IBS proto ir kūno gydymo galimybės

Posted on
Autorius: Roger Morrison
Kūrybos Data: 1 Rugsėjo Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 1 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
MIND BODY TREATMENT OPTIONS FOR IBS
Video.: MIND BODY TREATMENT OPTIONS FOR IBS

Turinys

Iš visų žmonių sveikatos sutrikimų, atrodo, kad nė viena nėra susijusi su proto ir kūno sąveika tiek su dirgliosios žarnos sindromu (DŽS). Taip yra ne dėl to, kad IBS yra „viskas galvoje“, bet dėl ​​didžiulio mūsų smegenų ir virškinimo sistemos tarpusavio ryšio.

Šis smegenų ir žarnyno ryšys paskatino naudoti įvairias proto / kūno gydymo galimybes kaip galimą IBS gydymą.Tolesnė diskusija apie proto / kūno santykius IBS ir įvairias proto / kūno gydymo galimybes padės jums nuspręsti, ar tokia galimybė jums tinka.

Proto / kūno suskaidymas

Kadangi ištakos paprastai priskiriamos filosofui Rene'ui Descartes'ui, šiuolaikinė medicina naudojo „skaldyk ir nugalėk“ strategiją ir taip suskirstė protą ir kūną. Nors šis požiūris yra praktiškas tuo, kad tyrėjai ir gydytojai gali sutelkti pastangas į konkrečias kūno sistemas, pagrindinis trūkumas yra dėmesio praradimas faktui, kad kūnas veikia kaip visuma. Stresą paaštrinančios sveikatos būklės, tokios kaip DŽS, ribojasi tarp proto ir kūno, nėra taip lengvai suprantamos ar gydomos. Taigi jie dažnai patenka į medicinos disciplinų plyšius.


Proto / kūno ryšys IBS

Laimei, naujausi moksliniai tyrimai bandė geriau suprasti su stresu susijusias ligas. IBS atveju mokslininkai sutelkė dėmesį į smegenų ir žarnų ašį, pirmyn ir atgal ryšių sistemą tarp mūsų smegenų ir žarnyno. Šioje ašyje ryšys vyksta per neurotransmiterius, chemikalus, aptinkamus visoje centrinėje nervų sistemoje ir enterinėje nervų sistemoje, kuri yra autonominės nervų sistemos dalis, tvarkanti virškinimą. Manoma, kad šių sistemų veikimo sutrikimai prisideda prie IBS sergančių pacientų judrumo problemų ir visceralinio padidėjusio jautrumo.

Nors manoma, kad daugybė žinomų ir nežinomų veiksnių sukelia DŽS simptomus, vienas aiškus kaltininkas yra stresas. Kai patiriame stresą, visoje centrinėje ir enterinėje nervų sistemose pastebimi neurocheminiai pokyčiai, kurie yra natūrali mūsų kūno reakcija į stresą. Mokslininkai tiria, kodėl ir kaip šie konkretūs neurocheminiai pokyčiai prisideda prie IBS.


Norėdami dar labiau apsunkinti problemą, kaip jums pasakys daugelis IBS pacientų, IBS yra „vištienos ir kiaušinių“ aspektas. Stresas gali sustiprinti IBS simptomus, tačiau pats IBS gali būti gana įtemptas! Proto / kūno gydymo metodai tampa patrauklia galimybe, nes jie padeda padidinti kūno gebėjimą valdyti psichosocialinius stresorius.

IBS psichoterapija

Psichoterapija yra ta proto / kūno gydymo rūšis, kuriai buvo skiriama daugiausia tyrimų. Apskritai tyrimai parodė, kad šios psichoterapijos rūšys yra pranašesnės už standartinę medicininę priežiūrą, siekiant sumažinti bendrus IBS simptomus. Simptomai pagerėja taikant psichoterapiją ne tik trumpuoju laikotarpiu, bet, atrodo, išlieka ir laikui bėgant.

  • Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
  • Hipnoterapija
  • Psichodinaminė psichoterapija

Nors optimaliausia rasti terapeutą, turintį IBS gydymo patirties, tai ne visada įmanoma. Šio rašytojo nuomone ir patirtimi terapeutas, kuris specializuojasi nerimo srityje, vis tiek gali būti naudingas tol, kol yra pasirengęs suprasti specifinius iššūkius, susijusius su IBS. Bet kokiu atveju įsitikinkite, kad jūsų terapeutas yra tinkamai licencijuotas.


Alternatyvūs gydymo būdai

Šie gydymo būdai buvo sėkmingai naudojami gydant daugelį žmonių negalavimų ir buvo tiriami dėl IBS. Iki šiol tyrimai neparodė nuolatinės akupunktūros naudos IBS. Kita vertus, biologinis grįžtamasis ryšys parodė tam tikrą tyrimą kaip vidurių užkietėjimo gydymą, ypač tą, kurį sukelia būklė, vadinama disinergine tuštinimusi.

Sąmoningumo meditacija

Sąmoningumo meditacija, pagrindinė dėmesingumu pagrįsto streso mažinimo (MBSR) sudedamoji dalis, teoriškai pasirodys kaip natūralus būdas sumažinti IBS simptomus. Klinikiniai MBSR vartojimo IBS tyrimai parodė, kad tai gali būti naudinga palengvinant simptomus, ypač skausmą, ir gerinant gyvenimo kokybę.

Judėjimu pagrįstos meditacijos

Joga ir taiči jau seniai praktikuojami kaip būdas sumažinti stresą ir pagerinti sveikatą. Preliminarūs tyrimai parodė tam tikrą teigiamą jogos poveikį IBS simptomams, tačiau, deja, oficialių tai chi naudos IBS tyrimų nėra.