Turinys
Jei pastebėjote, kad jūsų dirgliosios žarnos sindromas (IBS) arba uždegiminė žarnyno liga (IBD) pasireiškia, kai jums yra mėnesinės, esate ne vienas. Dienos prieš mėnesines gali sukelti priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus. Daugelis moterų, sergančių IBD ar IBS, pastebi, kad prieš menstruacinius ciklus ar jų metu pasireiškia sunkesni simptomai, tokie kaip viduriavimas ir skausmas.PMS simptomų priežastis
Tyrėjai mano, kad šis simptomų, tokių kaip pilvo skausmas ir viduriavimas, padidėjimas yra susijęs su hormonais, reguliuojančiais menstruacijų ciklą. Viduriavimas, kurį patiria kai kurios moterys, sergančios IBD arba IBS, padidėja dienomis prieš pat jų laikotarpį ir jų laikotarpiu. Tokį poveikį gali sukelti du junginiai - prostaglandinai ir progesteronas.
Yra keletas skirtingų prostaglandinų tipų, kurie organizme atlieka įvairias funkcijas. Kai kurie, vadinami 2 serijos prostaglandinais, yra susiję su žarnyno pokyčiais, kurie menstruacijų metu skatina viduriavimą. Jie iš tikrųjų gali skatinti skausmą ir trukdyti absorbuoti žarnyne esančius vitaminus ir mineralus. Šie prostaglandinai taip pat gali būti atsakingi už žarnyno lygiųjų raumenų susitraukimą, dėl kurio atsiranda skausmo ir viduriavimo simptomų.
Kaltas gali būti ir hormonų svyravimas prieš moters laikotarpį ir jo metu. Teoriškai teigiama, kad gaubtinė žarna gali reaguoti į progesterono kiekio padidėjimą ar sumažėjimą organizme.
Galimas PMS gydymas
Nėra vieno įrodyto PMS gydymo būdo, nors simptomus palengvinti galima keliais būdais.
Vakarinių raktažolių aliejus. Buvo nustatyta, kad nakvišų aliejus (EPO) padeda moterims sumažinti IBS simptomus priešmenstruacinėse ir menstruacinėse jų ciklo fazėse. EPO yra nepakeičiama riebalų rūgštis, vadinama gama-linoleno rūgštimi (GLA). Organizmas negamina nepakeičiamų riebalų rūgščių - jas galima nuryti tik su maistu. GLA ir omega-3 riebalų rūgštys kartu gamina antrojo tipo prostaglandinus, vadinamus E1 serija. Šis prostaglandinų tipas padeda sumažinti uždegimą ir padeda virškinti.
Optimali EPO dozė per dieną vis dar nežinoma, tačiau 3000–6000 mg EPO (skiriant per 3 atskiras dozes dienos metu) gali turėti 270–540 mg GLA. Tai yra GLA kiekis, dažnai naudojamas tyrimuose. EPO paprastai laikomas saugiu, tačiau norint išvengti pykinimo, jį reikia vartoti kartu su maistu. Žmonės, turintys laikinosios skilties epilepsiją, niekada neturėtų vartoti EPO.
Kalcis. Kalcio papildas gali būti naudingas norint sumažinti kai kuriuos PMS simptomus. Nustatyta, kad veiksminga dozė yra 1200 mg per parą kalcio karbonato pavidalu.
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) gali būti naudojami vidutinio sunkumo ar sunkiems PMS simptomams gydyti. Šie vaistai dažnai vartojami kaip antidepresantai, tačiau jie taip pat vartojami daugeliu kitų būdų. Kai kuriais atvejais SSRI skiriamas tik geltonosios fazės metu, kuris prasideda įvykus ovuliacijai. Kitose šalyse SSRI skiriama kiekvieną dieną.
Buvo ištirta daugybė kitų galimų gydymo būdų, tačiau dauguma jų neparodė jokio teigiamo poveikio mažinant viduriavimą ir kitus su PMS susijusius simptomus. Sveikas gyvenimo būdas - pakankamai vaisių ir daržovių valgymas, mankšta, cukraus ir kofeino kiekio mažinimas gali padėti labai paprastai, nes šios gyvenimo būdo priemonės yra susijusios su geresne bendrąja sveikata. Moterų sveikata apskritai yra nepakankamai įvertinta, todėl vis dar nežinoma apie PMS ir su ja susijusias sąlygas.
Žodis iš „Wellwell“
Tam tikru laikotarpiu turint daugiau IBS ar IBD simptomų, gali būti nemalonu ir nepatogu. Tačiau tai greičiausiai nesukels daugiau nerimą keliančių ar ilgalaikių simptomų. Kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sumažinti simptomus, tačiau jei jie tampa pernelyg varginantys, gali padėti bendradarbiavimas su gastroenterologu ir ginekologu. Kai kurioms moterims gydytojas gali skirti ir kitokių gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti simptomus.