Turinys
- 1 klaida: batas netinka
- 2 klaida: didžiausias aukštis
- 3 klaida: nepakankamai aprėpiama
- 4 klaida: kojų kankinimas
Tyrimai parodė, kad aukštakulniai bateliai sukuria perteklinį pado paviršiaus arba pado slėgį, dėl kurio gali atsirasti metatarsalgija (pėdos rutulio skausmas), pėdų sąnarių per didelis stresas ir skausmingos nuospaudos. tai yra didesnė tikimybė, kad einant bateliais atsiranda raumenų disbalansas, dėl kurio tam tikri kojų ir kojų raumenys dirba per daug. Šie disbalansai gali sukelti tokias problemas kaip kelio skausmas, kulno skausmas (padų fascitas) ir plaktuko pirštai.
Kartais proga reikia puikios išvaizdos kulnų, tačiau niekas nenori aukoti savo sveikatos ir gerovės dėl mados. Šiose garsenybių nuotraukose nurodomos dažniausios moterų klaidos renkantis kulnus, kurios padės jums pasirinkti geresnius batus, kad būtų patogiau ir sveikiau.
1 klaida: batas netinka
Atkreipkite dėmesį į atotrūkį tarp bato ir dėvėtojo kulno bei arkos sričių - tai greičiausiai rodo per ilgą ir per platų batą. Tai gali sukelti pėdos pasislinkimą bate einant ir tikrai sukels skausmą ir diskomfortą. Šiuo atveju ji tikriausiai pasirinko stilių, kuris buvo per platus kojai.
Galite nustebti sužinoję, kad bėgant metams jūsų batų dydis pasikeitė. Pėdos dydžio pasikeitimas dažnai gali būti siejamas su hormoniniais pokyčiais ir natūraliais minkštųjų audinių pokyčiais, atsirandančiais senstant.
Geresnis pasirinkimas: Kitą kartą apsipirkdami batus, būtinai išmatuokite kojas ir pagal ilgį, ir plotį. Atminkite, kad tinkamo dydžio batai ne visada gali būti tinkami, todėl padeda išbandyti keletą skirtingų stilių, kol rasite patogiausią.
2 klaida: didžiausias aukštis
Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų su aukštakulniais yra skausmas po kojos kamuoliu. Aukštesnis kulnas reiškia didesnį pėdos, kulkšnies ir kelio rutulio stresą, kuris didėja aukštėjant.
Geresnis pasirinkimas: Nors šie kulnai yra labai aukšti ir atrodo per mažo dydžio (atkreipkite dėmesį į kabančius pirštus), jie turi tris pageidaujamas savybes:
- Storis po kojos rutuliu atsveria tam tikrą kulno aukštį, ir, atsižvelgiant į bato medžiagą, jis gali būti geresnės amortizacijos nei plonesnio pado batas.
- Bato kulno stambumas yra geresnis nei stiletto kulnas, nes jis yra stabilesnis.
- Kulnas labiau nukreiptas į bato galą, kuris yra stabilesnis nei kulnas, labiau nukreiptas į bato vidurį.
3 klaida: nepakankamai aprėpiama
Vieninteliai daiktai, laikantys šį batą ant kojos, yra mažytis kulkšnies dirželis ir nedidelis medžiagos kiekis per pirštus. Kai ji nešioja svorį ant dešinės kojos, batas spragsi per pėdos vidurį ir kulną, rodydamas, kad yra nepakankama atrama. Tai leis per daug judėti jau nestabiliu, paaukštintu kulnu. Galite lažintis, kad ilgai vaikščiodami su šiais batais, jūs pavargsite, skaudės kojas ir kils grėsmė kulkšnies patempimui.
Geresnis pasirinkimas: Geriausia pasirinkti stilius, kurie gerai tinka jūsų pėdos formai, siūlydami tinkamą medžiagą kojai laikyti bate - geras pavyzdys yra aukštakulniai batai arba batai su diržais per piršto sritį, lanką ir kulkšnį. .
4 klaida: kojų kankinimas
Skausminga stebėti, kaip pirštai yra įspausti į šiuos taškuotais batais. Be to, kad pirštai stumiami į ankštą erdvę, yra problema, kad batų pirštų medžiaga neuždengia pakankamai pirštų. Tai verčia pirštus labiau stengtis išlaikyti stabilumą, galbūt prisidedant prie kojų pirštų susitraukimų, pavyzdžiui, plaktuko pirštų.
Geresnis pasirinkimas: Geresnis pasirinkimas yra batas, turintis daugiau medžiagos per pirštus ir daugiau suapvalintą pirštų dėžutę. Kita pirštų problema, kurią gali sustiprinti aukštakulniai batai, yra buniono deformacija.