Ar tai miego paralyžius, ar naktinis teroras?

Turinys

• Miego paralyžiaus ir naktinių baimių pagrindai
• Stebint ženklus galima diferencijuoti miego paralyžių ir naktinius terorus
• Taip pat skiriasi miego paralyžiaus ir naktinių baimių gydymas
• Žodis iš „Wellwell“

Yra dvi skirtingos miego sąlygos, kurios gali atrodyti panašios apibūdinant: miego paralyžius ir naktiniai siaubai. Kiekvienas iš jų gali turėti siaubą keliančių elementų, kuriuos gali patirti asmuo, turintis jį, arba tie, kurie tai liudija. Kartais terminai gali būti neteisingai vartojami vienas kitam, tačiau yra aiškių skirtumų. Kuo skiriasi miego paralyžius ir naktiniai siaubai? Kaip galima atskirti šias sąlygas?

Miego paralyžiaus ir naktinių baimių pagrindai

Pirma, svarbu suprasti kiekvienos sąlygos pagrindus. (Norint pridėti dar vieną painiavos sluoksnį, naktiniai siaubai kartais vadinami miego siaubu.)

Apsvarstydami šiuos išsamius kiekvieno įvykio aprašymus, tikiuosi, pradėsite atpažinti keletą pagrindinių skirtumų tarp miego paralyžiaus ir naktinių siaubų. Norėdami geriau suprasti šiuos skirtumus, apžvelkime keletą svarbiausių dalykų.

Naktiniai siaubai gali nedažnai paveikti suaugusiuosius, tačiau paprastai jie paveikia vaikus. Kita vertus, miego paralyžius dažnai prasideda paauglystėje ir tęsiasi iki pilnametystės.

Pagrindinis elementas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kaip būklė veikia ją patiriantį asmenį. Naktinių siaubų atveju vaikas neprisimena įvykio. Priešingai, miego paralyžius ryškiai ir siaubingai išsamiai prisimena jį ištvėręs asmuo. Tai rodo skirtingus sąmonės lygius sąlygomis.

Miego paralyžius

• Matyta paaugliams ir suaugusiems

• Prisimenamas pabudus

• Vyksta dažniausiai netoli ryto

• Tylu ir vis dar vyksta

• Lengva pažadinti

• Gali atsirasti sergant narkolepsija

• Apsaugokite nuo vengimo, kuris sutrikdo miegą

Naktinis teroras

• Dažniausiai pasitaiko vaikams

• Nepamena pabudus

• Atsitinka ankstyvoje miego dalyje

• Gali dejuoti ar rėkti vykstant

• Sunku pažadinti

• Trukdantys atvejai gali būti gydomi vaistais

Stebint ženklus galima diferencijuoti miego paralyžių ir naktinius terorus

Tėvams pastebėjus naktinį terorą, vaikas gali atrodyti nerimastingas ir nusiminęs, galbūt dejuojantis ar rėkiantis. Priešingai, miego paralyžiaus liudytojas gali atrodyti tylus ir tylus, tyliai kvėpuojantis ir atviromis akimis. Miego paralyžiaus patirtis, apie kurią praneša pati, gali būti tokia pat ryški ir įvairi, kokia būna mūsų sapnuose, o tai puikiai dera su pagrindine priežastimi.

Naktiniai siaubai kyla iš lėtojo miego, kuris vyksta ankstyvoje nakties dalyje. Dėl šio gilaus miego nukentėjusį vaiką sunku sužadinti. Miego paralyžiuje, kuris dažnai gali pasireikšti ryte, REM miegas išlieka budrus ir sukelia būdingus simptomus. Gali būti ryškios haliucinacijos, nesugebėjimas judėti ar kalbėti ir tokios emocijos kaip baimė. Kai tai įvyksta kaip sapno miego dalis, tai nėra svarbu, tačiau kai mes atgavome sąmonę, tai tampa nemalonu. Unikalios miego stadijos, kurios lemia šias sąlygas, yra aiškus skirtumas.

Vaikus sunku pažadinti nuo naktinio teroro. Geriausia, kad jie vėl užmigtų, ką dažnai ir daro. Daugelis miego paralyžiu sergančių žmonių taip pat vėl užmiega per kelias minutes, tačiau taip pat įmanoma pabusti pilniau. Kai kurie žmonės teigia, kad paralyžius palengva palaipsniui gali atgauti savo galūnių kontrolę. Arba kažkas kitas taip pat gali jus stimuliuoti, kad pažadintų jus nuo miego paralyžiaus.

Izoliuotas miego paralyžius įvyksta dažnai ir neturi didelių neigiamų pasekmių ar ryšio su kokiu nors konkrečiu sutrikimu. Tačiau tai taip pat gali pasireikšti trimis kitais būdingais simptomais, kurie yra rimtesnio miego sutrikimo, vadinamo narkolepsija, dalis. Priešingai, naktiniai siaubai, atsirandantys vaikystėje, gali tiesiog pasiūlyti iki galo neišsivysčiusias smegenis. Naktiniai siaubai nėra susiję su kitais miego sutrikimais. Abi būklės gali būti susijusios su obstrukcine miego apnėja, nes šis kvėpavimo sutrikimas gali suskaidyti miegą ir sukelti epizodus.

Taip pat skiriasi miego paralyžiaus ir naktinių baimių gydymas

Galiausiai skiriasi miego paralyžiaus ir naktinio siaubo gydymo galimybės. Naktinių siaubų gydyti dažnai nereikia, nes dauguma vaikų juos išauga. Yra maža žalos rizika ir kadangi vaikas neprisimena įvykio, yra nedaug pasekmių. Kai tėvai supranta, kas vyksta ir kaip geriausiai palengvinti vaiko miegą, to paprastai pakanka. Retomis aplinkybėmis, jei naktiniai siaubai yra sunkūs ir trikdantys, gali būti naudojami tokie vaistai kaip benzodiazepinai ir tricikliai antidepresantai.

Miego paralyžiaus gydymas dažnai apima vengimą, kuris sutrikdo miegą, tačiau jo taip pat gali nereikėti gydyti.

Apibendrinant galima pasakyti, kad miego paralyžius ir naktiniai siaubai yra išskirtinės sąlygos, kurias galima atskirti keliais būdais. Nukentėjęs asmuo juos išgyvena skirtingai ir gali būti unikaliai apibūdinamas tuo, kas stebima. Kiekvienas įvykis vyksta skirtingu nakties metu, iš skirtingo miego etapo ir net kitu gyvenimo laiku. Gydymas yra unikalus, todėl svarbu suprasti, ar tai miego paralyžius, ar naktinis teroras.

Žodis iš „Wellwell“

Jei kenčia nuo pasikartojančio miego paralyžiaus ar naktinių siaubų, kreipkitės į įvertinimą lentos sertifikuoto miego medicinos gydytojo. Atlikę tinkamą įvertinimą, įskaitant nakties miego tyrimą, galite atrasti veiksmingą gydymą, kuris galutinai užbaigia šiuos įvykius visam laikui.