Turinys
Raumenų jėgos vertinimo skalę dažnai naudoja jūsų kineziterapeutas, norėdamas nustatyti, kaip veikia raumuo ar raumenų grupė. Jūsų PT gali patikrinti jūsų raumenų jėgą atliekant kineziterapijos vertinimą ir vertinimą bei reguliariai reabilitacijos metu, kad nustatytų jūsų pažangą terapijoje.Raumenų jėgos matavimas gali būti svarbus fizinės terapijos vertinimo ir vertinimo komponentas. Jūsų PT gali išmatuoti jūsų jėgą, jei jis ar ji jaučia, kad silpnumas ar sumažėjusi raumenų funkcija gali būti jūsų skausmo ar riboto funkcinio mobilumo priežastis.
Jei jums yra skausmo ar sunku normaliai judėti, gydytojas gali jus nukreipti į kineziterapiją gydymui. Taip pat galite pasirinkti lankytis kineziterapijoje persiuntę save, jei jūsų valstybė leidžia tiesiogiai pasiekti.
Jūsų kineziterapijos planas paprastai prasideda vertinimu, kurio metu jūsų kineziterapeutas rinks informaciją ir duomenis, kurie padės nustatyti diagnozę ir pritaikyti geriausią jūsų būklės gydymo strategiją. Kai kurie iš šių testų gali išmatuoti judesio amplitudę, eiseną, lankstumą, pusiausvyrą, judrumą ir jėgą.
Kas yra jėga?
Jėga yra jūsų raumens (-ų) sugebėjimas susitraukti ir sukurti jėgą. Daugelis dalykų gali apriboti raumenų jėgą, pavyzdžiui, operacijos, ligos ar traumos. Trūkstant fizinių pratimų, taip pat gali sumažėti jūsų jėga, o tai gali sukelti pasikartojančias traumas. Jei jūsų raumenims trūksta jėgos, tuomet jums gali būti sunku su pagrindiniu funkciniu mobilumu.
Kaip matuojamas stiprumas?
Rankinis raumenų testavimas ir dinamometro naudojimas yra labiausiai paplitę stiprumo matavimo metodai. Suprasti šiuos jėgos testavimo metodus ir išmokti raumenų jėgos skalę, galite lengviau stebėti fizinės terapijos pažangą. Jei jūsų PT turi tvirtą jūsų raumenų jėgos bazinę liniją, jis gali nustatyti, ar jūsų sveikata yra geresnė, ir užtikrinti, kad darote teisingus dalykus pagal savo būklę.
Ko tikėtis per pirmąjį PT paskyrimąRankinis raumenų testavimas
Rankinis raumenų testavimas yra populiariausias būdas patikrinti jėgą. Jūsų kineziterapeutas stums jūsų kūną tam tikromis kryptimis, kol jūs atsispirsite spaudimui.Tada priskiriamas balas ar pažymys, atsižvelgiant į tai, kiek sugebėjote atsispirti spaudimui. Stiprumas matuojamas penkių taškų skalėje:
- 0/5. 0/5 balas reiškia, kad jūs negalite sukurti jokio matomo ar pastebimo konkretaus raumens susitraukimo. Tai atsitinka, kai raumuo yra paralyžiuotas, pavyzdžiui, po insulto, nugaros smegenų pažeidimo ar gimdos kaklelio ar juosmens radikulopatijos. Kartais skausmas gali visai sutrukdyti raumeniui susitraukti.
- 1/5. 1/5 laipsnis atsiranda, kai pastebimas raumenų susitraukimas, tačiau juda ne. Raumuo nėra pakankamai stiprus, kad pakeltų tam tikrą kūno dalį prieš sunkio jėgą arba ją pajudintų, kai yra sumažinto sunkumo padėtis. Tyrimo metu gali būti apčiuopiamas arba jaučiamas nedidelis raumenų susitraukimo mirgėjimas.
- 2/5. Šis raumenų jėgos laipsnis priskiriamas tada, kai jūsų raumuo gali susitraukti, bet negali visiškai judinti kūno dalies prieš sunkumą. Kai pasikeitus kūno padėčiai gravitacija sumažėja arba pašalinama, raumuo gali judinti kūno dalį per visą judesio amplitudę.
- 3/5. 3/5 laipsnis reiškia, kad jūs galite visiškai sutraukti savo raumenį ir judėti kūno dalį per visą judesio diapazoną prieš sunkio jėgą. Tačiau kai taikomas atsparumas, raumuo negali išlaikyti susitraukimo.
- 4/5. 4/5 laipsnis rodo, kad raumuo pasiduoda maksimaliam pasipriešinimui. Raumuo sugeba susitraukti ir suteikti tam tikrą pasipriešinimą, tačiau kai jūsų kineziterapeutas spaudžia kūno dalį, raumuo negali išlaikyti susitraukimo.
- 5/5. Tai reiškia, kad raumuo veikia normaliai ir sugeba išlaikyti savo padėtį, net kai taikomas didžiausias pasipriešinimas.
Kartais jūsų kineziterapeutas gali įvertinti jūsų raumenų jėgą per pusę, naudodamas + arba - ženklą. 4 + / 5 laipsnis rodo, kad jūsų raumenys pasipriešino maksimaliai, tačiau bandymo metu sugebėjo suteikti tam tikrą atsparumą. 4/5 laipsnis reiškia, kad atliekant testą jūsų raumuo apskritai nesugebėjo suteikti didelio pasipriešinimo. Šių laipsniškų laipsnių naudojimas yra subjektyvus, todėl jie yra nepatikimi.
Rankinis raumenų testavimas yra populiarus, nes jis yra nebrangus ir lengvai prieinamas. Tai padaryti lengva ir tam nereikia jokios specialios įrangos. Šis metodas negali nustatyti nedidelių jėgos pokyčių, kurie gali atsirasti sunkiai dirbant kineziterapijoje, kad pagerintumėte savo būklę.
Dinamometro testavimas
Kitas stiprumo matavimo metodas yra prietaiso, vadinamo dinamometru, naudojimas. Jūsų kineziterapeutas laikys dinamometrą, kai jį paspausite. Prietaisas elektroniniu būdu parodys jūsų daromos jėgos kiekį svarais arba kilogramais. Mažesni rankiniai dinamometrai gali išmatuoti sukibimo stiprumą; dar mažesni dinamometrai, naudojantys sukibimą su užspaudimu, gali išmatuoti jūsų prispaudimo stiprumą.
Dinamometru galima patikrinti nedidelius jūsų gebėjimo susitraukti su konkrečia raumenimi ar raumenų grupe pokyčius. Tačiau vienas apribojimas yra tas, kad standartinis prietaisas gali būti gana brangus ir stambus, todėl jį sunku naudoti namuose.
Žodis iš „Wellwell“
Jei jaučiate skausmą ar silpnumą, dėl kurio prarandamas funkcinis mobilumas, jums gali būti naudinga apsilankyti PT, kad būtų įvertinta. Tyrimo metu jis gali matuoti jūsų jėgas. Stiprumo matavimai gali padėti jūsų kineziterapeutui nustatyti jūsų problemos priežastį ir parengti veiksmingą gydymo planą. Padidinus jėgas kineziterapijos metu, jūsų sveikatos būklė gali pagerėti.