Turinys
Apžvalga
Gydytojai gali rekomenduoti mažai natrio turinčią dietą, kad sumažėtų kraujospūdis arba sumažėtų skysčių susilaikymas. Laikydami skanių mažai natrio turinčių receptų kolekciją, galėsite smagiai ir lengvai laikytis mažai natrio turinčios dietos.
Svarbu prisiminti, kad maisto produktuose gali būti daug natrio, net jei jie nėra sūrio skonio. Kruopštus maisto planavimas yra gyvybiškai svarbus norint išlaikyti natrio kiekį. Mažai natrio turinčiuose receptuose pateikiamos instrukcijos, kaip paruošti įvairius maisto produktus, įskaitant salotas, užkandžius, sriubas, pakuotes, garnyrus, desertus, užkandžius ir patiekalus. Užuot pridėję druskos, pabandykite maistą gardinti žolelėmis, prieskoniais, česnakais, imbieru ir citrina.
Sveikata ir prevencija
- Amišų bulvės su Lima pupelėmis
- Sveiki receptai - balandžio pirmoji
- Miežiai Pilafas
- Burokėlių salotos iš visų runkelių
- Mėlynių bananų kokteilis
- Mėlynai žalios spalvos kanapės
- Brokolių ir graikinių riešutų salotos
- Apkepta upėtakis su migdolais
- Kantalupos sriuba
- Morkų-avižinių dribsnių bandelės
- „Confetti Wraps“
- Brokolių sriubos kremas
- Traškios vištienos salotos
- Juodojo šokolado traškučių avižų batonėliai
- Šviežių citrinų brokolių pesto stiliaus padažas
- Šviežias pomidorų padažas
- Matinis apelsinų pyragas
- Vaisiniai grikių blynai
- Vaisiniai riešutų špinatai
- Česnako graikinių riešutų padažas
- Česnako plakta bulvė
- Žolelių pluta Tilapija dviems
- Medaus-žolelių vištiena
- Kalkinių krevečių kebabai
- Kalkinių čiobrelių vištiena
- Grybų miežių sriuba
- Niujorko juostelės kepsnių salotos
- Rytų žalieji
- Pikniko bulvių salotos
- Kiaulienos karbonadai su pikantiškais obuoliais
- Dovanų kepiniai iš moliūgų-spanguolių
- Raudonojo rozmarino actas
- Kepti šparagai
- Kepti šparagai ir grybai su rozmarinu
- Skrudintos daržovės
- Aviečių padažas be sėklų
- Skillet cukinija su kapotais pomidorais
- Pietryčių šviežio imbiero azijietiška vištienos makaronų sriuba
- Pietryčių prieskonių šamas
- Braškių špinatų salotos
- Braškių užtepėlė
- Kimštos paprikos
- Vasaros skvošo tešla
- Vasaros daržovių karis
- Atnaujintas makaronai ir sūris
- Daržovių panardinimo mišinys
- „Zesty“ kepta vištiena su čiobreliais Žiūrėti daugiau