Turinys
- Kas jie tokie?
- Kaip jie veikia?
- Teiginiai apie sveikatingumą
- Sumažintas elektromagnetinės spinduliuotės poveikis
Kas jie tokie?
Himalajų druskos lempos gaminamos iš rausvos Himalajų druskos gabalėlių. Be to, uolos centras yra iškaltas, kad būtų galima įdėti šilumos šaltinį ar lemputę.
Rožinė Himalajų druska yra druskos kalnų krištolas, gaunamas iš Himalajų kalnų Pakistane. Ši druska yra chemiškai panaši į valgomąją druską ir joje daugiausia natrio chlorido. Jame taip pat yra kalio, magnio ir kalcio mikroelementų, kurie druskai suteikia rausvą atspalvį. Mineralai taip pat yra priežastis, kodėl Himalajų druskos skonis skiriasi nuo įprastos valgomosios druskos.
Himalajų druskos lempos pastaraisiais metais išpopuliarėjo, nes jos dažnai matomos SPA centruose. Jų galima įsigyti namuose ir internetu ir daugumoje parduotuvių.
Daugelis žmonių naudoja Himalajų druskos lempas, nes jiems patinka jų išvaizda. Kiti tiki tariama šių lempų nauda.
Kaip jie veikia?
Manoma, kad Himalajų druskos lempos veikia per procesą, vadinamą oro jonizacija. Tai reiškia, kad jie išskiria neigiamus jonus į orą. Druskos lempos gali atkurti jonų, natūraliai susidarančių pasiskirstius vandens molekulėms, procesą. Lietaus dušas, kriokliai, natūralus radioaktyvumas ir šiluma sukuria oro jonus. Tą patį efektą gali sukelti ir komerciškai gaminami oro jonizatoriai.
Manoma, kad druskos lempos gamina neigiamus jonus, pritraukdamos vandens molekules, kurios išgaruoja, kai lempa kaitina druskos tirpalą. Kai kurie tyrimai rodo nedidelį trumpalaikio didelės oro oro jonų koncentracijos patalpose poveikio pažinimo efektyvumą poveikį. Tačiau mintis, kad druskos lempos gali suteikti tą pačią naudą, nėra aiški, nes pagaminti kiekiai gali būti nepakankamai reikšmingi.
Kiti tyrimai rodo, kad ore esantys vandens garai, pernešantys toksinus, dėl druskos traukia uolos paviršių. Šiuo atveju toksinai patenka į uolos paviršių, ore lieka tik švarūs vandens garai. Šis teiginys turi mažai įrodymų, patvirtinančių tai.
Teiginiai apie sveikatingumą
Yra keletas teiginių apie Himalajų druskos lempų naudą sveikatai.
Pagerinta patalpų oro kokybė
Teigiama, kad Himalajų druskos lempos gerina patalpų oro kokybę. Jie reklamuojami kaip naudingi žmonėms, turintiems alergiją, astmą ir viršutinių kvėpavimo takų problemų. Žinoma, nėra duomenų, patvirtinančių, kad Himalajų druskos lempos iš tikrųjų gali pašalinti teršalus iš oro arba pagerinti jūsų namų ar biuro patalpų oro kokybę.
Šis teiginys iš tikrųjų pagrįstas senovės praktika, vadinama haloterapija. Haloterapija yra praktika, teigiama, kad lėtinės kvėpavimo sistemos problemos leidžia praleisti laiką druskos urvuose dėl druskos buvimo ore. Tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių haloterapijos veiksmingumą ar saugumą žmonėms, turintiems kvėpavimo takų.
Viena 2014 m. Haloterapijos kameros su dirbtine druskos kasyklos aplinka tyrimų ataskaita rodo, kad haloterapija teikia tam tikrą naudą mažinant uždegiminį kvėpavimo takų poveikį. Tačiau šis poveikis yra trumpalaikis, todėl reikia gydyti būti pakartotam. Haloterapijos saugumas šioje ataskaitoje nebuvo tirtas. Jokie kiti tyrimai nesuteikia pakankamos paramos, patvirtinančios haloterapijos veiksmingumą ar saugumą.
Tiriant komercinius oro jonizatorius, išskiriančius didelį neigiamų jonų kiekį, nepateikiama jokių konkrečių įrodymų, patvirtinančių naudą žmonėms, turintiems kvėpavimo takų problemų ar geresnę oro kokybę.
