Turinys
Daugialypis raumuo yra mažų, trikampių raumenų ryšulių, esančių abipus stuburo kolonos, serija, sudaranti antrąjį giliųjų nugaros raumenų sluoksnį. Gilieji nugaros raumenys, sudaryti iš viso 3 sluoksnių, bendrai vadinami vidiniu sluoksniu. Dar vienas šios grupės pavadinimas yra transversospinalinis sluoksnis.Virš transversospinalinio (gilaus) nugaros raumenų sluoksnio yra paviršinis sluoksnis. Paviršinis sluoksnis taip pat žinomas kaip išoriniai raumenys arba „erector spinae“ arba tiesiog paraspinaliniai raumenys.
Grįžtame prie daugiafunkcio. Šis raumuo tęsiasi išilgai stuburo dalies ir turi 4 dalis: gimdos kaklelio (kaklo), krūtinės ląstos (apytiksliai atitinkančios viršutinę ir vidurinę nugaros sritis), juosmens (apatinės nugaros dalies) ir kryžkaulio (atitinkančios kryžkaulį, kuris yra žemiau jūsų apatinė nugaros dalis.)
Gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srityse vienas multifido galas prisitvirtina prie stuburo slankstelio skersinių procesų, o kitas - prie 2–4 aukščiau esančio slankstelio nugaros proceso.
Skersiniai procesai yra kaulo pratęsimai, atsirandantys iš slankstelio kūno iš abiejų pusių. Panašiai kaip skersiniai procesai, spininginiai procesai yra kaulo projekcijos, atsirandančios iš stuburo kūno galo. Procesai suteikia raumenų, tokių kaip multifidus ir kt., Tvirtinimo vietas.
Šiuose kombinuotuose gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srityse raumuo tęsiasi tarp C-4 ir L-5. Storiausia ties juosmeniu.
Ties kryžkauliu multifidus kilęs iš šio trikampio formos kaulo galo. Jis taip pat kilęs iš jūsų užpakalinio viršutinio klubinės stuburo dalies medialinio (labiau nukreipto į nugaros centrą, o ne į išorę) paviršiaus. Panašus į aukščiau aptartus (bet ne tuos pačius) procesus, užpakalinis viršutinis klubinis stuburas yra kaulo iškyša, atsirandanti iš jūsų klubo kaulo galinės dalies viršaus. Jis nukreiptas į vidų kryžkaulio kaulo link. Multifidus taip pat kilęs iš jūsų kryžkaulio raiščių. Sakralinė mutifiduso raumens dalis prisitvirtina prie stuburinių slankstelių procesų virš jo.
„Multifidus“ raumenų vaidmuo
Kaip rodo pavadinimas, bendras nugaros tiesiamųjų raumenų - iš kurių vienas yra multifidus - vaidmuo yra nugaros pratęsimas, kuris yra analogiškas lankiniam judesiui atlikti. Šie raumenys taip pat prisideda prie šoninio lenkimo (pakreipimo) ir pasisukimo (dar žinomo sukimo.) Kai abi ekstensorių pusės (ir multifidusas) susitraukia, rezultatas yra nugaros tiesimas. Kai tik viena pusė susitraukia, atsiranda lenkimo ir sukimosi judesiai.
Bet multifidus taip pat stabilizuoja slankstelius, kai stuburas juda. Manoma, kad unikalus multifidus dizainas suteikia jam papildomų jėgų.
Pastaraisiais metais daugiafunkcinė jėga buvo įdomių tyrimų objektas. Tyrėjai išnagrinėjo skaidulų rūšis, sudarančias šį mažą raumenį, ir būdą, kaip šios skaidulos prisideda prie stuburo stabilumo. McDonald ir kt. Apžvalgoje pateikiami keli tokie tyrimai: „Juosmens multifidus: ar įrodymai patvirtina klinikinius įsitikinimus?“ Jie sako, kad vienas tyrėjas nustatė, kad multifidus suteikia maždaug 2/3 L4 / L5 tarpslankstelinio sąnario standumo. McDonaldas ir jo komanda mini kitus tyrimus, įrodančius, kad multifidusinis susitraukimas kontroliuoja nesužeistų apatinės nugaros sąnarių judėjimą ir padidina sužeistų apatinės nugaros sąnarių standumą (taigi ir stabilumą).
Be to, ekspertai skirsto daugialypio pluošto tipus pagal sluoksnius. Jų manymu, giliausias sluoksnis suteikia stuburui daugiau tvirtumo ir stabilumo nei paviršiniai sluoksniai. Viena iš nurodytų priežasčių yra tai, kad gilusis sluoksnis apima tik 2 slankstelių segmentus (priešingai nei iki 4 su kitais sluoksniais). Dėl to trumpesnis giluminio multifidus sluoksnio „ekskursas“ reiškia, kad kai raumuo susitraukia, jis prisideda prie didesnio suspaudimo tipo judesio stuburo sąnaryje, kuris paveikia, bet mažiau sukasi, palyginti su kitais nugaros tiesimo raumenimis (įskaitant paviršinius sluoksnius). paties multifido.)
Kita priežastis, dėl kurios giliausias multifidusio raumens sluoksnis suteikia daugiau jėgos, yra ta, kad ji linkusi „susitraukti“ su priekyje esančiu giliausiu pilvo raumeniu - skersiniu pilvo. Pagrindiniai raumenys pasižymi savo indėliu į stuburo stabilumą ir dažnai vaidina svarbų vaidmenį atliekant namų mankštos programas, skirtas stuburo pacientams kineziterapijos metu.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas