškinamajame trakte gali kauptis išmatos. Tai gali sukelti vadinamąjį išmatų smūgį.
Išmatų smūgis yra tada, kai žarnyne yra didelė, kieta išmatų masė. Ši išmatos yra tokios kietos ir taip įstrigusios, kad jos negalima praleisti. Tai taip pat gali būti vadinama paveikta išmatomis, pažeista žarna ar paveikta gaubtinė žarna.
Asmuo, turintis išmatų pažeidimą, gali pastebėti, kad jo išmatos yra vandeningos, tačiau iš tikrųjų nejudina vidurių. Tiesą sakant, gali būti sunku sulaikyti išmatas tiesiojoje žarnoje ir ji gali ištekėti (dėl to nelaimingi atsitikimai vonios kambaryje arba šlapimo nelaikymas).
Vyksta tai, kad už išmatų atsitrenkimo yra vandeningos išmatos ir ji prasiskverbia aplink kietą išmatų masę. Ši skysta išmatos dažnai užuodžia kvapą. Kai kuriuos žmones tai gali paskatinti manyti, kad jie viduriuoja, kai tikroji problema yra paveikta išmatos.
Problema dar labiau padidėja, kai tiesiosios žarnos išsiplėtimas (padidėjimas) dėl didesnio išmatų tūrio. Vidinis išangės sfinkteris atsipalaiduoja, prisidėdamas prie to, kad išmatos išteka iš tiesiosios žarnos. Be to, storoji žarna gali reaguoti gamindama daugiau skysčių. Tai lemia dar didesnį vandeningos išmatos kiekį, kurio negali sulaikyti tiesioji žarna.
Išmatų poveikio priežastys
Kai kurie žmonės, kuriems yra vidurių užkietėjimas, gali vartoti vaistus, vadinamus vidurius paleidžiančiais tualetu. Kai kuriuos vidurius laisvinančius vaistus galima vartoti ilgai, tačiau kiti gali sukelti priklausomybę. Tai reiškia, kad ilgainiui vartojant kai kuriuos vidurius laisvinančius vaistus, organizmas negali tuštintis be jų.
Pluošto papildai (psyllium, kalcio polikarbofilas arba metilceliuliozė) ir osmosiniai vidurių laisvinamieji vaistai paprastai yra saugūs ilgalaikiam vartojimui.
Stimuliuojantys vidurių laisvinamieji vaistai, veikiantys padidinant žarnyno raumenų judesius, arba išmatų minkštikliai, kurie veikia dėl to, kad į žarnyną patenka daugiau vandens, paprastai nerekomenduojami vartoti ilgą laiką. Sustabdžius vidurius, viduriai gali atsinaujinti arba pablogėti.
Išmatų sutrenkimas yra didelė problema vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie yra priežiūros įstaigose. Vaistai nuo skausmo, tokie kaip opioidai, gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo vystymosi, nes jie sulėtina žarnyno veiklą. Nesugebėjimas judėti, pavyzdžiui, gulėjimas prie lovos, taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo.
Smūgio pašalinimas
Kai kuriais atvejais kietą išmatų masę tiesiojoje žarnoje galima pašalinti rankiniu būdu. Tai reiškia, kad sveikatos priežiūros specialistas gali įkišti suteptą pirštą į tiesiąją žarną ir išstumti išmatas. Išmatoms pašalinti gali būti naudojami kiti įrankiai, pavyzdžiui, anoskopas (naudojamas pažvelgti į išangės vidų).
Klizma yra dar vienas išmatų pažeidimo pašalinimo būdas. Tai ypač aktualu, kai smūgis nėra toks arti išangės. Klizmą gali tekti duoti sveikatos priežiūros specialistui, naudojant specialias priemones, kad klizmos skystis patektų toliau į virškinamąjį traktą.
Vidurius laisvinantys vaistai taip pat gali būti naudojami paveiktoms išmatoms, kurios yra virškinimo trakte ir kurių negalima pasiekti klizma. Išmatų pašalinimui gali būti naudojama chirurgija, tačiau tai nėra įprasta. Operacija gali būti svarstoma dažniau tiems, kuriems prieš tai buvo atlikta išangės srities operacija. Tai gali būti išangės fistulių operacija arba hemorojaus pašalinimas.