Pagerėjusi nuotaika
Antras žmonių, palaikančių Himalajų druskos lempų naudojimą, teiginys, kad jie gali pagerinti nuotaiką. Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad didelis neigiamų jonų poveikis skatina serotoniną - cheminę medžiagą, reguliuojančią nuotaiką. Tačiau žmonių tyrimai nerado nuoseklaus poveikio nuotaikai ar savijautai dėl oro jonizacijos.
Vienoje 2013 m. Metaanalizėje ir žmonių tyrimų apžvalgoje buvo įvertintas oro jonizacijos poveikis nuotaikos būsenoms, gerovės jausmui, nerimui ir depresijai. Tyrėjai taip pat įvertino poveikio lygį. Jie nustatė, kad neigiama jonizacija šiek tiek pagerino depresiją, tačiau ilgalaikis poveikis, reikalingi kiekiai ir gydymo dažnis nebuvo žinomi. Tiesą sakant, bet kokia nauda buvo labai didelė, druskos lempos nesuteikia. Apskritai, jonizacijos poveikis nerimui, nuotaikai, atsipalaidavimui, miegui ar asmeniniam komfortui nebuvo nuoseklus.
Pagerėjęs miegas
Keletas tyrimų ištyrė Himalajų druskos lempų poveikį miegui. Tačiau jie gali skatinti atpalaiduojančią miego atmosferą, nes pritemdyta lempos šviesa gali skatinti mieguistumą. Kita vertus, ryškios šviesos, įskaitant elektroninių prietaisų šviesą, gali atitolinti miego hormono, melatonino, gamybą. Nors tai nėra būdinga druskos lempoms, tai gali būti papildoma nauda. Ši teorija dar turi būti išbandyta.
Kaip pagerinti miegą apibrėžiant ir apskaičiuojant miego efektyvumąSumažintas elektromagnetinės spinduliuotės poveikis
Elektromagnetinė spinduliuotė (EM) yra energijos rūšis, kuri yra aplink mus ir įgyja daugybę formų, įskaitant radijo bangas, rentgeno spindulius ir gama spindulius. Saulės šviesa taip pat yra elektromagnetinės spinduliuotės forma. Visi jūsų televizoriai, kompiuteriai ir koriniai įrenginiai išskiria EM nesveikų teigiamų jonų pavidalu. Nuolatinis EM poveikis turi rimtą ilgalaikį poveikį, įskaitant nuovargį, padidėjusį stresą ir nusilpusią imuninę sistemą.
Buvo atlikta daugybė toksinio elektroninių laukų poveikio tyrimų. Viena 2015 m. Ataskaita iš Medicinos archyvai mano, kad net 1 kHz dažnio ir 150 V / m bei 220 V / m intensyvumo EM poveikis iki valandos gali sukelti „neigiamą poveikį trombocitų deguonies apykaitai“ ir sukelti ląstelių disfunkciją. lėtinis net mažo lygio korinio ryšio prietaisų spinduliavimas gali sukelti vėžį, pakenkti imunitetui ir prisidėti prie daugybės ligų ir negalavimų.
Kadangi Himalajų druskos lempos padidina neigiamų jonų poveikį, jos gali panaikinti teigiamų jonų poveikį. Tas pats procesas taip pat gali padėti sumažinti ore plintančias infekcijas. Tačiau nėra nė vienos iš šių teorijų patvirtinančių įrodymų.
Žodis iš „Wellwell“
Nors Himalajų druskos lempos ir toliau populiarėja, jos greičiausiai nesuteikia jokios naudos sveikatai. Yra mažai įrodymų, pagrindžiančių teiginius apie oro kokybės, kvėpavimo takų sveikatos, nuotaikos ar miego gerinimą.
Atrodo, kad nėra jokių šių žibintų saugos tyrimų. Tačiau atrodo, kad jie yra saugūs, o apie avarijas naudojant šias lempas pranešama retai. Vis dėlto visada turėtumėte praktikuoti tinkamą priešgaisrinę saugą, įskaitant lempų laikymą tokioje vietoje, kur jų negalima apversti ir nepasiekti vaikams ir naminiams gyvūnams.
Ar tikrai Himalajų rožinė druska yra sveikesnė už įprastą druską?