Turinys
- Skausmo malšintojai
- Pašildykite rašiklį
- Naudokite ledą, kad nutildytumėte sritį
- Sugnybkite odą
- Atpalaiduokite raumenis
- Poilsis po injekcijos
Tikriausiai nereikės ar net protinga naudoti visus šiuos metodus kiekvienai injekcijai. Tiesą sakant, kai kurios iš šių idėjų gali padėti sumažinti skausmą, o kitos - ne, nes visi yra skirtingi. Gera technika yra išbandyti vieną ar dvi kitos injekcijos metu ir tada nustatyti, ar jie veiksmingi. Su sveikatos priežiūros specialistu būtinai aptarkite bet kokius injekcijos režimo pokyčius.
„Humira“ įsotinamoji dozė yra sudėtinga, nes reikia gauti kelis kadrus tą pačią dieną, tačiau tai daroma gydytojo kabinete. Prieš skiriant pirmąjį injekcijų rinkinį, skausmo valdymo aptarimas pradinės dozės metu turėtų būti prioritetas.
Skausmo malšintojai
Nereceptinių skausmo malšintuvų naudojimas gali padėti sumažinti diskomfortą dėl injekcijų. Tačiau žmonėms, sergantiems IBD, svarbu aptarti bet kokių skausmą malšinančių vaistų naudojimą su gastroenterologu. Kai kuriuos vaistus nuo skausmo gali būti saugiau vartoti su IBD nei kitus, todėl svarbu gauti aiškias instrukcijas, ką ir kiek galima vartoti.
Pašildykite rašiklį
Humira rekomenduojama laikyti šaldytuve, kol ji bus paruošta naudoti. Humira gamintojai AbbVie pataria prieš švirkščiant švirkštimo priemonę ištraukti nuo šalčio ir leisti jai sušilti iki kambario temperatūros. Tai gali užtrukti nuo 15 iki 30 minučių. Kai kuriems žmonėms švirkšti kambario temperatūros vaistus gali būti patogiau nei švirkšti vaistus nuo šalčio tiesiai iš šaldytuvo.
Naudokite ledą, kad nutildytumėte sritį
Lengvas, bet veiksmingas būdas sumažinti injekcijos skausmą yra nutirpti vietą šaltu paketu. Vis dėlto, norint, kad oda nebūtų pažeista per daug šalčio, odą reikia dėti šaltai. Gera idėja yra naudoti šaltą pakuotę, skirtą traumos apledėjimui, tačiau taip pat galima naudoti šaldytą maišą su daržovėmis (pvz., Žirniais). Taip pat galima naudoti tikrąjį ledą, pavyzdžiui, plastikiniame maišelyje, tačiau tokiu būdu gali būti lengva užtepti per daug šalčio. Šaltis neturėtų būti tepamas tiesiai ant odos; tarp šalto pakelio ir odos visada naudokite rankšluostį. Šaltį galima naudoti maždaug 20 minučių, kol jį reikia pašalinti.
Sugnybkite odą
Gali padėti ir odos suėmimas injekcijos vietoje. Mokantis injekuoti ar registruojantis su slaugytoja, verta paprašyti instrukcijos, kaip naudoti šią techniką, kad sužinotumėte, ar tai gali sumažinti injekcijos skausmą.
Atpalaiduokite raumenis
Tai padaryti yra sunkiau, nes tam reikia tam tikrų treniruočių, kad atsipalaiduotumėte raumenys, kurie patirs skausmą. Tačiau išlaikyti raumenis atsipalaidavusį yra geras būdas išvengti, kad jis skaudėtų labiau. Sąmoningos pastangos atpalaiduoti raumenis, ramus kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis gali padėti išvengti nemalonių pojūčių injekcijos metu.
Poilsis po injekcijos
Po injekcijos gali būti geriau palaukti, kol bandysite pajudinti tą raumenį ar įdėti ką nors į injekcijos vietą, pavyzdžiui, drabužius ar net tvarstį. Dėl šios priežasties geriausia suplanuoti pakankamai laiko ne tik injekcijai, bet ir skirti keletą minučių poilsiui, meditacijai ar poilsiui.
Žodis iš „Wellwell“
„Humira“ nudegimas yra gerai žinomas, tačiau, atsižvelgiant į visus dalykus, jis yra trumpalaikis, palyginti su rizika, jei nenaudosite vaisto, kad valdytumėte būklę, kuriai jis buvo skirtas. Taip pat bus naudinga pasinaudoti aukščiau pateiktais patarimais ir paprašyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų daugiau pagalbos ir patarimų, pagrįstų jų patirtimi ir žiniomis. Jei apskritai nerimaujate dėl injekcijų, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautumėte patarimų; norint išlaikyti IBD valdymą, svarbu išlaikyti injekcijų laiką.