Paradoksalus vaikų viduriavimas
Nelaimingi atsitikimai vonios kambaryje arba vaikų apatinių trikotažas su išmatomis vadinamas encopresis. Viena iš galimų enkoprezės priežasčių yra vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėję vaikai gali sulaikyti išmatas, todėl iš tiesiosios žarnos išteka skysčių išmatos.
Vaikai, patyrę encopresis, gali nueiti į tualetą nedažnai, o eidami gali turėti kietų, mažų išmatų. Kai kuriais atvejais tėvai gali pagalvoti, kad vaikai, patyrę encopresis, gali viduriauti. Vaikai negali kontroliuoti išmatų nutekėjimo, atsirandančio dėl vidurių užkietėjimo.
Panašiai kaip ir suaugusiems žmonėms, norint išvengti vidurių užkietėjimo, reikia gerti pakankamai vandens, valgyti maistą, kuriame yra skaidulų, ir mažinti tuos maisto produktus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą (pvz., Duona, bananai, ryžiai ir sūris).
Kai kuriems vaikams gali būti būdingas elgesio komponentas, o norint suprasti problemą, svarbu pasitarti su pediatru dėl apatinio trikotažo.
Paradoksinio viduriavimo prevencija
Paradoksalaus viduriavimo prevencija reiškia vidurių užkietėjimo prevenciją. Minkštas ir lengvai praeinantis tuštinimasis gali reikšti dietos ir gyvenimo būdo pakeitimą. Sėdėjimas tuštintis ir neignoruoti noro „eiti“ yra svarbus pirmas žingsnis.
Valgyti daugiau skaidulų, ypač maisto produktų, tokių kaip sveiki grūdai, ankštiniai augalai, vaisiai, daržovės ir riešutai, taip pat gali padėti užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Taip pat gali būti naudojami skaidulų papildai, kurie yra birūs vidurių laisvinamieji vaistai, kad išmatos būtų minkštos ir lengvai praleistos. Geriant daugiau vandens, išmatos taip pat gali būti minkštos.
Vidurius laisvinantys vaistai gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Tačiau prieš vartojant stimuliuojančius vidurius svarbu pasikonsultuoti su gydytoju dėl ilgalaikio jų vartojimo rizikos. Trumpalaikiam vartojimui šie vidurių laisvinamieji vaistai dažnai yra saugūs. Tačiau reikia pašalinti pagrindinę vidurių užkietėjimo priežastį, jei ji tęsiasi pakankamai ilgai, kad vidurius reikia vartoti ilgiau nei kelias dienas.
Kai kurie žmonės taip pat vartoja klizmą nuo savo vidurių užkietėjimo, tačiau svarbu pažymėti, kad ilgalaikis klizmos naudojimas gali kelti riziką. Vieną kartą naudojant klizmą neturėtų kilti problemų, tačiau tai nėra lėtinio vidurių užkietėjimo sprendimas.
Kada kreiptis į gydytoją
Viduriavimas ir (arba) vidurių užkietėjimas, kuris ateina ir praeina keletą dienų, nėra priežastis kreiptis į gydytoją. Tačiau, jei yra kokių nors požymių ar simptomų, tokių kaip dehidracija, kraujas ar gleivės išmatose, galvos svaigimas ar galvos svaigimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ar stiprus pilvo skausmas, reikia kuo skubiau kreiptis į gydytoją.
Gali prireikti gydyti vidurių užkietėjimą, kuris tęsiasi pakankamai ilgai, kad sukelia paradoksalų viduriavimą. Kai kuriais atvejais gali prireikti išsiaiškinti, kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas, kad jis nepasikartotų. Tai ypač pasakytina išbandžius vidurius laisvinančius vaistus ir pakeitus gyvenimo būdą, o vidurių užkietėjimas tęsiasi.
Žodis iš „Wellwell“
Viduriavimas ir vidurių užkietėjimas yra dažni, tačiau tai nereiškia, kad jie negali būti rimti. Kietos išmatos, dėl kurių susidaro įspūdis ir viduriavimas, gali būti nepatogus, netvarkingas ir sukelti gėdą. Lėtinis vidurių užkietėjimas yra priežastis bendradarbiauti su gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis ir pereita prie ilgalaikio sprendimo.
Vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie yra globos įstaigose, vidurių užkietėjimo gydymas yra svarbus ir turėtų būti nedelsiant sprendžiamas. Paradoksalus viduriavimas yra pakankamai problemiškas, tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad išmatų sutrenkimas ir jo gydymas gali sukelti ilgalaikių komplikacijų.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas