Kaklo dydis prisideda ir knarkia apnėja

Turinys

• Kaklo dydis ir sąsaja su obstrukcine miego apnėja
• Kada kaklo dydis per didelis ir ką galima padaryti?

Tai gali atrodyti nelyginis klausimas, bet kaip kaklo dydis veikia miegą? Moterys dažnai nežino savo kaklo dydžio, o vyrai gali naudoti matus, norėdami nusipirkti marškinius su apykaklėmis. Keista, kad kaklo dydis gali būti naudingas nustatant įvairių miego sutrikimų, įskaitant knarkimą ir miego apnėją, riziką. Tai tikriausiai teisinga dėl kelių priežasčių. Sužinokite apie kaklo dydžio vaidmenį anatomijoje, susijusioje su miego sutrikimais, susijusiais su kvėpavimo sutrikimais, tokiais kaip obstrukcinė miego apnėja.

Kaklo dydis ir sąsaja su obstrukcine miego apnėja

Kodėl jūsų kaklo dydis gali padidinti miego apnėjos riziką? Pirma, asmeniui padidėjus antsvoriui ar nutukus, viena kūno sritis, kurios apimtis tampa didesnė, yra kaklas. Todėl didelis kaklas greičiausiai atitinka padidėjusį riebalinį audinį kitur kūne, įskaitant liežuvio dugną ir kvėpavimo takus. Be to, kad skrandis yra didelis, kvėpavimo takuose taip pat bus audinių, ypač gerklė.

Kai kvėpavimo takai susiaurėja, labiau tikėtina, kad jie iš dalies sugrius, sukeldami hipopnėjas arba, vibruodami, knarkimo garsą. Miego metu jis taip pat gali visiškai užsidaryti, sukeldamas obstrukcinę miego apnėją.

Jei asmuo išsiplėtė audinius burnos ir gerklės gale, pavyzdžiui, dideles tonziles, adenoidus ar liežuvį, tai taip pat prisidės. Mažesnis apatinis žandikaulis gali nustumti liežuvį atgal į gerklę. Pats kaklo audinio svoris taip pat gali sukelti minkštųjų kvėpavimo takų žlugimą, ypač jei sunkumas prisideda, kai žmogus miega ant nugaros.

Kada kaklo dydis per didelis ir ką galima padaryti?

Vyrai gali žinoti savo apykaklės dydį vilkėdami marškinius ar kostiumus, tačiau moterys dažniausiai nematuoja kaklo dėl drabužių. Norint įvertinti kvėpavimo problemų miego metu riziką, apskritimas ar atstumas aplink kaklą paprastai matuojamas popierine arba plastikine matavimo juosta gydytojo kabinete. Apskritai tai laikoma knarkimo ir miego apnėjos rizikos veiksniu, kai vyrų apimtis yra didesnė nei 17 colių (43,2 centimetrų), o moterų - daugiau nei 16 colių (40,6 centimetrų).

Taigi, kaklo dydis gali turėti didelę įtaką jūsų gebėjimui miegoti. Miego gydytojai dažnai išmatuos kaklo apimtį, nes tai gali būti naudinga kaip ūgis ir svoris, kad nustatytų jūsų kvėpavimo problemų riziką miego metu. Tinkamame simptomų ir kitų požymių kontekste tai gali būti papildomi įrodymai, rodantys, kad reikia toliau vertinti.

Paprastai, jei jūsų kaklo dydis yra per didelis, svorio netekimas padės sumažinti kaklo dydį. Kai kuriais atvejais, norint tęsti gydymą, kuris gali sumažinti perteklinį audinių kiekį, įskaitant riebalų ar odos stabilizavimą ar pašalinimą, gali prireikti plastikos chirurgo įvertinimo.

Žodis iš „Wellwell“

Jei nerimaujate dėl knarkimo ar miego apnėjos, susitarkite su miego gydytoju, kad atliktumėte tolesnius tyrimus ir gydymo galimybes, įskaitant geriamojo prietaiso naudojimą ar nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį (CPAP). Jei reikia, šios terapijos gali padėti palengvinti būklę ir padėti miegoti bei jaustis geriau.

Paprasčiausiai matuodami kaklo dydį, galite eiti tokiu keliu, kuris pagerins ilgalaikę sveikatą.