Turinys
- Panetinas ir jo poveikis jūsų lipidams
- Kaip panetinas veikia jūsų lipidus
- Ar turėtumėte vartoti pantetiną, kad sumažintumėte lipidų kiekį?
Pantetinas yra maisto papildas, kuris yra aktyvi pantoteno rūgšties, kuri taip pat žinoma kaip vitaminas B5, forma. Tai padeda pagaminti kofermentą A, kuris yra molekulė, dalyvaujanti keliuose metabolizmo keliuose organizme. Pantetinas parodė keletą daug žadančių rezultatų užkertant kelią tam tikroms sveikatos būklėms, tokioms kaip kataraktos susidarymas, kraujotakos problemos, susijusios su diabetu, ir su maliarija susijusios komplikacijos. Yra daugybė įrodymų, kad pantetinas taip pat gali padėti sumažinti jūsų lipidų kiekį.
Panetinas ir jo poveikis jūsų lipidams
Yra nemažai tyrimų, kurie rodo, kad pantetino vartojimas kaip papildas gali padėti sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Daugumoje šių tyrimų pantetiną vartojusiems žmonėms buvo padidėjęs cholesterolio kiekis arba jie buvo priskirti prie širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikos grupių. Nors kai kurie žmonės laikėsi įprastos dietos, buvo keletas tyrimų, kuriuose pantetiną vartojantys žmonės taip pat laikėsi sveikos mitybos, pavyzdžiui, TLC dietos.
Šių tyrimų metu vartojamos pantetino dozės svyravo nuo 300 iki 1200 mg per dieną - kartais padalijamos į mažesnes dozes, vartojamas du ar keturis kartus per dieną, iki vienerių metų. Nors buvo keletas senesnių tyrimų, kurie nematė reikšmingo lipidų kiekio skirtumo, yra nemažai kitų tyrimų, kurie pastebėjo reikšmingą teigiamą poveikį cholesteroliui ir trigliceridams, įskaitant:
- Bendras cholesterolio kiekis buvo sumažintas vidutiniškai 12 procentų.
- DTL cholesterolio kiekis padidėjo iki 17 proc.
- MTL cholesterolio kiekis sumažėjo nuo 4 iki 20 procentų.
- Trigliceridų kiekis buvo sumažintas mažiausiai 14 procentų.
Šie tyrimai neparodė, kad daugiau pantetino yra geresnis, todėl vartojant didesnes nei 900 mg dozes per dieną gali nebūti papildomų lipidų kiekį mažinančių privalumų. Tačiau keli tyrimai parodė, kad pantetino vartojimas kartu su kitais lipidų kiekį mažinančiais vaistais ar kitomis intervencijomis, tokiomis kaip TLC dieta, gali padėti dar labiau sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Remiantis vienu tyrimu, manoma, kad gali prireikti iki keturių mėnesių, kad pamatytumėte visą pantetino naudą lipidų kiekį mažinantį poveikį.
Kaip panetinas veikia jūsų lipidus
Mechanizmas, kuriuo pantetinas gali sumažinti lipidų kiekį, nėra žinomas. Pantetinas yra suskaidomas į cistaminą - cheminę medžiagą, kuri, kaip manoma, veikia baltymus, susijusius su cholesterolio ir trigliceridų gamyba organizme.
Ar turėtumėte vartoti pantetiną, kad sumažintumėte lipidų kiekį?
Yra nemažai tyrimų, kurie palaiko pathetino gebėjimą sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima įvertinti, kaip efektyvus ir saugus pantetinas palaiko jūsų lipidų kiekį.
Panašu, kad pantetinas neturi daug šalutinių poveikių. Šalutinis poveikis, kuris dažniausiai pasireiškia, yra rėmuo, pykinimas, laisvos išmatos ir vėmimas. Šie šalutiniai poveikiai paprastai būna lengvi ir - daugeliu atvejų - laikui bėgant praeina savaime.
Jei norite pridėti pantetino kaip priedą, kuris padėtų sumažinti cholesterolio kiekį, pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Nors atrodo, kad pantetinas yra gerai toleruojamas, nėra žinoma, ar šis papildas gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais, ar jis gali pabloginti bet kokias jau turimas sveikatos sąlygas. Pantetinas gali padidinti kraujavimo riziką, todėl jį reikia atsargiai vartoti kartu su kitais vaistais, kurie taip pat padidina kraujavimo riziką, įskaitant kraujo skiediklius, NVNU ir daugelį kitų. Pasakydamas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie ketinimą vartoti pantetiną, jis gali stebėti jūsų sveikatą, kol vartojate šį priedą.