Turinys
- Pasyvus rūkymas
- Antrinių dūmų rūšys
- Trečiųjų rankų dūmai
- Pasyvaus rūkymo pavojai
- Plaučių vėžys
- Kiti vėžiai
- Širdies liga ir insultas
- Plaučių liga
- Plaučių infekcijos
- Staigus kūdikio mirties sindromas
- Nėštumo komplikacijos ir apsigimimai
- Mažiau žinomos asociacijos
- Pasyvus rūkymas gali būti priedas
- Pasyvaus rūkymo prevencija
Pasyvus rūkymas
Pastaraisiais metais aplinkos tabako dūmų (ETS) poveikis susilaukė daug dėmesio, o poveikis dabar skirstomas į du naudotų ir trečiųjų rankų dūmus.
Svarbu pažymėti, kad pasyvus rūkymas apima ne tik cigarečių dūmų, bet ir cigarų, kaljano, marihuanos ir net elektroninių cigarečių dūmų ir garų poveikį.
Antrinių dūmų rūšys
Yra du skirtingi naudotų dūmų tipai. Nors jie buvo sugrupuoti praeityje, jie gali paveikti žmones, kurie yra veikiami (juos „pasyviai rūko“) skirtingais būdais. Be to, priklausomai nuo nustatymo, jums gali labiau tikti vienas tipas, o ne kitam.
- Pagrindiniai dūmai (MSM): Terminas „pagrindiniai dūmai“ reiškia rūkančio žmogaus iškvepiamus dūmus.
- Šoninio srauto dūmai (SSM): Šoninio srauto dūmai reiškia dūmus, kurie išsiskiria iš cigaretės, cigaro, pypkės, kaljano pypkės ar jungties galo ir sudaro maždaug 85 proc naudotų dūmų. SSM gali būti didesnis pavojus nei MSM ne tik tuo, kad jame yra didesnis kancerogenų ir toksinų kiekis, bet ir dėl to, kad jis išlieka ilgesnį laiką, dažnai trunkantį net ir užgesinus cigaretę.
Pasyvus rūkymas gali sukelti skirtingą poveikio lygį, remiantis keliais kintamaisiais. Jie apima:
- Šiluma
- Drėgmė
- Vėdinimas kambaryje, automobilyje ar kitoje erdvėje
- Kiek rūkalių yra ir kiek rūko
Trečiųjų rankų dūmai
Trečiųjų asmenų dūmai, dujos ir dalelės, likusios užgesinus cigaretę ar kitą tabako formą, taip pat gali būti įkvepiami pasyviai rūkant. Vykstant procesui, vadinamam „išmetamais dujomis“, medžiagos, kurios dėl rūkymo nusėdo ant paviršių, išmetamos atgal į orą kaip dujos. Nors tikėtina, kad tai yra nedidelė pasyvaus rūkymo metu įkvepiamų antrinių dūmų dalis, trečiųjų rūkymas gali išlikti problema ilgą laiką po rūkymo.
Trečiųjų rankų dūmai kelia ypatingą pavojų mažiems vaikams, kurie gali šliaužti aplink paviršius, kuriuose kaupiasi trečiųjų rankų dūmai. Be to, vaikai dažniau nei suaugę sunaikina šias daleles.
Toks rūkymas gali padidinti vaikų astmos išsivystymo riziką, taip pat gali paūmėti vaikus, kurie jau serga astma.
Pasyvaus rūkymo pavojai
Kaip ir rūkantieji susiduria su žinomais kancerogenais ir kitomis toksinėmis medžiagomis, taip pat veikia ir pasyvūs rūkaliai. Antriniai dūmai dabar laikomi A klasės kancerogenais (blogiausiomis rūšimis) ir nėra tokio poveikio lygio, kuris būtų laikomas saugiu. Keletas sveikatos sutrikimų, susijusių su pasyviu rūkymu, yra šie:
Plaučių vėžys
Be abejo, plaučių vėžys yra pirmoji pasyvaus rūkymo pasekmė, apie kurią gali pagalvoti dauguma žmonių, tačiau rūpestis čia nesiliauja. Žmonės iš tikrųjų 15 kartų dažniau miršta nuo širdies ligų dėl pasyvaus rūkymo nei plaučių vėžys. Kasmet dėl pasyvaus dūmų poveikio miršta maždaug 7 300 žmonių nuo plaučių vėžio, o gyvenant su rūkančiuoju rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja 20–30 proc.
Kiti vėžiai
Kaip rūkymas yra susijęs su daugybe skirtingų vėžių, taip pat pasyvus rūkymas. Keletas vėžių, dažniau pasitaikančių pasyvaus rūkymo žmonėms, yra galvos ir kaklo vėžys, šlapimo pūslės vėžys, inkstų vėžys, stemplės vėžys, kasos vėžys ir ūminė mielogeninė leukemija (AML). 2018 m. Atliktas tyrimas parodė, kad pasyvus rūkymas yra susijęs su padidėjusia gimdos kaklelio vėžio rizika. Pasyvus rūkymas taip pat vertinamas kaip galima neseniai tulžies pūslės vėžio (cholangiokarcinomos) protrūkio priežastis Kinijoje.
Širdies liga ir insultas
Pasak CDC, manoma, kad dėl pasyvų dūmų Jungtinėse Valstijose nerūkantiems kasmet miršta 34 000 žmonių nuo širdies ligų ir 8 000 mirė nuo insulto, o Pasaulio sveikatos organizacija praneša apie dar didesnį skaičių. padidina širdies ligų riziką 25–30 proc., o insulto - 20–30 proc. Padidėja ir periferinių arterijų ligų rizika.
Net trumpesnė nei 30 minučių ekspozicija sukelia pastebimus kraujagyslių pokyčius, susijusius su širdies liga, todėl vėlgi, joks apšvitos lygis nėra saugus.
Plaučių liga
Pasyvus rūkymas yra susijęs su ligomis, įskaitant astmą ir lėtinę obstrukcinę plaučių ligą, todėl gali pablogėti astma vaikams ir suaugusiesiems, kurie jau serga šia liga.
Plaučių infekcijos
Kasmet JAV jaunesniems nei 18 mėnesių vaikams dėl pasyvaus rūkymo JAV pasitaiko maždaug 50 000 - 300 000 apatinių kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip pneumonija. Vaikams, gyvenantiems su rūkančiuoju ir išsivysčiusiems šiomis infekcijomis, taip pat dažniau reikia intensyvios priežiūros ir ventiliatoriaus palaikymo. Pasyvus vaikų rūkymas taip pat siejamas su padidėjusia vidurinės ausies infekcijų, taip pat meningokokinės ligos (meningito ir meningokokemijos) rizika.
Staigus kūdikio mirties sindromas
Mažiems vaikams, patekusiems į šalutinį rūkymą, yra didesnė staigios kūdikio mirties sindromo rizika.
Nėštumo komplikacijos ir apsigimimai
Pasyvus rūkymas nėščiosiose padidina persileidimo, negimusio kūdikio ir mažo svorio kūdikių riziką. Remiantis 2019 m. Apžvalga, motinos rūkymas, motinos pasyvus rūkymas ir tėvo rūkymas buvo susiję su padidėjusiu įgimtų širdies ydų dažniu.
Mažiau žinomos asociacijos
Be minėtų pavojų, tyrimais taip pat nustatoma, kad pasyvus rūkymas gali būti susijęs su daugeliu ligų, anksčiau nesusijusių su pasyviu rūkymu.
- Išsėtinė sklerozė: 2019 m. Apžvalgoje pažymima, kad pasyvus rūkymas laikomas pagrindiniu išsėtinės sklerozės aplinkos rizikos veiksniu.
- Depresija: 2019 m. Atliktas tyrimas parodė, kad depresijos simptomai yra 57 proc. Dažniau tarp žmonių, patekusių į antrą rūkymą, nei tų, kurie nėra veikiami.
- Kitos sąlygos: Išvardinti visas naujausias asociacijas su pasyviaisiais, šis straipsnis neaprėpia, tačiau apima sąlygas, pradedant metaboliniu sindromu, ir keliant susirūpinimą dėl sumažėjusio antioksidacinių fermentų kiekio kraujyje tų, kurie susiduria su šalutiniais dūmais.
Pasyvus rūkymas gali būti priedas
Dauguma ligų, susijusių su rūkymu (arba pasyviaisiais rūkymais), yra daugiafaktorinės, o tai reiškia, kad dažnai yra susijęs ne su vienu veiksniu.
Sergant širdies liga, pasyvaus rūkymo ir koronarinių arterijų ligos ar aukšto kraujospūdžio šeimos anamnezės derinys padidina riziką, viršijančią tik vieno rizikos faktoriaus riziką.
Sergant plaučių vėžiu, pasyvus rūkymas ir buitinio radono poveikis (pagrindinė plaučių vėžio priežastis niekada nerūkantiems) kelia riziką, viršijančią riziką, būdingą tik vienam iš faktorių. Kai kuriais atvejais dviejų rizikos veiksnių derinimas yra daugiau nei papildomas dalykas. Pavyzdžiui, rūkymo ir asbesto poveikio derinys yra rizikingesnis, nei būtų galima tikėtis paprasčiausiai susumavus šių dviejų pavojų sveikatai.
Pasyvus rūkymas taip pat gali dar labiau padidinti įvairiausių sveikatos sutrikimų riziką, pradedant persileidimu ir baigiant plaučių uždegimu.
Pasyvaus rūkymo prevencija
Laimei, galioja įstatymai, kurie dabar riboja pasyvų rūkymą viešose vietose, tačiau už tų vietų, kur rūkymas yra reguliuojamas, vis dar yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte apšvitą.
- Neleiskite kitiems rūkyti jūsų namuose ar automobilyje.
- Išmokykite vaikus vengti pasyvaus rūkymo ir patys būkite geras pavyzdys nerūkydami.
- Dabar daugelyje viešų vietų Jungtinėse Valstijose nerūkoma, tačiau tai ne visada būna keliaujant į užsienį. Venkite įstaigų, kuriose leidžiama rūkyti uždarose patalpose ar ne namuose.
Žodis iš „Wellwell“
Daug lengviau nei anksčiau išvengti „pasyvaus rūkymo“, nors yra daugybė situacijų, kai žmonėms vis tiek gali kilti pavojus. Nėra įstatymų, kurie neleistų rūkyti namuose ar automobiliuose, vietose, kur dažnai būna vaikai, suaugę. Nors ne visada galite būti populiarūs pasirinkdami, rinkitės visada atsisakyti leisti sau būti pasyviu rūkaliu. Kai kuriais atvejais atsistojimas už savo sveikatą gali būti netgi paskatinimas, kad rūkantis žmogus turi apsvarstyti galimybę mesti rūkyti.