Turinys
Jei neturite laiko profesionaliam pedikiūrui, galite išbandyti keletą lengvų ir efektyvių procedūrų namuose. Be taupymo laiko, šie gydymo būdai turi papildomą naudą, nes yra lengvi ir ekonomiški, nes juos galima atlikti naudojant nebrangius produktus, kuriuos jau galite turėti namuose.Atlikdami šiuos paprastus veiksmus jūsų kojos greitai atrodys ir jausis geriau.
Pradėkite nuo mirkymo
Į šilto vandens dubenį įpilkite kelis šaukštus vonios druskos arba „Epsom“ druskų ir pamirkykite kojas 5–15 minučių. Tai išvalys ir suminkštins odą ir nagus, žymiai palengvins kojų nagų apipjaustymą ir nuospaudų pašalinimą.
Failų nuospaudos
Kai jūsų kojos išdžius, naudokite pėdų dildės įrankį arba didelę nagų dildę, kad švelniai dildytumėte bet kokius kukurūzus ar nuospaudas. Lengvai spaudžiant ranką, dildykite kukurūzus ir nuospaudas, kol oda pasirodys ir pasidarys lygesnė. Kartais didesnius kukurūzus ir kalius reikės profesionaliai apkarpyti podologui, ypač jei jie skausmingi. Venkite kalio skutimosi, nes jie gali nupjauti sveiką odą ir sukelti kraujavimą.
Nušveiskite
Norėdami pašalinti negyvas odos ląsteles ir sumažinti šiurkščią odą, švelniai pamasažuokite kojas šveičiamuoju pėdų šveitimo produktu. Būtinai venkite bet kokių žaizdų. Po naudojimo kruopščiai nuplaukite. Jei norite, galite padaryti savo šveitimą:
- Praskieskite du šaukštus jūros druskos vienodu kūdikių aliejaus ir citrinos sulčių kiekiu. Kiti aliejų tipai, kuriuos galima naudoti, yra alyvuogių aliejus, kokosų aliejus arba rapsų aliejus.
Kojų nagų gydymas
Čia yra greita ir paprasta kojų nagų išvaizdos ir sveikatos gerinimo tvarka:
- Pašalinkite nagų laką.
- Nupjaukite nagus tiesiai skersai, kad liktų baltos spalvos.
- Lengvai nuvalykite nagų paviršių nagų buferiu arba smulkia smėlio nagų dilde.
- Užtepkite šiek tiek citrinos sulčių medvilniniu tamponu ant nagų ir aplink jį, kad toliau pašalintumėte negyvą odą ir suteiktumėte nagams sveiką blizgesį.
- Jei dėl dažno nagų lako jūsų nagai nudažo geltonai, nuvalykite juos pasta, pagaminta iš soda, praskiestos vandeniu.
Drėkinti
Kai kojos išdžius, baikite tepdami mėgstamą losjoną ar kremą. Tose vietose, kuriose paprastai atsiranda įtrūkimų ar nuospaudų, pabandykite tepti sunkesnį drėkinamąjį produktą, pavyzdžiui, kulnų kremą ar balzamą.
Daugiau patarimų
- Nenupjaukite nagų nagų odelių, nes jos apsaugo nagą ir aplinkinę odą nuo infekcijos.
- Kojų nagai gali sugerti dalį nagų lako pigmento ir sukelti geltoną spalvą. Taigi, ne visada dažykite nagus; kartkartėmis paimkite kelias savaites, kad jie galėtų normalizuotis, ir jūs pamatysite mažiau spalvos pakitimų.
- Nagų lako valikliai acetonu gali išsausinti nagus ir sukelti kreidinę išvaizdą. Išbandykite nagų lako valiklį be acetono arba nuėmę laką patepkite nagą drėkinamuoju produktu.
- Bent kartą per dieną drėkinančias priemones tepkite ant nuospaudos ar įtrūkimų.
- Jei jūsų kojos linkusios prakaituoti, naudokite nereceptinius pėdų miltelius ar sportbačius.
- Po ilgos dienos batuose praskalaukite kojas vėsiu vandeniu. Tai sumažins prakaito padarinius, kurie gali dirginti odą ir sukelti sportininko pėdą.
- Kreipkitės į gydytoją dėl bet kokios lėtos ar negyjančios žaizdos, bėrimo ar kojų nagų infekcijos.