Turinys
Nors širdies priepuolio (miokardo infarkto arba MI) rizika jauniems žmonėms yra palyginti maža, 4–10% širdies priepuolių pasireiškia jaunesniems nei 45 metų žmonėms. Kai kuriems tie patys gyvenimo būdo veiksniai, dėl kurių MI įvairaus amžiaus žmonės, pvz., diabetas, nutukimas, rūkymas ir sėslumas, dažnai yra bent iš dalies susiję.Tuo pačiu metu yra keletas mažiau žinomų MI rizikos veiksnių, susijusių su širdies priepuoliais, kuriuos patiria jauni žmonės. Jei esate „per jaunas“, kad galėtumėte patirti infarktą, tikėtina, kad jį sulauksite yra itin žemas. Nepaisant to, nepakenks žinoti apie kelis rizikos veiksnius, taikomus jaunesniems žmonėms, ir apie visas priemones, kurių galima imtis siekiant užkirsti kelią MI.
Gyvenimo būdas
Bendri širdies priepuolio rizikos veiksniai yra gerai žinomi, tačiau tai kartoja, turint omenyje, kad kai kurie anksčiau vyresniems žmonėms vis dažniau taikomi jauni.
Visų pirma, 2 tipo cukrinis diabetas, kuris dažnai atsiranda dėl netinkamos mitybos, neveiklumo ir antsvorio ar nutukimo, ir hipertenzija (aukštas kraujospūdis) vis dažniau siejami su ankstyva širdies priepuolio rizika.
2018 m. Apžvalgoje, kurioje dalyvavo daugiau kaip 28 000 žmonių, hospitalizuotų dėl širdies priepuolio nuo 1995 m. Iki 2014 m., 30 proc. Buvo 35–54 (tyrimo tikslais laikomi jaunais). Be to, šioje jaunesnėje grupėje padidėjo hipertenzijos ir diabeto paplitimas. Šios būklės moterims buvo pastebėtos dažniau nei vyrams.
Jei nerimaujate dėl mankštos taip pat daug, tai yra rūpestis, kurį paprastai galite atmesti. Yra keletas pranešimų, kad ekstremalios ištvermės pratimai gali sukelti rando audinio atsiradimą širdyje, net ir jauniems žmonėms. Tačiau gydytojai dar tiksliai nežino, ką reiškia randai (fibrozė), ir šiuo metu yra nėra reikšmingų duomenų, leidžiančių manyti, kad tai gali sukelti širdies įvykį.
Be to, širdies priepuoliai nėra dažna jaunų žmonių staigios širdies mirties priežastis. Apskritai yra daug daugiau tyrimų, kurie rodo, kad pratimai prailgina gyvenimą ir sumažina širdies problemų riziką.
Spontaninė vainikinių arterijų išpjova
Spontaninė vainikinių arterijų išpjova (SCAD) dabar pripažįstama kaip svarbi jaunų moterų, taip pat ir vyrų, neturinčių kitų aterosklerozės rizikos veiksnių, širdies priepuolio ir staigios mirties priežastis. Šiuo sindromu savaime plyšta vainikinės arterijos sienelė, kuri blokuoja širdies raumens kraujotaką. Tai gali sukelti iki 35% 50 ir jaunesnių moterų miokardo infarktų, taip pat dažniausia miokardo infarkto, susijusio su nėštumu, priežastis.
Pagrindinės SCAD priežastys vis dar yra teorinės. Tie, kurie serga šia liga, neturi aterosklerozės, tačiau gali turėti būklę, vadinamą fibromuskuline displazija, kai nenormalus ląstelių augimas arterijose. Taip pat gali būti susiję su hormoniniais veiksniais, uždegiminėmis būsenomis, aplinkos ir genetiniais veiksniais.
Širdies anomalijos
Širdies anomalijos yra staigios širdies mirties ir širdies priepuolio rizikos veiksnys jauniems žmonėms. Dvi tokios sąlygos yra:
- Hipertrofinė kardiomiopatija, paveldima būklė, kuriai būdingas širdies raumens ląstelių padidėjimas, dėl kurio sustorėja skilvelių sienos. Šiuo metu manoma, kad tai yra dažniausia staigių širdies mirčių priežastis jauniems sportininkams, nors ir kitos sąlygos taip pat gali sukelti širdies smūgį šiai populiacijai.
- Kavasaki liga, retas vaikystės sutrikimas, sukelia ūmų kraujagyslių uždegimą. Kai pažeidžiamos vainikinės arterijos, širdyje gali trūkti deguonies turtingo kraujo, dėl kurio gali pasireikšti tachikardija (nenormaliai greitas širdies susitraukimų dažnis), širdies uždegimas ir širdies nepakankamumas.
Žodis iš „Wellwell“
Širdies ligų prevencija jauniems žmonėms reiškia imtis tų pačių priemonių, kurios rekomenduojamos vyresnio amžiaus žmonėms: laikytis sveikos mitybos, reguliariai sportuoti ir reguliariai tikrintis sveikatą, pasiekti svorio kontrolę ir mesti rūkyti. Tačiau vis labiau nerimaujama, kad žinia nepasiekia jaunesnių amžiaus grupių.
Amerikos širdies asociacijos kampanija „Eiti raudona moterims“ siekia padidinti sąmoningumą, kad širdies ligos yra pagrindinė moterų mirties priežastis.
Norint rasti tuos, kuriems gresia staigi širdies mirtis, daugelyje NCAA kolegijų reikia atlikti širdies patikrinimą studentams sportininkams.Tai apima sportininko širdies rizikos veiksnių, kraujospūdžio, su širdimi susijusių simptomų ir šeimos istorijos apžvalgą, taip pat kitus biuro egzaminus. Vertinimas skirtas pažymėti asmenis, kuriems reikalingi siuntimai pas kardiologą tolesniems tyrimams, kurie gali apimti elektrokardiogramą (EKG) arba širdies ultragarsą (echokardiogramą). Kai kurie sveikatos priežiūros pareigūnai mano, kad tai gali būti naudinga ir vidurinės mokyklos sportininkams. A