Turinys
Gydymas nuo saulės nudegimo visada prasideda nuo saulės nudegimo prevencijos. Tai apima saulės spindulių apribojimą, ypač vidurdienį, kai saulė yra aukščiausia, ir nuolat naudoti apsauginį kremą su dideliu saulės apsaugos faktoriumi (SPF).Jei vis dėlto atsiranda saulės nudegimas, galite padaryti tai, kad padėtumėte sumažinti skausmą ir veiksmingiau išgydyti odos pažeidimą. Sunkiais atvejais gali prireikti skubios medicininės pagalbos.
Kas yra nudegimas saulėje?
Saulės nudegimas yra tam tikros rūšies radiacinis nudegimas, kurį sukelia saulės ultravioletinių (UV) spindulių per didelis poveikis. Tai daro tiesioginę DNR žalą odos ląstelėms ir sukelia gynybinį imuninį atsaką, kurio metu kūnas sunaikina pažeistas ląsteles per procesą, vadinamą apoptoze (užprogramuota ląstelių mirtis).
Kai negyvų audinių sluoksniai pradeda luptis, kūnas atstatys pažeistą DNR, kad naujos ląstelės galėtų pakeisti senas. Jis taip pat gamins papildomą melaniną - tam tikro tipo pigmentą, kuris geriau sugeria UV spinduliuotę, kad ateityje būtų išvengta žalos.
Saulės nudegimas gali pasireikšti greičiau nei per 15 minučių, atsižvelgiant į jūsų odos tipą, metų laiką, paros laiką ir net jūsų vietos platumą. Tam tikri šviesai jautrūs vaistai taip pat gali padidinti jūsų riziką.
Jei ultravioletinė spinduliuotė bus veikiama per 30 minučių iki šešių valandų, oda pradės parausti, o skausmas padidės nuo šešių iki 48 valandų.
Priklausomai nuo nudegimo sunkumo, simptomai (skausmas, niežėjimas, pūslių susidarymas ir patinimas) tęsis nuo vienos iki trijų dienų. Pykinimas, karščiavimas, šaltkrėtis ir alpimas taip pat gali pasireikšti, jei saulės nudegimas yra stiprus. Kai kuriais atvejais lupimasis gali prasidėti per tris ar aštuonias dienas ir tęstis kelias savaites.
Antrojo laipsnio saulės nudegimas
Saulės nudegimai retai išsivysto į trečio laipsnio nudegimus, tačiau dažnai būna ir pirmojo, ir antrojo laipsnio. Antrojo laipsnio saulės nudegimai, būdingi pūslelių atsiradimui, yra tokie pat rimti kaip nudegimai, kuriuos sukelia gaisras ar cheminis poveikis.
Antrojo laipsnio saulės nudegimai kelia nerimą, nes jie dažniausiai apima didesnes kūno dalis. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei pūslelės padengia daugiau nei 20% kūno arba simptomai po dviejų dienų nepagerėja.
Kreipkitės į 911 arba kreipkitės skubios pagalbos, jei dėl saulės nudegimo dezorientacija, alpimas, aukšta temperatūra, tirpimas, per didelis patinimas, regos pokyčiai ar traukuliai.
Kaip gydyti nudegimą saulėje
Pirmasis saulės nudegimo gydymas yra simptomų atpažinimas. Akimirka, kai išsivysto odos paraudimas, uždengia ir išeina iš saulės. Užtepkite papildomą įdegio losjoną, kuris nepakeis jau padarytos žalos, ir neleis atsirasti patinimams, niežuliui ar pūslėms.
Kai esate ne saulėje:
- Norėdami sumažinti skausmą, dažnai maudykitės vėsioje vonioje ar duše. Taip pat padeda naudoti oro kondicionierių, kad kambario temperatūra būtų vėsi.
- Po kiekvienos vonios ar dušo tepkite drėkinamąjį kremą. Tai padarius sumažėja drėgmės nuostoliai, atsirandantys dėl maudymosi, ir padeda sušvelninti kai kuriuos niežulius.
- Užtepkite sojos arba alavijo drėkinamąjį kremą. Sojų ir alijošiaus kremas - vėsinantis, kuris gali padėti sumažinti skausmą. Poveikį galite sustiprinti palikdami drėkintuvą šaldytuve. Nenaudokite sviesto, kakavos sviesto ar bet kokio tipo aliejaus nuo saulės nudegimo.
- Pažeistą odą patepkite 1% hidrokortizono kremu. Hidrokortizono kremą be recepto galite tepti tris kartus per dieną nepažeistą odą, įskaitant odą aplink atsiradusias pūsles. Nenaudokite benzokaino ar jokių tepalų su priesaga „-caine“, nes jie gali dirginti odą.
- Gerti papildomai vandens. Pūslėta oda gali prarasti vandenį. Geriant papildomą vandenį, išvengiama dehidratacijos ir padeda atstatyti žaizdą.
- Jei reikia, vartokite ibuprofeną ar aspiriną, kad sumažintumėte skausmą.
- Negalima pūslelių pūsti. Leiskite jiems išgydyti natūraliai. Jei pūslėms džiūstant oda pradeda niežėti, naudokite drėkinamąjį kremą, o ne subraižykite ar nuskinkite žaizdą.
- Gydydami venkite saulės poveikio. Jei jums reikia būti lauke, dėvėkite apsauginius drabužius su tvirtu pynimu ir tepkite apsauginius kremus nuo saulės, kurių minimalus SPF yra 30.
Nudegimų prevencija
Reikia stengtis išvengti saulės nudegimų. Saulės nudegimai ne tik sendina odos ląsteles, bet ir padidina saulės lentigo („kepenų dėmių“) bei odos vėžio riziką. Pernelyg didelis saulės poveikis yra susijęs su visomis pagrindinėmis odos vėžio formomis, įskaitant bazalinių ląstelių karcinomą, plokščiųjų ląstelių karcinomą ir melanomą.
Norėdami sumažinti saulės žalos riziką, venkite išeiti į saulę nuo 11:00 iki 16:00. kai UV indeksas yra didžiausias.
Jei turite būti lauke, tepkite apsauginį kremą nuo saulės, dėvėkite apsauginius drabužius (įskaitant kepurę ir akinius nuo saulės) ir, jei įmanoma, laikykite šešėlyje.
Kas dvi ar tris valandas, po maudynių ar didelio prakaito, tepkite kremą nuo saulės. Nepamirškite pakaušio, nosies, ausų kraštų ir kojų viršų. Taip pat naudingas lūpų balzamas, kurio SPF yra didelis.
Pirmoji pagalba esant pernelyg dideliam saulės poveikiui